gainera

w miedzy czasie naszly mnie jeszcze 2 watpliwosci: 1. to w takim razie co mam zrobic jak zjadlem posilek a jeszcze glodny jestem? 2. skoro zamiast gainera po treningu mam jesc zwykly posilek, to kiedy zaaplikowac gainerka?

[...] - no poprostu czujesz ze ci sie jesc chce. Ja chyba jestem wlasnie takim niejadkiem, i nie za bardzo wchodzi mi jedznenie po treningu a gainer mi b. smakuje, wiec odarzu mam motywacje - im lepiej pocwicze tym smaczniejszego zjem gainerka:), wiec mam pytanko co dodac do gainera na posilek potreningowy - chcialbym zeby gainer zostal na tym miejscu

a ile wogule wazysz?? podbij tluszcze wegle 5-6g styknie czemu gainera nie liczysz?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-24 09:09:49

ile gram proszku miesci sie w miarce gainera 2? prosze o odpowiedz

takie ławki to badziew https://www.sfd.pl/Problem_z_%C5%82aweczk%C4%85-t1194340.html Co do gainera efekty mogą być różne, zależy od odzywiania, mozesz np się smalcem zalać, a jak ładnie wsyztsko zgrane będzie to jakąś masę zbudujesz

ogolnie tak jak wspomnieli moi przedmowcy, tutaj nie ma przeciwwskazan do tego aby wykorzystac dodatek kreatyny do porcji gainera, jednak pytanie brzmi po co ci weglowodany szybkostrawne w porze sniadania? jedynie bylby tutaj sens gdybys mial od raznu rano trening, a nie lubisz trenowac na czczo i wtedy szybkostrawny posilek w postaci odzywki [...]

Paul a dlaczego mleko jest wskazane do gainera? nie czaje ? a co woda zla ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Quart ale w temacie jest mowa o zredukowaniu taknki tłuszczowej a Ty gainera mówisz że może nie brać, absolutnie nie powinien brać Życie jest za krótkie by być małym.....

edytuj posty kup sobie bulka/gainera i bedziesz się ratował gdy nie bedzie czasu na posilek

Dobra, ale jest sens aby kupić kreatyna i gainera lub bulka??I jeśli tak oraz jeśli możecie coś polecić, to prosiłbym bardzo. Wstawię to między dietę jakoś na uzupełnienie, oraz mam jeszcze jedno pytanie kiedy brać kreatynę bo to chyba nie jest tak super zależne od diety? A problemu z wstawieniem w dietę nie będzie bo kolega kończy dietetykę:) [...]

he he he mam juz zone i zadna nie musi na mnie patrzec Czy ktos napisze ta rozpiske??? Chyba z skusze sie na dece. Mysle o tej z Ip 10ml albo ruskiej 10ml. TYlko ze wtedy bedzie problem z kasa na gainera. Niech masa bedzie z Wami!!!

ja jadlem i nadal jem gainera mct waniliowy i smak jest naprawde super

sprobuj innego smaku tego gainera

ja bardzo polecam whey gainera 4000 olimpa .......troszeke zalewa ale dziala dosc dobrze:) SUCHARUS

ja zadnego gainera nie moge przelknac z woda za bardzo mdly jest

Siemka...chcesz kupic bialko lub gainera!Sprawdz czego najwiecej dostarczasz organizmowi!Ja na przykład jadam duzo weglowodanow a mniej bialka i teraz łykam sobie odżywke bialkową!Lepiej walnij sobie Dece + mietka + Winstrol a z brzucha napewno ci spadnie,przy okazji cie wyrzezbi!Powodzenia DMX Palcie dużo zioła! :)

Możesz zapodać sobie jakiegoś gainera na masę: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html

Wlasnie, a co do tego GAINERA MCT OLIMPU to jak sie to bierze? Bo ja jem 3 x dziennie (7 plaskich lyzek stolowych) i jest cos nie tak bo brzuch mnie boli po tej odzywie Napiszcie co robie zle? ALL COPS ARE BASTARDS

przeciez 10 kg gainera 2 kosztuje 279zl Zmieniony przez - jowww w dniu 2005-11-17 16:05:37

[...] piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie odnośnie zimy:) szykuje się przytyć do ok. 90kg i mam juz wszystkie odżywki ułożone, wszystko ok, ale nie wiem jakiego gainera sobie zakupić. Zastanawiam się nad 3 produktami: Gainer MCT, Top Mass i Profi Whey Mass. Chciałbym się też dowiedzieć od Was jakie będzie najlepsze jakościowo białko [...]