gainera

no jest przeciez taki gainer z activity - best mass xtreme sie zwie, z kawałkami owoców, 40 % białka... 1 kg za 40 zł w sumie sporo troche... hmm, mysle, ze mozna by kupic musli gainera i dosypywac ostrowii tak zeby wyszło ok 35-40 g białka w porcji :-] Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-11-29 21:27:43

[...] była niższa rozpuszczalność, na smak nie narzekam chociaż to nie gainer dla mnie mi zawsze gainer kojarzył się bardziej z koktajlem mlecznym a te musli gainery to mi podchodzą jak jakieś zupy . Jeśli se to wciepiesz do miski zalejesz i jesz to jest spoks natomiast picie tego gainera z kubka to tak jak picie zupki w stylu "gorący kubek"

co można ocenić po zjedzeniu 50g gainera? nic poza smakiem

a co można ocenić po np 3 kg gainera?? Efekty?? sorry ale nie kapuje pytania??

na pewno więcej niż po 100g 3 kg starcza na jakieś 20 dni, więc jakiś postęp w masie może być widoczny dziwne pytanie zadajesz, dobże że nie spytałeś co można ocenić po 100 kg gainera

dudek btw..jak juz ktos pisal, nie wiem w ogole jak mozna ocenic "dzialanie" gainera. i czy to 100g, czy 3 kg...smak, rozpuszczalność, jak nasz zoladek reaguje na to itd..

ETAP 3 PONIEDZIAŁEK 1: Klatka piersiowa a. Wyciskanie na ławce skośnej głową w górę 15 15 12 12 12 b. Wyciskanie hantlami na ławce zwykłej 15 12 12 12 c. Rozpiętki 3 x 12 2: Biceps a. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 15 12 12 b. Uginanie ramion hantlami na przemian stojąc 12 12 12 c. Ściąganie linek na wyciągu górnym stojąc 15 15 15 [...]

co tu kupic kooorfa gainera se kupie Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 19:36:35 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 19:36:48 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 19:37:05

Gainera chcę kupić i jednocześnie tym przekonać mamę do diety sztuczne cycki ble Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-14 21:21:25 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-14 21:21:35

cinol ale jaki jest sens w braniu gainera bez diety?

Chyba kupuję gainera 10 od vitalmaxa nie mam diety ale c...j

źle przeczytałem myślałem że 10g białka w 40g gainera

Ja dostałem konsolę gainera pas i witaminy <LOL>

Ja skromnie gainera zamówiłem.

[...] bede robil bica i mc tym samym ciezarem Uginanie modlitewnik,sztanga łamana 4/12-8 21kg x 12 wszystkie 4 serie zamorodwalem bica tym czwiczenhiem.moje ulubione:) a przedramiona piekly kozacko wszama po treningu BL wybacz ten ketchup ale ciezko mi wchodzilo po porcjo gainera musialem sobie pomoc a to dzisiaj wolowina przed piekarnikiem. pozdro

[...] pobudzenia od supli przed treningowych strasznie mnie zamulilo niestety.strasznie ciezko jest u mnie z wszama po treningu bo nie daje rady gladko tego wsunac po porcji gainera.dosyc narzekania i czas na wypiske: trening A Wyciskanie sztangi w skosie 1/15 1/12 1/10 1/8 1/6 45,50,55,60,65 + dropseria -15kg max Wyciskanie sztangielek w [...]

Rafał w Bialymstoku sami "miszczowie " Kononowicz i spolka zdjecia przedstawia moje siadanko muesli +mleko ,Hard Gainer +20ml oliwy z oliwek + woda i to mniejsze to wit.c 500mg i witaminy multiple sport , no i mono juz napewno wchloniete wiec moge juz zjesc sniadanko co do Gainera jest on super w smaku jedynie co mi przeszkadza to to [...]

[...] temat ;) EDIT: a mam jeszcze takie pytanie bo nie chce zakaldac nowego tematu a czytalem wczesniej twoje wypowiedzi w jakis innym ;) jezeli chodzi o odzywki to ;) posiadam gainera 1 vitalmaxa dymatize elite whey izolate i ostrovia wpc i teraz gdzie najkorzystniej dawac ?? wiem ze jako uzupelnienie diety ale chyba lepiej bardziej sie [...]

[...] dobrze a moze i lepiej zjesc twarog - do posilkow ubogich w bialko mozesz dodac odzywke bialkowa - do posilkow ubogich w bialko i wegle lub miedzy posilkami mozesz dodac gainera, ale tylko jesli nie masz tendencji do otluszczania i miesci sie to w dziennym bilansie (jesli nie zbilansujesz, to po prostu na wyczucie, albo jak bedzeisz widzial [...]

[...] w M&S). Podchodzę do gościa i mówię, że chcę aminokwasy, gość mi je podaje ale przy okazji pyta, po co mi one. Ja na to, że na masę, on na to, chłopie na masę kup sobie gainera (wskazuje na Massive Whey Gainer-a), a je, że nie chcę, interesują mnie tylko aminokwasy. I tak wyszedłem z buteleczką aminków, oczywiście masa ani drgnęła . Tak [...]