SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainera

  • Problem Kolegi...

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Kolega z siłowni ma pewien problem a mianowicie ćwiczy od stycznia tego roku, po 3 miesiącach siłowni brał saw'a z mono , w kolejnym miesiącu zaczął brać dianabol, napalm, gainera mass xxl, aminokwasy, dieta jako taka była. w sierpniu jadł xpanda.W ubiegłym miesiącu zrobił miesiąć przerwy.. Aktualnie bierze jack3d + mono universal i nic . [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2012-10-13 12:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreat. uzupelniajace pytania ..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Czy lepiej zrobic cykl na 4x w tyg (4tyg 4dni) czy 3/tyg (5tyg) stosujac 10g i 5 g. Chodzi o to ze mam 500g i chce na tym zrobic 2 cykle 2. Czy optymalnie dokupic bialko czy gainera. 3. Czy podczas cyklu jezeli wypije ok 2 razy. (zakonczenie roq oraz 18stka) czy nie bedzie duzych strat. 4. Jaka przerwa miedzy 1 a 2 cyklem Pozdrawiam. Postaram sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2008-05-29 19:15:14 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać gainera???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko jak brać gainera?dwa czy trzy razy dziennie i czy po 50 czy 70 gram??i czy zalecana jest suplementacja przed snem? Pytam bo różnie ludzie piszą!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 2004-12-02 13:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Przytyć, logiczna ocena sytuacji.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ektomorfikiem? Mam 170-173 cm wzrostu i ważę 61 kg. Chciałbym przytyć do 68-70 kg. Chyba coś źle obliczyłem bo wyszło mi że potrzebuje ok. 1600 kcal. Nie chcę kupować gainera itp. bo nie ma to sensu. http://www.sfd.pl/Jose_Aldo__profil_zawodnika-t664655.html 171 cm wzrostu i 66 kg a facet nieźle wygląda ! Chciałbym podobnie. Mogę zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2011-05-31 17:17:21 Liczba szacunów: 0
  • Gainer - smak, sogi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Poszukuje dobrego w smaku gainera. Chodzi o to zeby byl dobry zarowno na mleku jak i na wodzie. Juz mam serdecznie dosc niedobrych gainerow;/ Jakie macie propozycje smacznych gainerow w rozsadnych cenach? Za konstruktywne odpowiedzi beda sogi!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2010-08-19 15:53:50 Liczba szacunów: 0
  • skuteczny zestaw na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - carbo - olimp - tauryna - maga caps - masówka XXL Traca - białko ostrowia jest w miarę tani i skuteczny jeśli macie propozycje jkaiś zmian to proszę podzielćie sie nimi (gainera i białko ostrowi już mam) z początku myslałem o staku kreatynowym ale są one dosc drogie i trzeba zawsze kupić dwie puchy ten wydaje mi sie najbardziej ekonomiczny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2006-01-25 09:30:29 Liczba szacunów: 0
  • Cykl białko, carbo, gainer, kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jak w temacie, robię cykl. Suplementy jakie posiadam to gainer HI-TEC Whey Mass Gain, carbo bx, białko ostrowia, kreatyna cell pump bx. Moje pytanie jest takie: Po treningu wypije shake'a z kreatyny i carbo, kiedy mam wypić białko? Ile po tym gainera/posiłek potreningowy? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2009-06-21 19:20:32 Liczba szacunów: 0
  • moze byc takie cos ?!?!?!?!?!?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jak juz mam cykl rozpoczety od poniedzialku ? I czy palenie po wzieciu daawki krety moze to jakos ujemnie wplynac ? I czy ta tauryna jest godna polecenia ?!?!?! http://www.tytan.info.pl/sklep/product_info.php?products_id=3702 Dawkowanie dobre ? DT-4kaps naczczo+2g tauryny , 4kaps po treningu+2g tauryny+50gr gainera DN-4kaps naczczo+2g tauryny ,

