Jestem teraz dosć szczupły i zastanawiam sie zakupem Gainera na allegro.Czy ten będzie dobry czy lepiej jakiś inny? http://allegro.pl/item330357664_najmocniejszy_gainer_az_3ooog_trec_teraz_69zl.html
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2008-03-28 21:51:50 Liczba szacunów: 0
Witam Planuje sobie kupic gainera w celu uzupelnienia diety i chcialbym wybrac jak najlepiej. Czytalem dobre opinie o pvl mutant mass i mass xxl treca. Ktory znich jest lepszy? A moze powinienem kupic jakis inny? Prosze o radę. Pozdro ;)
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2015-10-16 21:01:17 Liczba szacunów: 0
siema. moze mi ktos napisac w jakich ilosciach brac gainera? trzeba jakos to obliczyc jakie mamy braki w diecie czy co? bo nie bardzo sie w tym znam :/ a i jeszcze jedno- jak brac? ile razy dziennie? czy tylko w dni treningowe czy nie?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2005-06-06 16:44:33 Liczba szacunów: 0
Witam mam 14 lat i chcialbym przytyc nie mam zabardzo trudnosci z przytycie bo jak bralem 3,6 kg magnuma i 2 kg gain bolica to przytylem na klacie i wogule i mam do Was pytanie jakiego byscie mi gainera doradzili Prosze o pytania. ?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2007-10-27 20:30:08 Liczba szacunów: 0
mam 16 lat i 180 wzrostu chce przeybrać na masie i sile mam cykl mono i biore gainera i co do tego polecacie mam diety bogatą w białko i węgle z góry dzięki ćwicze od roku
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2008-10-12 18:29:31 Liczba szacunów: 0
wiadomo ze najlepszy jest zbilansowany posilek. kwestia jednak co lepiej wychodzi wypic zaraz po treningu, bialko, gainer czy same wegle. jedni twierdza ze weglowodany musza byc zeby uzupelnic glikogen, inni ze samo bialko lepsze bo w odzywkach to praktycznie zwykly cukier i wypicie gainera/carbo daje duzy skok insuliny.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2014-03-19 17:32:23 Liczba szacunów: 0
Witam, Hmm kocncze wlasnie cykl kretki i mysle nad zakupem gainera cos powiedzmy 2.5 kg na pol z kumplem. I parte ptytan w zwiazku z tym... Po pierwsze czy nas nei "zaleje" kolejna sprawa jakkiego polecacie??
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2005-05-04 20:49:02 Liczba szacunów: 0
Witam, kupilem gainera (hitec), kreatyne (hitec), ZMA (olimp), omega-3 (naturell) i maxivit, wystarczy mi tego na 4 tygodnie, co o tym sadzicie? Dokupic cos jeszcze? A moze dokupic wszystkiego na dluzej?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2005-06-01 14:57:07 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich forumowiczów. Mam pytanko. Cwicze ok 2 tygodni oczywiscie ogólnorozwojówkę. Wczesniej troche cwiczylem jednak bez zadnych sukcesów. Czy moge do ogólnorozwojówki stosowac gainera ??? Chcialbym tyc juz od poczatku. Dokladnie chodzi mi o produkt BSN TRUE MASS.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2007-09-17 17:50:24 Liczba szacunów: 0
Witam !!! Czy można wcinać białko np. gainera nie robiąc przy tym treningu ??? Chodzi mi o to, że jade na narty na 3 tygodnie i nie będe tam miał jak ćwiczyć więc pytam czy odżywka białkowa coś pomoże nie robiąc treningu ???
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2008-01-13 12:41:43 Liczba szacunów: 0
witam, zacząłem trening na masę i czas na suplementy.Po konsultacji z trenerem wiem już,że potrzebuje: Gainera Kompleksu witamin i minerałów Omega 3 Odżywke białkowe WPC Prosiłbym o porade jakie suplementy z rodzajow ktore podałem polecacie. pOzdrawiam Adam
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2010-11-23 12:29:07 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam kupioną kreatyne, hmb, glutamine. chciałbym się poradzić co i kiedy brac. chciałbym przybrać na masie bo troche suchy jestem. czy kupować do tego jeszcze jakiegos gainera? czy można łaczyć razem kreatyne i glutamine? proszę o rady. Z góry dzięki za odpowiedz
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2005-04-25 08:54:19 Liczba szacunów: 0
Po kilku miesiącach ścisłego trzymania michy, żołądek odmawia posłuszeństwa. Dieta: 4x 1050 kcal. Czy jeżeli zamiast jednego posiłku dam gainera, to będzie ok w sensie trzymania michy bez śmieci? Szukałem kiedyś gainerów bez węgli prostych i były 4 do wyboru z tego co pamiętam.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2017-01-22 21:56:54 Liczba szacunów: 0
Jak wypije gainera to mnie cos kłuje w okolicy lewej nerki. Czy gainer ma az taki wpły na to? nigdy mnie nie bolała a zadnym problemow ze zdrowiem nie mam. gainer to Trec mass xxl Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2008-03-10 12:22:27
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2008-03-10 12:21:43 Liczba szacunów: 4
Siema Jade do polski i chce kupic suplementy zastanawiam jakie beda dla mnie najlepsze Mam kretynke amino uniliver jeszcze szukam jakiegos dobrego gainera bo z braku czasu jem tylko 5 razy i chce uzupelnic diete, i jakie jeszcze warto dokupic Cel jest masa + sila :D Dzieki
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2010-05-20 08:26:09 Liczba szacunów: 0
Wiatm. Mam zamiar kupic gainer MassXXL 3kg i kretyne monohydrat. Pytania: 1. Czy 300g kretki wystarczy? 2. Podajcie dokladne propozycje jaka kretke kupic? 3. Czy zamiast gainera z czyms innym polaczyc? Dzieki za pomoc z gory.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2005-05-09 16:33:24 Liczba szacunów: 0
Hejka.. mam 176cm i 55kg. Postanowiłem ze od następnego tygodnia bede ćwiczył. Kupuję keratyne i gainera. Ćwiczyć mam zamiar 3x tyg. Po jakim czasie będzie widać bjakies fajne efekty masy mięśniowej licząc do tego odpowiednią diete?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2018-10-27 18:56:23 Liczba szacunów: 0
słuchajcie jakiego gainera byście mi poradzili który ma fajny skład chodzi mi o to ze mój metabolizm jest dość wolny i za bardzo nie chce sie "zafecić"chce kupić gdyż ostanio mam mało czasu na zrobienie posiłku wiec mógłbym zastapic je odczasu gainerkiem
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2004-09-17 00:30:01 Liczba szacunów: 0
Witam. Jak w temacie,jak sądzicie jak dawkować?:-) Trening zaczynam zazwyczaj od 11-12rano.I nie wiem o której godz. i w jakich proporcjach brac kreatyne oraz gainera.Przypomne ze zalecana dawka podana przez producenta to 4kps kreatyny po treningu..:-D ?? Pomocy!!;p
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2012-06-05 10:58:51 Liczba szacunów: 0