gainera

Czyli którego gainera najlepiej kupić?

[...] wszyscy zapomną o sprawie. Ale oczywiście nie było sprawy dopuki nie rozmawiano o OLIMP-ie.Przyznam że korzystam z ich produktów zarówno z aminokwasów,kreatyny, białka,gainera itd. i niemiałem zastrzeżeń ale nie o to chodzi. Co znaczy 5% odstępstwa ?. Jeżeli kupuje jakikolwiek produkt i wybieram pomiędzy 80g a 90g białka (a jest są to [...]

Czarny ale ty dasz rade bo jestes samotny wojownik i rycerz okrągłego gainera Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-06-14 21:30:19

do marcineckiego kolejne pytanie,jak ma wygadac moja dieta w dzien bez treningu,mam usunac tego gainera i to wszystko?czy jakos inaczej,a moze tak samo jak w dzien treningu,ten trening "armagedon"znalazlem na stronce www.bodybuilding.pl,wdziale treningow,jest tam jego pely opis i zalozenia,kurna juz sam niewiem,moze zczac mase normalnym [...]

gainera mozesz wypic zaraz po treningu, (choc lepsze by byly weglowodany) do posilku potreningowego juz go nie dodawaj

[...] 2 oliwa z oliwek 10 88,2 0 0,02 9,96 187,2 19,8 3,52 10,46 imo, lepszy twarog poltlusty - jest mniej przetworzony, mozesz dodac warzywa jak brakuje ci kcal to kup sobie gainera i podbijaj nim kalorie. Do tego wszystko pij duzo wody 2-3 l dziennie. Chyba wszystko - milych przyrostow. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-29 [...]

Co TY mi tu wygadujesz, w wiekoszosci artykulow wyczytalem ze lepiej gainera unikac. Tzn nie wiem o co dokladnie chodzi, ale wole posluchac madrzejszych odemnie w sprawach w ktorych jestem nie do konca pewny. Lepiej mi powiedz jak te 600 kcal moglbym normalnym produktami spozywczymi uzupelnic, podaj konkretne propozycje do konkretnych posilkow ... [...]

[...] dlatego stosunkowo krótki i ubogi troche. Nie miałem za dużo czasu operacyjnego, ale troche podzwigałem, wolałem to niz nic. Nie brałem nawet przedtreningówki ani gainera bo nie zabralem ze soba na zajęcia. Teraz 2 dni beztreningowe bo wkraczamy w ostatnia faze kursu, czas na utrwalenie materiału. DIETA: I 300g serka i 2 banany II [...]

[...] to jest to, śniadanie zjedzone i na spokojnie można poćwiczyć,a nie że wszystko w pośpiechu. Suple powoli już się kończą, prochu AMG juz nie mam ale zostało jeszcze 6kaps, gainera z 1kg i pare kaps kreatyny. Wczoraj była regeneracja, dieta była trzymana nawet nic nie podjadłem bo nie miałem ochoty. DIETA dziś: I 300g serka, 2 buły 35g i 3kaps [...]

[...] wadze 60kg niepotrzebne Ci gainery, kalorie bez problemu dostarczysz z konwencjolnalnej żywności. Carbo lepiej zastąpić bananem :) Podstawą do suplementów (nawet białka, gainera) jest dieta. Tak jak pisałem wyżej, przy 60kg bez problemu zaspokoisz B/W/T bez prochu. Tylko pytaie, czy ta dieta dobra? Jak masujesz to nie biegaj tak długo. [...]

Cóż, mięśnie bez węgli nie rosną. Więc należy nadmienić, że po treningu wypijam jeszcze napój w postaci gainera. Przy niskiej zawartości węgli w organiźmie, na dłuższy okres czasu, zaczniemy tracić mięśnie. Kiedy ma się 120kg, to można sobie na to pozwolić i zbudować ładna sylwetkę 90kilogramową. A jakby w moim przypadku już teraz obcięła [...]

dietę by pasowało utrzymać, to już staje sie banalne ale bez tego ani rusz, jeżeli nie dasz rady z diety to kup gainera albi bulka i uzupełniaj braki, moim zdaniem lepiej zrobisz jak kupisz ester/etyl lub jabłczan kreatyny i dodasz do tego zma, ew. taurynę lub ala i powinno być dobrze, pamietaj tylko, ze nic nie pomoże jeżeli będziesz miał [...]

Dietanabol powiadasz :D juz mam :p . Tylko białeczko?ew. Gainer? Zadnych innych supli? Mają tego syfu pełno w sklepach a polowa to pic na wode fotomontaz dlatego pytam , czyli rozumiem ze oprocz bialka,gainera i witamin nic nie kupowac tak?

[...] są polecane głównie ludziom młodym, któzy mają mało kasy albo nawet bardzo mało kasy, mają niedowagę.. Mogą sobie zmieszać białko z carbo i mają bardzo taniego niezłego gainera .. CZy uważasz, że zaszkodzi im ta lekka nadwyżka laktozy albo tłuszczu w porównaniu do konkurencyjnych produktów? Pamiętaj o tym, że często w kulturystyce, [...]

[...] stacków jest mnóstwo... i nieważne, że wyprodukowała to jakaś super za***ista amerykańska firma... jajo to jajo i rewolucje mam zawsze... ostatnio miałem kilka próbek gainera mrm... super hiper amerykańska firma... no i co z tego... jak w kiblu siedziałem po kazdej porcji... tylko dlatego, że zawierało jajo... a porównanie do sp80??? co to [...]

przy Twojej budowie ciala zamiast bialka doradzilbym gainera (15-20% białka), nastepnie tym uzupelnial diete, dodatkowo gainer jest tanszy, no i na nim szybciej zbudujesz mase niz na "bialku", szczegolnie ze nie masz diety zadnej jesli juz ulozysz sobie dobra diete i bedziesz dostarczal wszystkie weglowodany i kalorie z pozywienia, wtedy [...]

Ja bym odpuścił i kupił coś z polskich firm A jeśli koniecznie chcesz coś z USA to proponuję GAIN/HARD FAST ( drogie w pindola, ale jakość pewna). I o jaki typ gainera Ci chodzi? Dla hardgainera, czy "normalny"? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-13 20:50:02

ale mniejsza o to, raczej interesuje mnie w/w produkt, ew inne z ciekawymi dodatkami, bo uzywam gainera gdy nie mam mozliwosci przygotowania posilku, czyli cos na szybkiego;]

Ćwiczysz 4 lata i waga 60kg...pająk cię za obraz wciąga ale ty piszesz że dobrze się odżywiasz... "Zimą kreatyna. Obecnie brak, panuje kupić coś na masse ale to za jakiś czas." myślisz że jak kupisz mutant masa czy innego gainera to waga skoczy? ciężary w podstawowych ciężarach?Jak możesz nie znać ciężaru którym ćwiczysz...

[...] cukrow prostych nie ma sensu z racji tego ze za szybko podnosza poziom insy w organizmie i ktory rownie szybko spada. a cukry proste ze snickersa to =====> 2. jest sens gainera jesli z diety nie mozesz dostarczyc odpowiednich ilosci makroskladnikow. zreszta maja ta przewage nad normalnym jedzeniem ze spozywa sie je w postaci plynnej wiec [...]