gainera

Witam, jestem poczatkujacy, kupilem sobie gainera i kreatyne, ale dowiedzialem sie, ze najpierw musze zaczac od diety, a dopiero potem suplementy. Prosilbym o skomponowanie diety i napisanie przez jaki okres trzeba ja stosowac

za dwa tygodnie mam zaczac moj cykl bedzie sie on skladal z Super Charga do tego mam Storma i troszke jeszcze Xpanda(pierwsze wydanie)Nitrixa i Hard Gainera 30% i B.C.A.A i dietka ma sie rozumiec.Czy cos by mozna bylo do tego dozucic.Prosze o rady:):)Dziekowa

podajcie sklad tego gainera Ultimate Nutrition Massive Whey Gainer :) za pomoc dzienks ;]

Dlaczego Gainera nie należy stosować bezpośrednio przed snem???

Witam zobaczcie czy będzie dobrze : DT: Rano 5g mono Przed treningiem 30g wpc do posiłku, 10g BCAA 15 min przed treningem Po treningu 5g mono, 30g wpc,70g gainera DNT: Rano 5g mono W ciągu dnia białko i gainer

Witajce mam dzis wieczorem imprezke i mysle ze wypije z 2-3 piwka, rano wzialem kratyne + gainer no i po poludniu wzialem gainera, wieczorem juz nie pije tego, czy moze miec jaki negatywny wply po wypiciu browca wieczorem . ? typu jakies problemy zdrowotne ?

Biore kreatyne i gainera. Od paru dni zauwazylem ze zaczynaja mi sie robic na policzkach pucki. To normalne? Po jakim czasie mi to zejdzie

Witam,chciałbym kupić większe opakowanie gainera Mass Up od Activlabu.Jakich smaków próbowaliście,jak je oceniacie i który smakował wam najbardziej?Chodzi mi o WASZE odczucia.

Siemka.Zastanawiam się nad zakupem mutant masa lub gainera od sfd ale zastanawiam się czy taki domowy,oprócz ceny nie okazałby się lepszy jakbym dodał jakieś dobre wpc,olej?

Mam zamiar kupić Whey Gainera 4000 z Olimpu. Daje rade ten Gainer??? CZy może kupić coś innego??? Mocy przybywaj !!!

Siema co radzilibyscie mi na mase mysle kupic sobie gainera gain bolic do tego horse power co wy na to czy to dobry by był cykl prosze o pomoc .Dzienki z góry

Zastanawiam sie nad kupnem gainera. Lepszy jest Mass gain z megabola czy hi-teca. Jesli ktos stosowal to prosze o porade.

Witam Mam 17 lat,60 kg, 186 wzrostu.Planuje kupić jakieś odżywki ale nie wiem jakie.Zależy mi tylko na samej masie.Wiec poradzcie mi jakie mam kupić białko,gainera itp. Dzięki za pomoc.

mam 50 zł i nie wiem jakieog gainera mógłbym kupić...wszystko jest takie drogie...co mi polecacie??...................moze bulk naturella...........co o nim sadzicie.....jest w miare tani i w miare duzo go jest........z góry dzieki

Chce nabrać na wadze ale nie obrosnąć tłuszczem.Lepiej wybrać gainera czy kreatyne + deksteroze ??Podkreślam że chce nabrać na masie mięśniowej.

Chcialbym kupic gainera poniewaz do tej pory uzywalem wylacznie carbo po treningu. Dlatego mam pytanie czy ten zestaw promocyjny w ktorym jest Gainer Activity warto nabyc?

Zamierzam kupic gainera kaizen ultra mass + Olimp tcm zeby przybrac troche masy.Doradzccie czy to dobry zestaw czy moze waszym zdaniem kupic cos innego???? Z góry dzieki

ja mam pytanie czy jadł ktos moze gainera "supplement super series MASS 5100" rozmawialem z kolegą ktory go jadłi bardzo zachwalał

Mam gainera z ActivLab smak bananowy i jak go pije to żygać mi sie chce bez rewelacji... Więc chce go zmienić i szukam czegoś fajnego 3kg do 80-90zł! Sprawdzone co działa i ma dobry smak

szukam gainera typowo potreningowego z proporcją bialka do wegli 1:3 ,2:3 znalazlem z vitalmaxa whey pro gainer 2. Co o nim sądzicie? Moze znacie jakies lepsze z takim skladem?