SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainera

  • Gainer do uzupełnienia diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    raczej bym wybral gainera z wieksza iloscia bialka, o ww latwiej z pozywienia niz o bialko... z tych co podales to monster mass, reszta tez dobra imo poza gain boliciem-za malo bialka, nie mowie ze to slaby gainer ale jak do twoich celow to nie bardzo a moze gainer2 vitala wybor duzy co nie wybierzesz bedzie dobre, oprocz tego gb pzdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2007-05-23 14:46:43 Liczba szacunów: 0
  • Mesomorph

    Post
    Odżywki i suplementy

    diete mam przez trenera rozpisana z vitalmaxu dziennik posiłków do meso dodam gainera żeby podbic kalorie bo po mału mase łapie cykl na meso bedzie dopiero za 3 miesiace musze zebrac suple i pilnowac godzin posiłków bo praca troche mi to utrudnia.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4686 Data: 2010-07-08 17:48:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ew. do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odrazu po treningu pije gainera a tutaj tego nie ma

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2013-03-23 19:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Przyjmowanie witamin, cynku i magnezu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz masz ginera, to carbo i inne wgele są Ci niepotrzebne. po treningu wez gainera + mono, moze byc razem w porcji. 30 - 45 minutach zjedz normalny posilek.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4394 Data: 2008-01-20 16:34:21 Liczba szacunów: 0
  • Przyjmowanie witamin, cynku i magnezu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz gainera to woreczek ryżu nie potrzebny od razu po ;) woreczek ryżu z mięskiem zjedź po treningu z 1h. pzdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4394 Data: 2008-01-20 16:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Masowy ale od kiedy...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodz o odżywki np.gainery można je brać przez cały rok ,natomiast trening mozesz ułożyc sobie cyklicznie np.:wrzesień pażdziernik -siła, listopad grudzien styczen- masa.A przez czły czas możesz zajadać swojego gainera ,jeśli waga podana przez ciebie w profilu jest przawdziwa to on napewno ci nie zaszkodzi. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2004-09-27 22:26:30 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Doping

    daj ankiete,gainera jako uzupełnienie diety i dobicie kcal możesz brać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2008-12-25 08:26:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny/poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wywal tego gainera, chyba, że naprawdę nie możesz jeść normalnego posiłku. Zamieniaj źródła węgli i białka (węgle: ryż basmanti, dziki, paraboiled, kasza gryczana, kasza jęczmienna, ziemniaki, bataty, białko: mięso, ryby, jaja). Dodaj więcej zróżnicowanych warzyw do diety. Moim zdaniem 4000 kcal będzie za dużo przy takim zapotrzebowaniu, zacznij [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2013-01-07 23:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać na Cykl >>Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opinni o sobie. http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1544.html To w przypadku jak nie masz idealnej diety a chcesz masy Jesli dieta jest dopracoweana to odpusc gainera bo weglowodany latwo dostarczyc z pozywienia a gozej jest z bialkiem. Wiec mozesz kupic z syntraxa matrix5.0. osobiscie lepszego nie jadlem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2007-10-06 14:15:40 Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrze więcej niż kg byłoby źle gainera możesz kupić ale poceam tylko po treningu możesz kupić białko i robić koktajle z owocami czy płatakmi owsianymi..... pozdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2009-05-31 11:21:59 Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początku zawsze masa ładnie idzie ponieważ nagle dostarczasz organizmowi o wiele więcej składników z dietą, ale potem już nie jest tak łatwo a bez siłowni to od gainera Ci tylko bemben wyskoczy a na łapach będziesz suchy dalej. Wogóle nie rozumiem tłumaczenia "nie ide na siłke bo jestem suchy" to za przeproszeniem wszyscy ludzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2009-05-31 13:14:00 Liczba szacunów: 0
  • Creatine Powder i Mass Gain ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    racja 300g ci wystarczy na cykl kredki a co do gainera lepiej kup tego nowego z olimku whey gainer 4000 (4500g).będą lepsze efekty napewno. zagi:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2003-09-11 09:35:57 Liczba szacunów: 0
  • Creatine Powder i Mass Gain ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czesc Dzieki za posty. A mozecie polecic jakiegos innego gainera bo np. whey gainer 4000 olimpu jest troszke drogi. No i powiedzcie mi jaki w tym czasie stosowac trening.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2003-09-11 16:12:56 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odżywek na mase!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa to antykatabolik na masy słabo się nada lepiej gainera i kretke mono poza tym dobra dietka dużo kalorii jak biegasz to spalasz ich sporo pewnie.Bcaa ew. przed bieganiem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2007-04-28 07:33:52 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej z Mutantem ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po samym temacie widac od razu ze nie masz diety i nie wiesz do czego sie gainera bierze wiec za dieet sie brac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2012-10-31 15:50:34 Liczba szacunów: 0
  • Suple do pracy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są od godziny do godziny i odrazu następne, max przerwy co mogę wycisnąć to 30sek do 2 minut, bo potem ludzie sie wkurzają ze marnuje ich pieniadze ... wiem jak wychodzilo to przez ostatnie lata wiec i zapewne w tym roku bedzie podobnie. Jakies konkretne preferencje apropo gainera ? Sprzedawca w sklepie polecal mi Olimp gainer mct , bedzie ok ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2011-06-16 09:40:50 Liczba szacunów: 0
  • Suple do pracy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cena praktycznie nie gra roli w tym wypadku bo przez extremalne wrecz wymagania od gainera najwazniejsza jest dla mnie jakosc i to czy wolno uwalnia energie, wiec jak z jakoscia ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2011-06-16 09:52:26 Liczba szacunów: 0
  • Suple do pracy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gryzą się z założeniami tej diety. Książki naukowe Harpera i Strayera dosyć obficie przedstawiają metabolizm a nauczony jestem im ufać. więc ponowie moje pytanie apropo gainera który choć trochę złagodzi 9-12 godzinny okres głodu podczas wysiłku. Jak wspomniałem cena gra drugorzędną rolę, istotna jest natomiast jakość. Trochę mnie zasmuciła [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2011-06-16 15:11:07 Liczba szacunów: 0
  • Suple do pracy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Co do erytrocytów to były moje wolne przypuszczenia stąd znaki zapytania. Dziekuje w każdym razie za tą burzę mózgów. Konfrontacja zawsze dobra ! Bardziej trzymając się tematu właściwego dyskusji, czekam na opinie na temat najlepszego gainera do podanej dla mnie sytuacji, sposobu jego brania no i jak pisałem zależy mi na jakości a nie na cenie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2011-06-16 19:29:55 Liczba szacunów: 0
  • Suple do pracy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie miałem wiedzy na temat procentowego rozłożenia obciążenia glukoneogenezy i rozkładu glikogenu, stąd moje błędne wnioski. A wracajac do gainera ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2011-06-16 20:55:15 Liczba szacunów: 0