Ja dodalem 50g gainera kakaowego i banana. Dobre wyszlo bananowy zapach w smaku bananowo kakaowe. Ogolnie reszte licząc wyszlo mi +/- 35g bialka w jednej porcji wegli nie liczylem ale pewnie sporo by bylo.
Nigdy nie zapomnę jak moj inteligentny kolega zmieszal w szejku ta cole i Mutanta bo mu powiedziałem zeby wziął sobie kreatynę przed trenem a ten wtedy pil gainera. Wogole jak sie pogada z niektórymi na silce o odzywkach czy diecie to naprawde nie wiem czy sie smiac czy plakac. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-11-08 19:37:43
[...] kofeiny zapite setką żubrówki - ładnie klepneło Glaca tez mam zakwasy, ale na nogach od dzis wchodze na mega super light treningi i tak do maja do matury diety - zero supli - zero (jedynie porcja gainera po treningu) pora troche poszaleć wiec pieniążki sie przydadzą na balety "Żyjmy pełną piersią póki młodość nie przeminie"
Swinie nikt mojej formy nie pochwalil, a tak sie staram:( Lece na nocke :D Siedem jutro 5:50 podjezdzam pod chate i wez szame jakas bo moge zapomniec ewentualnie po porcji gainera :*
No niestety szkoda ze kobietki tak malo o tym wiedza, uwierz mi ze faceci tak samo. Jak nieraz wypije se gainera po wf czy na przerwie to kazdy wielkie oczy jakby to ****a koks byl. Jak kiedys sobie pilem ze 2 dni pod rzad jogurt naturalny to tez odrazu ze jakas diete bialkowa teraz mam czy jakie tam teksty ogolnie to mnie w****iaja takies osoby
Po co cxzekolada: -P dobra porcja gainera wszystko załatwi hehe Ja miałem badanie jakoś do prawka i sprawdzali cukier.. to było kokretnie wysokie hehe I na pewn jak będziesz miał wysoki cukier to zapytają czy jadłeś coś nie dawno... wiec powiedz że dawno czy coś... bo inaczej ściągnął hehe Wyebane: a jaki fundusz ??? Zmieniony przez - MARCIN [...]
ale to jest taki system niećwiczący myśli ze weźmie gainera i go rozyebie w chuy ćwiczacy z malym stazem mysli, ze weźmie krete i go roz*******i cwiczacy po cykly krety mysli ze weźmie sie za saa i tez go roz***ie niewiadomo jak
ale spijam za***isty mix gainera z vitala 30+bialko z activlaba 50+Ostrowia ogolnie 50g bialka z prochu dodam tylko, ze gainer ma smak orzech, bialko z acti adwokat, a ostrowia wanilia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-11-17 21:08:58
[...] nie pamietam już co;) omo chyba brał po 2 strzały co 3 dni wiec wychodzi ok 70/80 strzałów.... nie jest to jakiś hardcor dla kubusie którego poznałeś;) przy jego wadze ok 120kg to wsumie taki zwykły cykl;) oczywiście cały zestaw supli do tego miał... ok 20kg gainera.... chyba z 7kg białka 1,5kg bcaa jakąś stack kreatynowy itp.... potem odblok
mówisz że nie warto przepłacać na izolat??? słodzików i barwników jest pewnie tyle samo tylko porcja białka to 40g a gainera 100-150g;) wieć i syfu wiecej łykasz;)
po prostu źle myjesz, nie można też umytego szejkera zostawić wilgotnego zakręconego szczelnie. I śmierdzi tak po każdym rodzaju białka, ew. gainera, bakterie mają co w cieple i wilgotności jeść i wali ich produktami przemiany materii, czyli bakeriową kupą:)
[...] wypiciu herbaty jesz sniadanie. jak nie mozesz jesc , to je pijesz http://www.allegro.pl/item104274929_powerbreakfast_3kg_wysylka_0zl_.html 4 miarki i 200 ml mleka - nie ma zadnych rewolucji zoladkowych itd. Tak samo na uczelnie tez mozesz wziasc jakiegos gainera. I uloz sobie jakis szkic diety... bo jak student jestes to chyba ogarniesz temat ?!
Chcialem kupic Super Mass(gainer) w 100 g ma 27,6 g bialka ale mam dylemat bo nie jest to samo WPC ale mieszanka 45% WPC/45%SPI/10%WPI Oplaca sie kupic tego gainera? Moze lepiej kupic Mass Buildera 20 g bialka w 100 g z tym ze jest 15 g WPC i 5 g pszenicznego? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-05 18:00:05
Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki
