gainera

1-5 meta 15 mg ed ja bym do tego jakiegos gainera skonsumowal w przeciwienstwie do Tyrexa soga nie chce (cham z niego )

jedz mietka po 3tab/cd a po cyklu po ostatnim dniu łykaj po 1tab/cd,6 tab. na odblokowanie po takim cyklu powinno ci wystarczyc do kazdej tabletki mietka jedna tabletka sylimarolu,a i gainera w czasie cyklu, i popracuj troche nad dietka bo bez niej gainer moze ci niewiele dac

[...] ;) Hax'u 8 tygodni masowki odpada, bo nie bede zadowolony i nie bedzie co ciac ;) Jak narazie po koncowce 4 tygodni, jestem kompletnie niezadowolony. Zamowilem dodatkowo gainera, zeby dobic troche do diety i zobaczymy jak bedzie szlo teraz. Inna sprawa ze teraz chyba powinno sie zaczac te boom bo niby dopiero sie rozkrecilo o ile sie nie myle [...]

[...] Nie ukrywam tez, ze mialem problemy w diecie, najczesciej ze sniadaniem i 3 posilkiem. O ile sniadanko juz uporzadkowalem to na ten 3 obiadek potreningowy zamowilem juz gainera ktory bede mial w poniedzialek. Lapa tez poszla jak narazie, ale tylko 1 cm. No i napewno nie moge narzekac na sile. Poszla mocno do przodu, zwlaszcza hantle na [...]

jeżeli carbo/gainera stosujesz tylko potreningowo, nie musisz się obawiać zalania tłuszczem.

w treningu jakie mogą być błędy,w czym może tkwić problem,mozesz mi wytłumaczyć dlaczego wyrzucic Gainera (w czym tkwi kwestia metabolizmu), z ta aktywnoscia jest ciezko, niestety mam prace 8h siedzaca a dieta: sniadanie: omlet 2 jajka lub płatki z melkiem i jogurtem jogurty białkowe w dalszej czesci dnia, 2 bułki pszenne z wedlina [...]

a kiedy brać sie za jakieś odzywki inne ? ;P czyli gainera się nie opłaca czy białka ? ;p

[...] dorobić się dodatkowych kg tłuszczu, w etapie rekonwalescencji powinieneś jeść w okolicach zera Trochę mnie uspokoiłeś dzięki.. ale co skoro dopiero po 8 tygodniach od zabiegu mogę wrócić do siłowego czyli jeszcze 4, to ja spadnę do 84??? Co jeśli dalej będę leciał? Jeszcze jak zacznę biegać niedługo... Kupiłem 5k gainera będę to łyżkami jadł..

zamien platki kukurydziane na owsiane bo przy robieniu masy jest to zbedny suplement gainera pisalem - wg brakow w diecie przed silownia - bez sens kreatyne mozesz popijac nawet mlekiem - nic zlego sie nie stanie

ok wiec najelpiej pic gainera miedzy jakimi posilkami?

A jak będzie już rok szkolny i właśnie nie wiem co będzie na obiad i jak obiad będzie "mały" to kupić na wszelki wypadek gainera?Bo nie wiem co właśnie zrobić w tedy w tym drugim posiłku.

[...] białek, węglowodanow tylko to co teraz jem? nie nie, zwykłe posiłki miałem na myśli te, które ustaliłeś, że będziesz spożywał w swojej diecie. Jeśli chodzi o białko bądź gainera, to masz wachlarz wyborów. Bez względu na zaawansowanie. Chodzi o to by węglowodany i białko nadrobićg gainerem. Popatrz na spis i zwróć uwagę na zasoby danego [...]

poradzić ci powinni bardziej doswiadczeni,ale wg mnie posilki sa za pozno (od 11 ) i w nocy. (1.30)jedz o 8 rano i 21 ostani raz. jedz wieceju węgli pol goziny/godzine przed treningiem i gainera po. tez z godzine. wiecej warzyw. zamiast chleba,wprowadz ziemniaki, ryz... urozmaicaj. jak cos to pytaj bo pisze z pamieci

hm to gainera mam pić godzinę po treningu czy odrazy? bo do tej pory myślałem że świeżo po treningu.

jedzenie to podstawa wiec jak nie możesz brać normalnego do pracy to chociaż gainera w butelce. Ważne jest byś nie chodził głodny, w kopalnie pewnie tez na nocna zmiane pracujesz wiec cykl dnia jest zaburzony. Polecam witaminy i ZMA oraz omega 3 to standard który warto stosować stale. CO do twojej rozpiski to j/w 4 tyg na kreatynie to mało. Ja [...]

nie wiem jaka jest sytuacja u Ciebie w robocie, ale... ja bym brał żarcie w pudłach i zostawiał je w jakimś miejscu gdzie nikt by ich nie naruszył czy cos w tym stylu...bierz gainera do roboty... i tak jak poprzednik napisał wal krete teraz po co czekac :] wal 2x XP :] będziesz zadowolony lub xp+kre też będzie git elo

przylaczam sie do Was, tez biegam 3x w tygodniu na czczo, co byscie polecili aby miesni nie spalic? nie chcialbym brac zadnego bcaa, hmb czy gainera, wolalbym cos naturalnego, chudy twarog sie nada?

gainera tosuj potreningowo puszek unikaj warzywa do każdego posiłku ryby najlepiej świeże i obetnij ww jak jest za dużo kcal

Powodzenia ! Jak ze smakiem gainera i z rozpuszczalnoscią ?

Swój pierwszy cykl robiłem na podobnych suplach tylko gainer był nieco inny (Mass XXL- cały cykl był Trecka). Co do Gainera 737, bo też miałem przyjemność go testować, powiem Ci lepiej dołóż kilka złotych i zakup coś lepszego. Produkt Megabola jest najtańszy na rynku (w swojej klasie oczywiście, nigdzie wszak nie znajdziesz odżywki z 30% białka za [...]