Kupiłem tego gainera o smaku truskawkowym, po wymieszaniu w szejkerze na dnie pojawiają się fusy lub coś takiego jak drobinki maku, nie wiem co to może być?miał ktoś kiedyś coś takiego?
[...] się spierać o wszystko; że opakowanie nieładne, że ciężko się odkręca, że łyżki nie dają, albo dają za małą, a tak naprawdę liczy się efekt. Ja wielokrotnie polecałem tego gainera małolatom u siebie w klubie, a szczególnie ektomorfikom i wszyscy zanotowali wzrost masy. Oczywiście nie jest to najlepsza odżywka węglowodanowo-białkowa świata, ale [...]
to co pisze na opakowaniu, ma male znaczenie dla mnie, jakbym sie tym przejowal, lub kierowal to konczyl bym 1kg gainera po 4dniach dawkowanie odpowiednie a na etykiecie to 2 odmienne sprawy
napilem sie wody na silce i gainera a teraz sikam co 10 minut zaraz ide jesc ryz i tune a pozniej twarog i spac jutro na 8 do pracy zleci mi do 15-16 a pozniej wieczorem ide do pubu na soczek (serio - soczek) rzucilem alko
[...] prosta matematyka, dopóki jesz więcej niż spalasz to organizm przekształca nadwyżkę w mięśnie czy tam w tłuszcz zależnie od potrzeb. Przed snem możesz jeszcze sobie wypić gainera to pomaga jak ktoś ciężko przybiera na masie Dużo też zależy od treningu, daj odpowiedni bodziec organizmowi jeśli chcesz rosnąć nie baw się w maszyny i atlasy czy w [...]
Podczas treningów sw wt,czw oraz basenu w śr przy diecie oraz przy pomocy jakiegoś gainera, dodatkowo witaminki oraz bcaa zbuduję masę mięśniową ? Na siłkę zbytno czasu nie mam, chyba że w sobotę, ale czy ten jeden dzień na siłce by coś dał ? Dzięki ;)
Podczas treningów sw wt,czw oraz basenu w śr przy diecie oraz przy pomocy jakiegoś gainera, dodatkowo witaminki oraz bcaa zbuduję masę mięśniową ? Na siłkę zbytno czasu nie mam, chyba że w sobotę, ale czy ten jeden dzień na siłce by coś dał ? Dzięki ;) niestety ale o masę mięśniową będzie ciężko bez treningu siłowego
Witam mam pytanie czy mogę łączyć gainera z kreatyną.Czy nie jest to zbyt dobrym połączeniem????Oraz chciałem się zapytać gdy po treningu nie czuję się zbyt zmęczony to żnaczy że był słaby czy tak może być.Jedynie czasami na drugi dzień czuje np. po treningu klatki czuję lekkie zakwasy (lekkie).
[...] zjesz tego 200-300g wiec 1kg wystarczy na 3dni, do tego twarog po 1.79 (biedronka), oliwa 11zl za 1l i masz w miare tanie jedzenie ktorym jestes w stanie spelnic zalozenia diety. Tym bardziej, ze jak znam zycie to pieniedzy na jedzenie nie ma ale na kreatyne czy gainera jak najbardziej. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-12-19 10:12:49
[...] 11zl za 1l i masz w miare tanie jedzenie ktorym jestes w stanie spelnic zalozenia diety. Tym bardziej, ze jak znam zycie to pieniedzy na jedzenie nie ma ale na kreatyne czy gainera jak najbardziej. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-12-19 10:12:49 Nie mogę przejść obojętnie obok kolejnego takiego komentarza. Trzeba zauważyć pewną rzecz: [...]
[...] 11zl za 1l i masz w miare tanie jedzenie ktorym jestes w stanie spelnic zalozenia diety. Tym bardziej, ze jak znam zycie to pieniedzy na jedzenie nie ma ale na kreatyne czy gainera jak najbardziej. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-12-19 10:12:49 Mając do dyspozycji 200zl/300zl miesięcznie na żarcie to jesteś wstanie coś zdziałać, ale [...]
Mam jeszcze pytanie.Ćwiczę z kumplem i dostał gainera hi tec mass bulldier jakoś tak oraz kreatyne do tego gratis w proszku.Czy ma brać tą kreatyne jaką dostał gratis z gainerem czy może brać inna bo ma jabłczan 90 kps z poprzedniego cyklu.Czy może jednak połączyć i brac obydwie??Proszę o odpowiedz.Dziękuje
Mam jeszcze pytanie.Ćwiczę z kumplem i dostał gainera hi tec mass bulldier jakoś tak oraz kreatyne do tego gratis w proszku.Czy ma brać tą kreatyne jaką dostał gratis z gainerem czy może brać inna bo ma jabłczan 90 kps z poprzedniego cyklu.Czy może jednak połączyć i brac obydwie??Proszę o odpowiedz.Dziękuje Wszystkie opcje są możliwe. Gainer nie [...]