gainera

Gainer to gainer. Pytanie o wyzszosc gainera X nad gainerem Y jest smieszne, bo do czego to odnosimy? Do tego, ze w jednym jest 20% bialka a w drugim 30%? Troche wiecej obiektywizmu. Gainer to odzywka kompleksowa, majaca za zadanie uzuplenic diete w kalorie, zastepujac niektore posilki w ciagu dnia (np. potreninowy). W momencie kiedy dyskutujemy [...]

[...] i tak osiagnie zalozony cel, czyli wyrzut insuliny i najzwyklejsze w swiecie obrastanie w tluszcz." czyli jeżeli wyrzut insuliny będzie taki sam to chyba lepiej brać gainera z 30% białka niż z 10% więc różnica jest, pozatym nie każdy musi złapac na tym tłuszcz, tymbardziej jezeli będzie yto tylko dodatek do diety! moim zdaniem chcialeś [...]

dobrze zebys podal swoj wiek, i predyspozycje do nabierania sadla.. jezlei latwo nabiertasz samara itp odrzucil bym gainbilika, chociaz by z wzgledu na ilsc cukru zawrteg w nim,. po drogie branie kreatyny nie wyklucza jedzenia gainera b anawet je uzupelnia :_) (poczytaj wiecej...).

w tym wieku to jedz zdrowo i cwicz z glowa. gainera odpusc

GAINER W CELU UZUPEŁNIENIA DIETY, równie dobrze byś mógł go w ogóle nie brać jeżeli masz dopiętą dietę, po treningu zjedz normalny posiłek pełnowartościowy, węglowodany złożone + białko, daruj sobie gainera na noc. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-25 19:57:46

Jak jesteś typowym ektomorfikiem i pomimo sporej podaży kalorii nic nie idzie to mozesz popijać gainera nawet przed snem, tylko tak z godzinkę wcześniej.

Wiesz cały czas wałkuje w kółko te same tematy i trochę już informacji zebrałem, ale sam na pewno wiesz że nie ma tutaj specyfikacji wszystkich środków (jakie efekty, dla kogo, ile etc.). Dlatego piszę tutaj z tym pytaniem. Dietę mam już mniej więcej ułożoną (choć nie jest ona stała ze względu na to, że nikt nie będzie dostosowywał się pod moje [...]

Twarożki, jogurty, kurczak z ryżem bardziej na zrzucenie. Będzie to można powiedzieć mój pierwszy poważniejszy suplement no nie licząc Gainera i Thermo Speed Extreme. A jak to przeliczyć ?

Tak wiem lecz ja te produkty co mowie jem w małych ilościach. Ale głównym pytaniem jest to czy Kre-Alkalyn 1500 będzie dobrym do tych celów co wymieniłem w pierwszym poście. A Gainera dawno temu brałem.

Pewnie wsypali tam jakąś tanioche, jakiegoś najpodlejeszgo Gainera i wcisneli pod marką weidera

dziwne tylko ze sprzedali najpodlejszego gainera tylu ludziom i nie bylo zadnej skargi nie wiem czy odeslac to czy nie moze ktos sie jeszcze wypowie i pomoze :)?

Poczekaj jeszcze, niech ktos sie wypowie kto to jadł. Może poprostu tak beznadziejnie i wiesniacko pakują tego Gainera.

tańsza wersja gainera olimpu :D

Za tyle to 6kg gainera ciężko kupić.

maximos jak mozesz mówic, że jesteś szczupły przy wadze ponad 70gk?:), ja mam 190 wzrostu i waże 58 kg aktualnie zaczołem brać gainera mct 4000. ZObaczymy co dalej.

[...] jeszcze za młody na zabawe z koksami. Jezeli jednak jestes juz zdecydowany to masz mało superki, musisz dokupic jeszcze z 30 strzałów, wtedy przy odpowiedniej diecie i treningu cos z tego da sie zrobic Dolicz do tego clomid, hepatil lub silimarol, białko, gainera, kreatyne, koszty diety na cyklu i po cyklu i pomysl czy masz na to kase ????

Ułóż sobie dobra diete i ew kup jakiegoś gainera, ale lepiej by było gdybyś wszystko co ci potrzebne dostarczał z normalnego jedzenia. Na kreatyne jest zawcześnie, najwcześniej od 6miesiąca.

Masz diete i gainera dla uzupelnienia brakow w diecie - jest juz dobrze. Pocwicz tak z pol roku i dopiero wez krete. Wykorzystaj mozliwosci orgaiznmu.

wiec ty musisz wiedziec czeg ci potrzeba: bialka bo masz go za malo w diecie i uzupelniasz prochem czy gainera, masz problem z uzyskaniem odpowiedniej liczby kalorii lub liczby posilkow w duzo mniejszym stopniu bialka

a jakiego gainera byście mi polecili z allegro ?? Pozdrawiam