gainera

1,5 miesiąca przerwy miałem od treningu, od supli i diety w sumie, 3 tygodnie temu wróciłem na siłkę, dietę zacząłem trzymać i w sumie brałem koffeine, komplex witamin i gainera raz na jakiś czas jak na szybko trzeba było coś zapodać. DAA nigdy nie brałem :P O wpływie alermedu na prolaktyne w sumie nic nie znalazłem, więc nie mam pojęcia skąd się [...]

Rzecz jasna mnóstwo tematów oraz encyklopedię suplementów/odżywek przestudiowałem. Nie mogę się jednak zdecydować, bo oba gainery mają równie dużo opinii "bardzo dobrych". No i, jaki smak Wam głównie odpowiadał tego lub tego gainera?

No tak, ale na pewno nie ma to znaczenia? Nie chcę, żeby mój następny cykl był do kitu przez gainera.

jeszcze mam pytania co do dalszej suplementacji .. planuje sobie w kwietniu kupić jakiegoś gainera. Myślę nad kolejną paczką Mass xxl albo mutant massem. Co z tych dwóch lepsze jest i jakie jeszcze polecacie bo chcę dobrze kupić.

No dobra załóżmy że w przerwach miedzy cyklami będę brał samego gainera + zma + ewentualnie aminokwasy... Teraz mam takie pytanie... jakie suple dobra na cykl kreatynowy tak zeby poleciec na pełnej k**wie ?? :D Nitro2 + kreatyna + ZMA + Gainer + co ?? I tak wgl to zastanawiam się nad tym czy nie wybrać VPX NO ShotGuna zamiast Nitrobolona2 :D [...]

Dieta!!! jak bedzie dietato nie spadnie!! jak nie masz diety to nie bierz sie za odzywki jak chcesz brac mono to bylo walkowane milion razy DT: 5g nadczo 5g po treningu DNT: 5g nadczo mozesz do tego brac Gainera wg brakow w diecie cykl powinien trwac 6-8 tyg sa osoby co preferuja inne stosowanie ale 6-8 jest dobra forma. pozdro

Albo kupujesz Sp 80 do tego Carbo i masz Gainera no i Cell pumpa, wychodzi tanio Ja teraz tak robie A brałeś już samo mono kreatyny?? Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-01 14:35:13

Carbo zamiast gainera? a co myslicie o roznego typu koktajlach zastepujacych odzywki np http://www.sfd.pl/temat88185/strona1 Jakby dobrze pokombinowac i te 300zl przeznaczyc na takie koktajle to suplementacji na 3 miesiace:D Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-03-01 15:41:59

To już lepiej zainwestuj w ryż i pierś z kury, jeżeli możesz zjeść w posiłkach tyle ile wynosi Twoje zapotrzebowanie to odpuść sobie odżywki a zainwestuj w Cell pumpa do tego ZMA, Tran i już masz spoko cyklik. Albo jak Ci napisałem wcześniej Carbo mieszasz z SP 80 i masz Gainera z białkiem ile potrzebujesz i z węglami ile potrzebujesz do tego [...]

[...] to widze że dieta kuleje i to bardzo a Sp80 jako dodatek Najlepiej to napisz mi ile Ci w diecie brakuje węglowodanów i białka?? bo moze lepiej by Ci się opłacało kupić gainera z większą ilością białka np. 30g/100 i ok 70 ww. Bo tak to możemy do usranej śmierci się rozwodzić. Ospowiedz na pytanie Zmieniony przez - Masterice w dniu [...]

No więc brakuje Ci kalorii i dlatego Gainer jest dobrym rozwiązaniem dla Ciebie. Polecam Super Whey Gainer 4000 firmy Olimp, Gainer 2 Vitalmax (dobra jakość i niska cena) Monster Mass Biogenix (to z tych droższych). Przelewasz do butelki albo dwóch butelek i zabierasz ze sobą, jak nie masz możliwości czegoś zjeść pijesz i masz posiłek. Możesz [...]

Zmiana planów. Teraz chcę nabyć gainera i kretkę lecz ma być jak najtaniej. No i żeby nie był to jakiś najgorszy badziew. Pomoże ktoś??

kup se mono olimpu ( podwojne dawki bez sensu ) bierz dwa razy po 5g... , kup se gainera ( jak brak ci wegli to cos w stylu gb olimpu , a jak po polowce to cos w stylu top masa... no chyba ze wegle masz pod dostatkiem i brak ci bialeczka.. to jest potezny wybor ) musisz policzyc +/- czego ci w diecie brakuje...

On nie ma carbo, tylko gainbolica, czyli gainera- niektórzy lubią gainery pić z mlekiem. To nie mit- tłuszcze spowalniają wchłanianie.

Mówicie ze za taką kasę to nie można mieć dobrych węgli więc patrząc na Carbo które tez przecież drogie nie jest moglibyście powiedzieć czy znacznie różnią sie węgle z Gainera 737 od np. Carbo Olimpu ?? Może MEGABOL oszczędza na białku a nie na węglach... :)

dzial odzywianie i trening w domych warunkach mozesz wziasc gainera na podbicie kalorii ale to wyjdzie jak bedziesz mial diete

2 tys. kcal wydaje sie byc za malo! Przy tej wadze i uwzglednajac hard gainera to 2800 a nawet 3000 kcal powinno byc. Oliwy dodaj, a orzeszki solone wywal

więc zamiast orzeszów dodać do tego ryżu oliwe? a czy gainera opłaca się jakiegoś kupywać teraz?

tak daj oliwę i nie dokupuj gainera na razie

1500 kcal tylko? cos z ta dieta chyba nie tak. gainera na redukcji odpusc, jak juz bialko sobie kup. i jeszcze raz zajmij sie dieta, bo glodujesz.