gainera

Nie wiem czy w tym wypadku prosić o wypełnienie ankiety :D Przy takiej wiedzy szkoda ziomus zdrowia. Nie piszę tego ze złośliwościa. To o co pytasz to sa podstawy podstaw, które powinien znać każdy ćwiczacy facet na silowni Lodzianin pewnie chodziło mu o gainera albo bulka :) Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2018-03-19 21:31:03

Nie mam żadnego problemu z jedzeniem w okół treningu, mogę jeść nawet tuż przed. Więc stąd moje zdanie ale po prostu jeśli ktoś ma czas i możliwości żeby zjeść to nie rozumiem dlaczego używa carbo/gainera. Jeśli chodzi o insę to wyższa szkoła jazdy, czarna magia dla mnie :)

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html BCAA - czystych aminokwasów 5-10 gram Przed i Po Treningu czyli 6,5 - 13 gramów proszku Przed i Po Treningu GainBolic - 70-100 gram po Treningu , Oraz w Czasie Dnia Kiedy potrzebujesz energi po jakims wysiłku Gain Bolic Ma Bardzo DUżo Węglowodanów i [...]

player007 mozesz mi troche przyblizyc temat gainera bo nie bardzo sie orientuje

probuje stosowac diete ale nie zawsze sie to udaje dlatego myslalem nad kupnem jakiegos gainera i kreatyny. tylko nie wiem jakiej. co byscie mi polecili?

a jakie bialko i gainera byscie polecili jak dla mnie ze sklepu sfd??

Białko z vitala jest dobre ale drogieZ olimpu jest ok.A co do gainera ja kupiłem 10kg vitala za 218zl

tak jak wyzej......ja pije gainera 3 x dziennie zawsze mega dawki...i jakos idzie + kratna a za***ista sprawa..ale kreatyne kup jak juz ci wyzej powiedziano..gainer jako osatatniposilek przed snem albo jesz ostatni posilek gdzies ok 22-23 przed snem a gaionera pijesz np. o 2 w nocy.mowia ze lipa bo brzuch sie od tego robi ale to zalezy komu ja tam [...]

idz do lekarza odstaw gainera zdrowie wazniejsze

Moze masz Gainera z mieczyslawem nieno jak boli to do lekarza i wszystko sie wyjasni

co w Waszym słownictwie oznacz ten mieczysław :) ? PS. Kupowałem go w dobrym sklepie, paru znajomych tez tam kupuje i są zadowoloeni - atleta.pl. Tu chyba chodzi o ogólną jakość tego gainera w połączeniu z moim organizmem.

mieczysław=metanabol a co do gainera może za duże dawki ?

Miales kiedys gainera w diecie?

Pamietaj ODZYWKI TYPU GAINER BIALKA I BULK sa uzupelnieniem diety!tzn nie masz diety to ich nie potrzebujesz proste! Niedobor bialek - Kupujesz odzywke bialkowa (koncentrat,izolat, mieszanka) Niedobor kalori - kupujesz gainera Niedobor wegli - carbo tak to miej wiecej wyglada pozdrawiam

Wstrzymaj się z tą kreatyną. Jeśli znasz swoje zapotrzebowanie i wiesz ile brakuje w nim czego to lepiej zainwestować w gainera. Jeśli nie będzie nadwyżki kalorycznej to nie zbudujesz mięśni.

arriva gdziekolwiek ktos pyta o gainera ty polecasz właśnie ten do autora: patrz na stosunek wegli do bialka w gainerze i bier taki ktory lepiej załata twoje dziury w diecie nawiasem mowic z pytania wnioskuje ze jej nie masz Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-30 15:30:13

17 latków 62 kg, 182cm wzrostu ćwicze ponad pół roku ale teraz nie tyję WOGÓLE. Nie mam diety, nie mam narazie kasy na gainera Kupiłem kretkę Hi-Tec'a. Będę robił ładowanie i poźniej 5g/dzień rano. No i moje pytanie wiąże się właśnie z kretką. Wiem że lepiej najpierw "bawić" się gainerkiem, ale żebym ja przytył te pare kg to bym [...]

[...] Nie jestem w stanie obliczyć dokładnie kalorii, b, i ww. Staram się jeść na śniadanie/kolacje produkty pogate w te składniki ale różnie to bywa. Dlatego właśnie będę kupował gainera? nie zaznaczaj że nie rośniesz bo masz dopiero 17 lat i sie mozesz jeszcze zdziwic, no chyba że se zrobiłeś badania czy masz zamkniete już nasady kosci... --- co [...]

jak chcesz gainera jadac przed snem to kupuj%-)

Właśnie biorę gainera -