SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainera

  • chodzi mi o Super Whey Gainera olimpu!! czy jest oki???

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5447 Data: 2005-05-16 08:41:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] cennej masy Więc doradzcie mu teraz cos by uzyskac jak najwięcej masy w najkkrótszym czasie .... Dodaje jeszcze raz nie jest żadnym sezonowcem !! Jo doradzam mu duze ilosci gainera vitalmaxa 1 , dziennie po 200-300 gr lub kreatyne vitala 300 gr plus tauryna i carbo ..... Taraz prosze napiszcie cos normalnego a nie odzywki tak jak wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5447 Data: 2005-05-16 15:23:32 Liczba szacunów: 0
  • na poczatku to niech on sobie z ta waga kupi porzadnego gainera z kreatyna. dla mnie glupota zaczac brac Saa z 70kg waga.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2005-10-31 13:53:18 Liczba szacunów: 0
  • ja bym na Twoim miejscu sprzedał tą deke i kupil teścia, jakiegoś enana, 1-8 200mg e7d napewno poczesze kup też jakieś 5kg gainera, kreatynke zeby wziąć po cyklu, nolve na odblok, ale to i tak groszowe wydatki w porównaniu z tym co powinieneś na diete wydać. http://www.sfd.pl/temat190986/ jesli nie bedziesz mial takiej diety to sie nie zabieraj za [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2005-10-31 17:39:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciezkich treningow i surowej diety tylko po to zeby wygladac znowu tak jak dwa miesiace temu , nie potyrafie sie zmobilizowac az tak , chcial bym wrocic do formy szybko , gainera juz teraz jem , 30 bialka 60 wegla nas sto , jem puszke poltora kilograma na tydzien , to troche jest , wegla i bialka dostarczam prawidlowo wiec prosze nie mowcie mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2005-11-02 14:28:15 Liczba szacunów: 0
  • Vitalmax Monohydrate

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyne zażyj po minimum pół roku treningów a efekty będą zapewne kilkukrotnie lepsze. Jeśli chcesz koniecznie już coś brać to postaw na jakiegoś gainera :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2009-03-22 13:22:02 Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o Ryż brązowy 80g o Pierś z kurczaka 100g o Białko: 27g, Węglowodany: 62g, Tłuszcz: 3g dodaj troche oliwy i warzyw * Między 17:00 a 19:00 o Trening tu mozesz dac tego gainera troche * V posiłek o Chleb pełnoziarnisty 100g o Tuńczyk w wodzie 120g o Białko: 32g, Węglowodany: 54g, Tłuszcz: 2g za chleb daj ryz/makron lub kasze dodaj warzyw [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2009-07-02 09:01:21 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a Gainer z mlekiem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wyżej w pełni popieram, staraj się pić gainera z mlekiem w takim odstępnie od krety aby nie robić w żołądku niepotrzebnego "bagna", chociażby dlatego bierze się ją na czczo aby się maxymalnie wchłonęła, jak ją wypijesz zaraz po albo przed gainerem wiadomo jaki jest efekt. Zachowaj odstęp między nimi np godzinę i będzie dobrze. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2006-03-18 21:40:14 Liczba szacunów: 0
  • Carbo a tendencja do tycia

    Post
    Odżywki i suplementy

    warto miec gainera wtedy jak juz nie ma innej mozliwosci

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2012-07-06 13:01:37 Liczba szacunów: 0
  • Carbo a tendencja do tycia

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeśli mam odżywkę białkową sciteca, to nie lepiej już same węgle w formie odżywki a nie gainera ? Tylko wtedy wypadałoby taką odżywkę w której jest znaczna przewaga tych złożonych węgli. Co polecacie w takim razie ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2012-07-06 13:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Creatyna 15 latek..

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie same pompy robilem mam tez hantle i mam swoja silke i jak juz mowilem to kiedys tez trochu cwiczylem... :S Pozdrawiam "niedowiarkow" xD mysle ze po 3 miesiacach cwiczen na silce zakupie kreatyne jakiegos gainera i bialko a co do diety bede mial wszystko obliczone na kalorie na zapotrzebowanie bialka i kalorii itp... pozdro ;p

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 2008-11-28 18:59:23 Liczba szacunów: 0
  • Creatyna 15 latek..

    Post
    Trening dla początkujących

    To nie chodzi o zdjęcie, każdy sobie może dodać, fakt jest faktem, że nie wiesz nawet jak trening ułoży, miej nawet 100 w bicu... mysle ze po 3 miesiacach cwiczen na silce zakupie kreatyne jakiegos gainera i bialko a co do diety bede mial wszystko obliczone na kalorie na zapotrzebowanie bialka To po co tutaj się nasz pytasz, jak wiesz lepiej ?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 2008-11-28 19:26:59 Liczba szacunów: 0
  • JAKI KOLEJNY CYKL???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale sprzyja mu brak ruchu i duża ilośc węglowodanów w połączeniu z tłuszczem w diecie (jeśli całośc diety ma charakter dodatniego bilansu kalorycznego) Co do masówki (gainera) - w zależności od Twojej diety - zakup 2,5kg lub 5kg - jednak sam musisz wybrać bo nie znamy Twojej diety a produkty typu gainer służą do jej uzupełniania jedynie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2005-01-14 00:27:43 Liczba szacunów: 0
  • Z cyklu mój koleś %-) do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wiec przy 96 kg foty rzadnej nie mam jego co do czystosci niewiem czy ktos mi i tak uwierzy ale wali mnie to, nie robił nigdy cyklów, jedeynie 1 puszka kreatyny i jedna gainera pozatym dziwny organizm jadł po 21 np 2 worki ryzu lub to samo np po siłce, niedbając o odp ilość białka i tak rósł i się nie zatłuszczał, pozatym wcinał owsianki i [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8136 Data: 2003-03-18 15:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki jako alternatywa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przede wszystkim gainera bym kupił, jeszce WPC możesz dożucić no kwestia ile masz kasy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2005-03-31 00:18:40 Liczba szacunów: 0
  • hmmm. firmy nie znam . a co do gainera to bierz wg braków w diecie a z kreatyną i hmb poczekaj jeszcze.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2007-12-31 14:21:38 Liczba szacunów: 0
  • Co do kreatyny i HMB nie zamierzam tego brać, lecz gainera chciałem brać do szkoły aby uzupełnić lukę w diecie... Tylko nie wiem czy to coś daje bo ta firma mnie ni przekonuje :(

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2007-12-31 14:24:10 Liczba szacunów: 0
  • z kretą się wstrzymaj. o firmie słyszałem.Generalne nic specjalnego, ale jest ok. a jak potrzebujesz tylko 1 porcję gainera dziennie to ok.pij. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-31 14:33:56

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2007-12-31 14:33:23 Liczba szacunów: 0
  • W tym problem że jestem ektomorfikiem :PP I jedna porcja tego gainera do szkoły by mi sie przydała by uzupełnić braki w diecie :P A co do reszty supli sprzedam kumplowi i kupie Universal Animal Pack i będę dawkował jedną saszetkę dziennie, aby dostarczyć witaminki :) Bo raczej nie zaszkodzi mi przyjmować witaminy i aminokwasy??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2007-12-31 15:01:53 Liczba szacunów: 0
  • nie bede pił gainera, ani żadnego carbo.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2008-11-30 14:41:10 Liczba szacunów: 0