Z powodu niskiego kursu dolara ceny na produkty SAN spadly. Cm2 (Methylizowany Ester Kreatyny HCL) za kilka dni w sprzedaży. Wszelkie inne produkty SAN dostepne caly czas - oprocz gainera Myodrive.
jak masz tysiac do wydania to ja bym ci proponowal ANIMAL PACK X2 NANO VAPOR PRZED TRENINGIEM I PO TRENINGU STORM ULTIMATE AMINO 2000 X2 pomiedzy posilkami gainera firmy PVL jako uzupelnienie diety lub po treningu do tego BCAA i 6-oxo Ergopharm pozdr
e tam jak wezme na dzień tylko do uzupelnienia diety ze 100g to mi styknie na jakies 54 dni :) Takze mam go brac firma jest ok? bo mam jeszcze na oku Vitala gainera 2 i nie za bardzo wiem ktorego wziąc
to powiedz mi jeszcze...po treningu biore te 5g mono z odrobiną dexto...czekam 30min pije gainera i potem za ok 40 jem posiłek ale juz uborzszy troche w węgle czy bogaty raczej??Chodzi mi zeby niebyło za dużo węgli naraz...bo itak jestem tłusty w ****
chciał bym dojść do 100 bez gainera już nie biore go z 5 miesięcy wole kupic dobre białko z on golda bo najlepsze jest moim zdanie,a z przedtreningówek brałem APS Mesomorph,1 mr,saw,dorian,nox pump,napalm,nano vapor,plasma cora,rage z pvl.Chciał bym zrobić doby cykl żeby fajne było mięśnie widać bez zalania chodż teraz nie narzekam ale wiem że [...]
no to jesli jestes taki hardgainer to zapodaj se diete ze zwiekszona iloscia wegli, do tego dorzuc jakiegos gainera lub carbo, moze jeszcze glute i bedziesz luzik LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud
zbyt duze odstepy miedzy posilkami. przed treningiem polecam normalny posilek a nie gainer. powinienes jesc co 3-4h, a Ty miedzy jednym posilkiem a drugim masz prawie 7 godzin przerwy (nie liczac "przekąski"- gainera).
[...] glodny. napewno zamiast kanapek lepiej zjesc platki owsiane, jesli masz "pewne" zrodlo ciemnego pieczywa to mozesz jesc zamiennie. po silowni masz kuraka badz rybe wiec bialko z odzywki jest zbedne, dorzuc je lepiej do gainera. tak czy siak miedzy 9 a 18 jeden posilek to zdecydowanie za malo... musisz wykombinowac cos w pracy :)
Przed treningiem zapodaj tego gainera tylko zrób odstęp tak z 1godz a po wyrzuciłbym carbo a zwiększył węgli z kaszy/ ryżu/ makaronu/ ziemniaków dał mieso plus rybę bez warzyw natomiast to białko popijaj sobie w pracy w ogóle zrób szejka do pracy i pij chyba pić Ci wolno i problem bedzie rozwiązany....a jak nie to daj biało zamiast carbo po [...]
[...] może dieta jeśli jest niedobra, może np. brakować w niej witamin, czy minerałów i trenować się może podle, jeśli jak piszesz diety nie ma szans poprawić to kup rzeczywiście gainera i wspomagaj odżywianie- będzie to jakby trochę po omacku ale prawdopodobieństwo że pomoże nie jest aż takie małe, zma świetnie regeneruje, zestaw witamin, szczególnie [...]
ronnie 220 jakim prawem piszesz tego typu wypowiedzi?Nieznasz się wcale a wtrącasz na forum ja moge bez problemu stwierdzic że sie najlepiej na tym znam o czym świadczą liczne tytuły.PamelaO polecam ci gainera na początek i trening 5 razy w tyg. ewentualnie aeroby
Te witaminy są bardzo słabe, podobne można kupić 2 razy taniej. Zobacz one-a-day, ewentualnie Olimp Multi. Co do reszty to jest ok, stack wiadomo, każdy wybierze inny, gainera jeśli chcesz porządnego to kup sobie np. węgle waxy maize i mieszaj to z białkiem serwatkowym podchodząc pod bulka. A właśnie, nie widzę nigdzie białka, z diety Ci wychodzi [...]
Enter, ta, ale aminokwasy z pożywienia, gainera, białka czy bulka to nie bcaa. Bcaa to 3 najważniejsze dla nas aminy, stworzone po to by jak najszybciej dostarczyć je do organizmu. Te z żarcia itd są uwalniane wolno, dlatego nie są tak samo traktowane jak bcaa. Tu nie ma porównania. Ale reasumujac nadal autor bcaa nie potrzebuje.
odzywki w zastepstwo za odzywke? kombinujesz za duzo.. Jemu chodziło o zastąpienie gainera stworzeniem indywidualnego bulka i jest to dobry pomysł. Wolnowchłanialne węgle ze skrobi kukurydzianej zawsze będą lepsze niż cukry proste stanowiące większość gainerów dyskwalifikujące je jako posiłek. Bez sensu jest tylko dołożenie tego bulka. To dla [...]
