gainera

A w jakim celu chcesz tego gainera brać?

Czyli tak kreatyne + białko narazie bez gainera?

jaki masz rozklad b/w/t na kg masy ciala w tej diecie? to czy potrzeba ci bialka czy gainera powinienes sam wiedziec.

Jesli masz szybka przemiane materi i jestes raczej chudzielcem to wybieraj gainera sposrod tych ktore maja do 20%bialka (Mass XXL Treca, gainer 1 vitalmaxa)jesli masz lekka tendencje do lapania tluszczy wybierz sobie gaienbra z ok 30% udzialem bialka ( gainer 2 vitalmax) jesli bardzo szybko sie otluszczasz zakup bulka ( np Top Mass olimpu)

przydało by sie troche suchej masy, bo szczypior to ze mnie nie jest. teraz brałem gainera , krete i dibencizide magnum. efekty trochę były ale potrzebuje troszke więkrzych

chciałbym troche suchej masy mięśniowej. waze 78km, wiec szcypiorem nie jestem. teraz brałem gainera, dibenciozide magnum, krete i biosterol. efekty były dobre ale potrzebuje wiekrzych

potrzebuje troche suchej masy mięśniowej. waże 78 km, teraz brałem gainera, krete. dibenciozide magnum, i biosterol. efekty trochę były ale potrzebuje wiekrzych

jeśli dieta jest wyjątkowo uboga w białko to można białko polecić bo jest w takim przypadku konieczne, ale gdy braki są że tak powiem bardziej ogólne- co częściej się zdarza to polecić należy bulka albo gainera jednak.

wg mnie nie jest warty tej ceny, kup normalnego gainera jeśli masz braki w diecie i kreatyne, to są skałdniki mass atacka.

czyli freaka wziąć ? Bo szykuję sobie cykl na wrzesień i po prostu nie wiem jakiego gainera dorzucić . Planowałem sobie tak : Gainer + Creakong Mutant + Size On Max Performance od Gaspariego i witaminki wiadomo Zmieniony przez - Eziasty94 w dniu 2013-07-01 20:09:49

Sorry, teraz zauważyłem ile masz lat- 17. Według mnie to zdecydowanie za wcześnie na kreatynę. Zainwestuj lepiej w dobrą dietę. Dokup Gainera w celu uzupełnienia i poćwicz jeszcze minimum pół roku na sucho. Później łap za suple . Pozdrawiam!

potrzebuje gainera ktory da mi najwieksza mase ogolnie ciala a jest taki?? najlepszy?? moze jest taki, ale nie nazywa sie gainer, tylko odp.dieta Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-30 01:00:28

no dobra ja wiem ze tak sie nazywa ale ja dozucam te cal. i nic sie nei dzieje stoje z masa w miejscu a chcialbym zebyscie mi pomogli wybrac jakiegos gainera wlasnie najlepszego na ogolna mase ciala.

Po 1 dieta, jak masz problem z dieta to mozesz wziać jakiegoć gainera/wpc zależy czego ci brakuje węgli czy białka. Ale oczywiście owiele lepsze jest naturalne żarcie. Od krety teraz musisz zrobić przerwe.

[...] płacić? chyba, że masz dostęp do laboratorium i zbadasz czy owy proszek jest w rzeczywistosci tym, czym wg. etykiety byc powienien. osobiscie bylam swiadkiem, jak na mojej siłowni jeden koleś wsypał do opakowania po Nitro-tech'u muscletech'a tandetną ostrowie+ pewną czesc gainera i opylił jednemu naiwnemu, który myslał, ze zrobil interes zycia

hehe jasneee moznaby pomieszac z megamasem i wypuscic na rynek nowego Gainera !!!

wlasnie nie wiem jak i gdzie sie powinno zadawac takie pytania bo jestem tutaj nowy . Bralem juz Mono i gainera ;)

szczerz mówiąc to ja juz nic nie mogę oszamać a jak wypije gainera to tak mnie zapycha ze przez 3 godz nic nie jem

Dziek iza podpowiedz ale bym musiał do tego gainera dołożyc bo teraz mam ługo zajęcia więc neiarz zdarzy mi się ze bede musiał wspomóc diete Co polecacie??

Poczytaj pierw http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html a kreatyne i gainera zostaw w spokoju narazie