gainera

Witam prosze kogos o sprawdzenie tej diety ważę 103kg poziom tluszczu okolo 21% nie sa.tam wliczone odzywki tzn troszke gainera i bialko zeby wyszlo 330 g bialka i 240g wegli oraz 110g tłuszczu ogolnir wychodzi prawie 3000 kalori

Mam prawie 16 lat 172cm i intensywnie rosnę (w sensie wzrostu) no i tam co nie co mięśni sie pojawia:), ale przechodząc do tematu czy mogę sobie sprawić gainera mega mass xxl i czy nie zaszkodzi on w moim dojrzewaniu???????

Mam 14 lat 175 wzrostu i waże 59 kg. Chcialbym abyscie mi doradzili jakiego kupic gainera. Moie cele to przyrost masy mięśniowej, rzeźby i siły. Planowalem kupic Hard Mass lub Mass XXL. Pomóżcie.

Witam mam pytanie 30 sierpnia 2010 w wyniku wypadku motocyklowego mialem usunieta śledzione, teraz powrucielm na silownie biore gainera i bialko i chce zaczac brac kre. Nie wiem czy nie zaszkodzi mi?? czy moze jeszcze za wczesnie??

Chce przybrać na masie zdecydowałem się na gainera z vitalmaxa 1.Czy do tego będzie dobry xpand czy coś innego?

cześć, mam piętnaście lat i biorę gainera 2, mój wujek mówi żebym tego nie brał w tym wieku ponieważ mi nerki wysiądom! CZY TO PRAWDA ? Joł Joł szlaleni klubowicze www.rumungy,cba.pl saffff asf as sa saf saf saf asfasf

Jadlem juz 2 miechy vitalmaxa 2 i mi sie skonczyl dzis i zamawiam jakiegos gainera doradzcie jakiego

Witam dzisiaj przyszedł mi mass Activicator. Tylko nie ma w nim miarki! Ile to będzie 70g tego gainera w szklance 250ml? Wiem że były takie pytania ale nie było konkretnej odpowiedzi. Miarkę zamówiłem na allegro.... 1/2 szklanki ???

Witam, mam teraz tydzien przerwy od treningu, a cwicze juz 6 miesięcy, kupilem sobie kreatyne,bcaa i gainera, tu moje pytanie czy kreatynę zacząc brać dopiero jak rozpocznę nowy cykl treningowy, czy zacząć już dzisiaj ? dodam, ze to mój pierwszy cykl

Mam pytanie chodze na siłownie około 6 miesiecy brałem na poczatku gainera przybrałem na wadze i troche na sile. teraz biore białko ale nic nie wzrasta ani siła ani masa. czy jesli dołoze do tego kreatyne to cos pomoze?Mam 16 lat i waze około 56 przy 175cm.

witam all :)) mam pytanie czy moge przed silownia zrobic sobie tego gainera i zeby potem po silowni juz był gotowy w shakerze ? czy musze bezposrednio po zrobieniu wypic ?

Witam !!! Przymierzam się do zakupu jakiegoś gainera 50/50 co myślicie o SFD - POWER Bulk można w niego zainwestować ? czy coś innego proponujecie ?

mam pytanie odnosnie co lepiej kupic na mase czy gainera np z glutamina czy kreatyne? co jest mniej szkodliwe i daje wieskze efekty na dluzej?? pozdrawiam

mam pytanie czy ktoś próbował gainera 747 albo massmakera wiem że obydwa gainery sa od megabola wiec chcialbym zeby ktos sie na ten temat wypowiedzial i wydał opinie. dzieki z gory

Jakiego gainera 4kg do 100 góra 110 zł polecacie? Priorytet masa

Witam , mam pytanko ! potrzebuje miarki zeby zmierzyć ile wrzucam gainera i kreatyny. I znalazłem jakieś i mam pytanie czy np. 25 ml = 25 g ?? jak to jest ? czy ml = g ? proszę o odp i pozdrawiam

Mogę dawać sobie jakiś smakowy jogurt do ryżu zamiast naturalny ,bo rzygać tym jogurtem sie chce ;c można zamienić w dni nietreningowe tj.wtorek i czwartek w szkole zamiast ryżu z jogurtem i słonecznikiem dać gainera ?

Witam. Czy mozną zrobic gainera w następujący sposób?: Dodać kakao do odżywki białkowej o smaku czekoladowym? w odpowiednich proporcjach oczywiście. Wiem ze kakao to głównie cukrty proste, ale wiecie.... Mozna tak zrobic, czy nie?

Prosze o pomoc w wyborze gainera Cena: do 80 zl Ilosc: 1,5 kg +++++ Aby mial ok 30 - 40 g b na 100g i wegle ile sie da... prosze o pomoc...

czesc mamtaki problem zakupilem BCAA 1100 KREATYNE 1100 I GLUTAMINE 1400.. nie wiem jak to brac.. po ile i kiedy..;/ prosze o pomoc. mam Gainera 2 i carbo.. nie wiem jak to polaczyc..;/