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2006-01-31 14:50:17 Liczba szacunów: 0
  • Częste wyproznianie sie po gainerze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , Mam pytanie od kilku dni zacząłem brać gainera masa xxl , i od tego momentu strasznie często sie załatwiam biorę dawkę 70g i 250 ml wody , mija 15-30 min i odrazu muszę iść do toalety załatwiałem sie raz dwa razy dziennie a teraz nawet 5. Nie wiem czy to tak powinno być czy za duża dawka czy mój organizm powinien sie dostosować do tego. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2013-09-21 19:12:52 Liczba szacunów: 0
  • SNIADANIE i PRZEDTRENINGOWY W JENYM!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmienil mi sie plan dnia , teraz pracyje na godzine 13 i aby zdazyc zrobic trening wstaje o godzinie 8 o 8:30 koncze sniadanie o 9:30 zaczynam trening o 11 koncze i pije gainera po 45 min jem posilek potreningowy a o 12:15 jade do pracy ,a wiec moje pytanie brzmi co byscie proponowali na sniadanie z zarazem jest to posilek przedtreningowy i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2007-01-24 09:07:13 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat-pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    cze mam 16 lat cwicze juz rok i bardzo trudno mi zdobyc mase, bralem juz kreatyne gainera.Wymiary:waga56kg klata 90cm biceps 33cm przedramie 30cm udo 50cm Wyniki:plaska 80kg biceps 42kg przysiad 85kg. Chce powiekszyc mase i siłe ale nie wiem co brac, koledzy mi radza metke i deke.Ale chce zebyscie to wy mi doradzili co brac i ile. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2004-10-04 20:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Gainer do uzupełnienia diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) potrzebuję Waszej pomocy w doborze gainera w celu uzupełniania diety (praca nie zawsze pozwala mi na zjedzenie pelnowartosciowego posilku) robię masę, ćwicząc 3x tyg FBW, do wyboru mam : Weider Mega Mass 4000 Olimp Gainbolic 6000 Olimp Gainerator (ten mnie bardzo ciekawi) PVL Mutant Mass New Mass Mutation (tez ciekawa propozycja) piszcie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2011-04-25 19:10:55 Liczba szacunów: 0
  • witam mam problem przez miesiąc brałem gainera vitalmax1 (2,5kg) teraz skończyłem brać mass xxl (2,25kg)+kreatyna. Przytyłem 7kg i zastnawiam się co dalej? Czy znów kupić mass xxl czy na jakis czas odpuścić odżywki i trenować bez nich. Zostało mi jeszcze kreatyny na 2 tygodni czy warto ją połaczyc znów z mass xxl? Prosze o radę. Jest to trening [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2006-11-13 10:33:02 Liczba szacunów: 0
  • co o tym myslicie??

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] dla przyjemnosci...waze 70 kg, i mam 16 lat...mam dosc dobra budowe ciala.....niejestem gruby...ale chcialbym troche wiecej nabrac masy miesniowej...co myslicie o tym zeby po kjazdym treningu pic gainera+ bialko..napewno troche bym przytyl z czasem....a moze cos innego...leprzego??niewazne ile kosztuje , chcialbym troche masy przybrac....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2003-06-26 02:44:22 Liczba szacunów: 0
  • gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na diety nie mam za bardzo czasu, jem normlanie na sniadnaie z 5 kanapek , zupa, danie ,na kolacje tez z 5 kanapek , w miedzy czasie jakies owoce etc. czyli poprostu normlanie. chcilabym przytyc tak z 5 kg mniej wiecej. prosze o rade. myslalem zeby qpic gainera ( dokaldnie olimpa gainbolica) , wwalac to 3x dziennie przez 2 miechy. co myslicie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2006-03-17 23:35:30 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rok. Mam 25lat, 193wzrost/78kg wagi. Od pół roku ćwiczę dosyć intensywnie oczywiście z rozpisaną dietą której twardo się trzymam. Miesiąc temu wzięłem dopiero pierwszego gainera. Chciałbym zacząć brać kreatynę. Jaką polecacie na pierwszy raz (chciałym w kapsułkach), jakie dawki przyjmowania, i co do tego jeszcze? Proszę o pomoc w rozpisaniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2011-11-23 11:18:55 Liczba szacunów: 0
  • gainer czy płatki owsiane + białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] diety na masę. Staram się dostarczyć wszystkich składników jakich mi potrzeba, jednak chodzę do szkoły i biorę ze sobą 2 bardzo wartościowe kanapki. Chcę dodatkowo kupić gainera gdyż po szkole nie zawsze mam czas aby dostarczyć reszty potrzebnych kalorii. Co będzie lepszym rozwiązaniem? gainer czy jakieś lepsze białko ze zmielonymi płatkami [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-02-13 16:02:19 Liczba szacunów: 0
  • Czy węglowodany w gainerze i w odzywch typu Carbo mają ten sam skład! Np. czy węgle w ożywce Carbo max Treca mają ten skład co w gainerze mass XXL ? Son doradz czy przy robieniu masy lepiej po treningu wypić Gainera a potem zjeść po około 30 min posiłek czy lepiej bezpośrednio po treningu węglowodany-po 30 min-białko-i wtedypo 30min dopiero [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2004-05-25 20:59:45 Liczba szacunów: 0
  • Gainer z jakosciowymi weglami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie, przez pare tygodni bede mial ograniczone mozliwosci z gotowaniem posilkow. Potrzebuje gainera ktory ma wegle w miare dobrej jakosci tj jak mniej wegli prostych. Co polecacie?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2017-08-09 10:28:53 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie, cos nie tak z moim brzuchem, prosze!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od miesiaca stosuje diete białkowo-weglowodanową, i mam pewien dosc smieszny ( dla mnie nie ) problem, a wiec: od kilku dni, odkad zaczalem brac Gainera z Megbola, mam straszne gazy ( czyt. piergi) . Przeszkadza mi to bardzo, szczegolnie miejsca publiczne, ale mniejsza o innych, mam caly cza wzdecie, i caly czas pierdze. Prosze pomozcie, bo nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2004-03-03 22:02:52 Liczba szacunów: 0