gainera

chodzi o to ze jakbym razem jadl bialko i gainera starczylo by mi na 20 dni a cykl trwa ponad 40... jesli chodzi o moja diete to jest dobra.

[...] są od godziny do godziny i odrazu następne, max przerwy co mogę wycisnąć to 30sek do 2 minut, bo potem ludzie sie wkurzają ze marnuje ich pieniadze ... wiem jak wychodzilo to przez ostatnie lata wiec i zapewne w tym roku bedzie podobnie. Jakies konkretne preferencje apropo gainera ? Sprzedawca w sklepie polecal mi Olimp gainer mct , bedzie ok ?

cena praktycznie nie gra roli w tym wypadku bo przez extremalne wrecz wymagania od gainera najwazniejsza jest dla mnie jakosc i to czy wolno uwalnia energie, wiec jak z jakoscia ?

[...] gryzą się z założeniami tej diety. Książki naukowe Harpera i Strayera dosyć obficie przedstawiają metabolizm a nauczony jestem im ufać. więc ponowie moje pytanie apropo gainera który choć trochę złagodzi 9-12 godzinny okres głodu podczas wysiłku. Jak wspomniałem cena gra drugorzędną rolę, istotna jest natomiast jakość. Trochę mnie zasmuciła [...]

[...] Co do erytrocytów to były moje wolne przypuszczenia stąd znaki zapytania. Dziekuje w każdym razie za tą burzę mózgów. Konfrontacja zawsze dobra ! Bardziej trzymając się tematu właściwego dyskusji, czekam na opinie na temat najlepszego gainera do podanej dla mnie sytuacji, sposobu jego brania no i jak pisałem zależy mi na jakości a nie na cenie

Nie miałem wiedzy na temat procentowego rozłożenia obciążenia glukoneogenezy i rozkładu glikogenu, stąd moje błędne wnioski. A wracajac do gainera ?

a ja bym zamiast tego wszystkiego kupil dobrego gainera

a ja bym zamiast tego wszystkiego kupil dobrego gainera Dlatego że?

Trochę mało dobrych tłuszczy + wywaliłbym tego banana lub carbo z potreningówki :D albo i to i to i dał tam gainera

Masz 17 lat ja w wieku 16-17 lat sięgnołem po Mega Mass 4000 Weiidera i po 200g kreatyny przyrosty byly, ale gdybym stosował prawidlowom dietę maił bym takie same przyrosty o ile nie większe, radzilł bym ci poczekac rok, albo pół później możesz sobie kupic jakieś białko, gainera, amino. Taryfa

tu nie trzeba experta .carbo i gainer to ta sama prawie mieszaninia wegli złozonych i troszke prostych .Kup carbo i białko albo gainera z duza ilościa białka np vitalmax gainer 2. jak bedziesz miał wliczone wszystko w bilans to nieważne czy to bedzie gainer czy makaron czy sledzie w kisielu. carbo 30 min po treningu jakieś 50 gram potem po [...]

4 miechy stazu, jak na moje oko poczekaj do stagnacji i dopiero wez krete, wczesniej nie widze sensu, jesli masz kase, staraj sie o pozadna miche i ciagnij jak najdluzej sie da:) Ewetualnie mozesz zakupic Gainera, dla uzupelnienie, badz bialko. Jesli jednak zdecydujesz sie na krete-mono starczy.

na jakich kretkach ostatnio robiłeś cykl ? tego gainera odpuść jest dużo lepszych pozycji na rynku..

kto wali glukoze w zyle ? ? moze gainera ??

"statkiem" czyli.... xp?? ... sorry ale moja uboga wiedza ogranicza sie do gainera i kreatyny

"statkiem" nie statkiem,tylko stackiem xp - xpand - stack kreatynowy sorry ale moja uboga wiedza ogranicza sie do gainera i kreatyny wiec zapraszam do wyszukiwarki

hehe dokup tylko jakies dobre bialko i gainera zebys potem nie mowil ze tren nie dzialal. a tak naprawde to widze ze tylko MarcelQ napisal cos madrego w tym temacie

Nie traktuj gainera jak cos po czym trzeba zrobic odblok czym innym. Jezeli Ci odpowiadal smakowo i cenowo i jestes ekto to szamaj go dalej. Jak chcesz zmienic (mass xxl strasznie sodki jak dla mnie) to polecam Magnuma 8000. Smak czekolada pycha - jak kakao, mniej slodki od Mass XXL'a.

chodzi mi z lepszych witamin troche nie chce treca i olimpa?? a jezeli tak to aminokwasy zostawiam te co mam. a gainera zamienie na tego co napisales

gainer czy bulk?? mam szybki metabolizm oraz jestem ektomorfikiem. gainera juz stosowalem 1kg monster masa