gainera

vitalmax jest rzeczywiscie słodki. masz rację że w niskich stężeniach byłby smaczny. w tej chwili pije po treningu gainera olimpu. jestem bardzo zadowolony ze smaku i samopoczucia. zdr

no własnie ... :/ no ale musze zrobic przerwe , wiec zaopatrze sie teraz w jakiegos gainera i amino :) ale najpierw to musze zrobic diete ! :]

To że gainery między sobą różnią się trochę składem to nie oznacza że jeden jest duzó lepszy od drugiego. a za te pieniądze możesz mnieć prawie 4 kg świetnego gainera XXL z Treca Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Jesli chodzi o gainera to polecam SWG olimpu jest bardzo dobry A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

[...] który odradził mi Mega Massy 4000 (mówił że to dobra odżywka lecz płaci się tutaj głównie z firmę) polecał mi TREC Mass XXL (coś w granicach 84 zł - 3kg). Zastanawiałbym się teraz nad kupnem 3 paczek tego gainera... tylko nie wiem czy jest on dobry (Damixxx widzę, że go polecasz więc widzę, że coś w tym jest). Dziękówa z zainteresowanie i porady.

No tak... ale batman i trole sa tylko w bajkach, no a gdyby nie elfy to kto by wam gainera zrobil, zeby potem swiety mikolaj mogl przyniesc pod choinke?

"masówka" to pewnie takie głupie określenie (którego nieznosze) na gainera ...

jeden peiron czy zjesz gainera po treningu czy wpc i dorzucisz np rodzynek, o to Ci chodzi ?

Właśnie o to, może nie rodzynek bo dużo węglowodanów nie mają, ale banany , gruszki, orzechy itp, głównie chodzi mi o to czy uzyskam podobny efekt zamiast gainera.

a po co do gainera carbo??

Co do supli twoja sprawa czy bedziesz brał czy nie, i tak czasami jest że się odradza, użytkownik napiszę że ok a sam wcina kreatynę pewnie, z carbo bym zrezygnował na razie, a co do kreatyny to codziennie rano 5g po treningu 5g i ok 100g gainera i tyle. A co to Ci da to wróżkami nie jesteśmy.

Stary zrozum - nie ma różnicy, czy zjesz kurczaka z ryżem czy gainera, poza różnicą zdrowotną - kurczak i ryż to pewne, solidne źródła białka i węgli. Szamanie gainerów, kiedy można zastąpić je zwykłym żarciem nie sprawi, że szybciej urośniesz. Gainery i carbo to nie są magiczne proszki na +10 do masy. To gorsze zamienniki normalnego jedzenia.

A i w jakich porach najlepiej brac gainera?

młody jesteś;) masa przyjdzie z wiekiem;) ale skoro pytasz to może nitrobolon 3 (ok 150zł) białko na noc (ok 50zł) i za reszte gainera jak najwięcej...powinno pomóc o jakieś 2-5kg

ja nigdy w życiu na 2 cykl nie kupił bym nitrobolonu jeżeli mówisz że trzymasz diete to proponował bym do tego dorzucić jakiegoś dobrego gainera z monohydratem

dokup kolego gainera jak z masa slabiutko. ale jak pamietam swoje poczatki, to przy dobrej diecie spuchniesz ladnie- jak wieprzek a co do serii i ilosci powtorzen (masowka), to masz: 4serie na duze partie 12,10,10,8 a na male 12,10,8

suple na razie zostaw daj diete z duza iloscia kcal,duzo wegli,za kilka miesiecy daj kreatyne,ewentualnie mozesz kupic gainera jako uzupelnienie diety

zamiast animala kup vitaminy z olimpu np,to kup gainera i uzupelniaj nim posilki,dla ciebie odpowiedni bedzie gain bolic olimp,gainer 1 vitalmax,mass xxl trec

uloz diete to po pierwsze napisz ostatni przebyty cykl na czym sie opieral i ile ich bylo gainer, bialko wg brakow w diecie endo rowniez moze brac gainera wypelnij ankiete to duzo nam pomozesz http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

suple tzn?? dopnij miskę masz problemy z dostarczeniem kcal dokup gainera do posiłków dokładał łyżkę oliwy podbij białko jedz mięso jogurty to do smaku możesz wrzucić sobie jesteś nie dożywiony nie masz prawa na tej diecie robić masy prosta sprawa ile i co bys nie wbił bez żarcia będzie lipa z tego