SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainera

  • Dobre połącznie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha wiec jak brać białko i gainera to juz rozgryze sam. 1 kapsułka (1400 mg): Jabłczan kreatyny - 1250 mg Co brać w DNT

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2010-08-16 00:21:01 Liczba szacunów: 0
  • 20 kilo w 2 miesiace ??pomózcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poszukaj sobie jakiegos dobrego planu na str i kup kreatyne i jakiegos gainera to napewno ci tyle sily przybedzie !!

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 16440 Data: 2005-11-12 09:18:12 Liczba szacunów: 0
  • 20 kilo w 2 miesiace ??pomózcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "kup kreatyne i jakiegos gainera" a co ma gainer do siły ?? jak to tylko uzupełniacz diety(odpowiednik posiłku) ?? Nie licz ze po kreatynie skoczy Ci sama siła. pozdro

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 16440 Data: 2005-11-12 10:53:17 Liczba szacunów: 0
  • Jaką Kreatynę stosować na początku ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    I jeszcze pytanie rozrabiając sobie Gainera dodawać do niego te 5g Creatine Czy wsypywać "świństwo" do gęby i popijać/połykać :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-14 09:58:52 Liczba szacunów: 0
  • ostrowia wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a to nie ma smaku.. Piana wielka na 3 kilometry więc smak trudno było wyczuć ale czekolady to tam nie było, czy możliwe ze pomyliły się im naklejki i dostałem wanilie? (Wanilia bez smaku ) No i jeszcze mnie zdziwiło, że proszek był biały, pierwszy raz mam ostrowie, ale jak miałem gainera (Trec Mass XXL)to smak czekoladowy miał kolor brązowy

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 23:05:18 Liczba szacunów: 0
  • ostrowia wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już lepiej jak by było o smaku wody, dzisiaj zrobiłem to z gainerkiem czekoladowym.. Ostrowia niszczy smak gainera Jeszcze jakieś 800g o niee

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 14:10:41 Liczba szacunów: 0
  • Cykle różnych kreatyn :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak mam przyajmniej. pierwsze 2 cykle na mono spokojnie moga byc, tylko przerwa troche dluzsza by sie przydala- im dluzsza przerwa tym lepiej nastepny cykl da efekt- wiem z autopsji. poza tym jak walisz mono i jablczan a nie masz dobrej diety to policz co i jak i kup w zaleznosci co ci potrzeba bialko, gainera, bulka albo co ci tam przypasuje.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2005-06-15 11:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Trec

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mietki mowilem ze nie ma co porownywac te 2 gainery skladem a nie ze na tym beda gorsze efekty niz na tym...to juz zalezy od diety a nie tylko gainera.... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-05 10:27:54 Liczba szacunów: 0
  • dieta jest staz jest - jakie odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byc w kapsach? musze sie przyznac ze mam juz za soba jeden cykl na kretce, zrobilem blad bo wziolem ja za szybko a nie mialem dobrej diety ale to bylo juz dosyc dawno temu. gainera chce kupic bo przyda mi sie jako posilek podczas pracy pozatym przyda sie tez jesli nie bede mogl zjesc jakiegos posilku bo cos mi wyskoczy akurat. pije tran wiec czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2007-03-08 19:02:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta MASOWA z odżywkami do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do kanapek Delikate 75g - Universal Real Gains 400 - Mleko zaw. 3,2% tłuszczu B:58 T:33 W:114 kcal:979 sery powywalaj. I przede wszystkim wywal margarynę. Mleko też wywal i gainera też. Bo skoro możesz zjeść normalny posiłek to po co na chama pchać gainer'a? tylko po to żeby sie nazywało że sie bierze odżywki? Gainer to żarcie w proszku i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2009-07-06 15:51:46 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2013 !!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Złożone zamówienie za 900 zł:) Troche pobróbuje nowych rzeczy - AMG, Creasteron i pierwsszy raz kupiłem takze Gainera od Hi-TEC. Będzie się działo:) Zmieniony przez - Zbawiony w dniu 2013-12-07 19:49:50

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-07 19:49:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do 80kg (oceńcie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3. Posiłek godz. 15.00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka warzywa oliwa 4. Posiłek godz. 18.00 (przedtreningowy) - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka warzywa Godzina 20.00-21.00 trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) -100g gainera 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego olej lniany warzywa!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2011-10-06 22:27:53 Liczba szacunów: 0
  • Ból głowy - trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I lekow zadnych? Moze jakis doping? (sorrki,musze sie zapytac) Od gainera glowa nie boli

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7373 Data: 2007-01-08 00:19:55 Liczba szacunów: 0
  • Założenia i cele działu

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 pucha NS, opakowanie witamin, troche gainera.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9488 Data: 2006-08-07 14:31:46 Liczba szacunów: 0
  • META + DIETA

    Post
    Doping

    [...] co to znaczy "lekka kolacja".. przed snem ma być samo białko +tłuszcz.. najlepiej twaróg bo będziesz miał na długo ochrone przed nocnym katabolizmem, rano odpuść gainera, daj tylko po treningu bo wtedy najbardziej go potrzebujesz, ewentualnie jeszcze przed.. 1) owsiane + jajka 2) ww złożone + mięso + warzywa + oliwa 3) ww złożone + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2009-12-14 21:54:51 Liczba szacunów: 0
  • nowy rok->nowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zostawiłbym z tego tylko Horse Power, kreatynę, białko i gainera. Popraw odżywianie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-30 22:38:59

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2009-12-30 22:37:26 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, mamy cos odpowiedniejszego proponuję zaopatrzyć się w gainera, za niewielkie pieniadze skosztuj xxl Treca w ilosci 4.8 kilograma. Łykaj 2 porcje dziennie po 75 gram z mlekiem miedzy posiłkami lub dokladając do posiłków ubogich kalorycznie. Kup multiwitaminy i zrób 1-2 tygodnie lekkiego treningu regeneracyjnego.Potem mozęsz startowac. Zdr.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 17839 Data: 2005-06-16 00:28:51 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli chcesz gainera to i tak musisz wszystko mniej więcej policzyć bo skąd będziesz wiedział jakie masz braki i jakie dawki sypać by je uzupełnić

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 17839 Data: 2005-06-16 11:35:53 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    "autor nigdzie nie zaznaczył, że ma jakieś barki w diecie " Ma i to spore-pokazał juz wagą, i rozkłądem/skąłdem posiłków. Kup gainera. Gdybyś mia dietę ułozoną nie wazyłbyć 71 kilo, bo to jest niemal niedowaga.Kreatyna nie ucieknie, to nie jest złoty srodek. Zdr.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 17839 Data: 2005-06-16 19:59:09 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisales bez gainera nie znajac mojej diety, no...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 17839 Data: 2005-06-16 22:13:17 Liczba szacunów: 0