gainera

a CZy w przypadku MUTANT MASS sa to dane prawdziwe cos pisza 52g to na 100g gainera??

http://www.sfd.pl/Badania_sk%C5%82adu_od%C5%BCywek%2Fsuplement%C3%B3w-t367188.html - tu masz 3 tematy z badaniami białek. Jeśli o taką prawdziwość Ci chodziło. Co do gainera - mutanta możesz spokojnie brać, popularny i sprawdzony.

To moze po prostu od gainera?

jasne, że tak ilość gainera warunkuje dieta

ja polecił bym ci raczej jakąs odżywke białkową lub gainera ..

Ale to też 1,5 grama kreatyny, a on jest dopiero co po cyklu, poza tym są ludzie co i 200g gainera dziennie jedzą i ta dawka robi się duża. A w końcu ma mieć przerwę po cyklu.

To tak jak wyzej pisales niech wybierze innego gainera brez kretki;] Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-01-26 19:29:21

weź gainera, który nie ma nawet śladowych ilości kreatyny. moze to i nie jest taki problem, ale jak przerwa od kretki to przerwa.

ile dokladnie masz tego gainera?

a skad wiesz jak jego sniadanie wwyglada? czytaj miedzy wierszami to też bedziesz wiedział jednak carbo bedzie srednim pomysłem. lepiej jak bys płatki owsiane zmiksował z odżywką białkową i innymi dodatkami, skoro nie chce ci sie jesc z rana i ewentualnie do tego dosypac troche carbo lub gainera

Mialem gainera z treca i byl ... ochydny ;/ na belty mnie zbieralo...:S jakie gainery polecacie dobre i dobre w samku ?;>

a ile $$$$$$$$ masz na owego gainera?

jak z olimpa to celuj w mct gainera lub super whey gainer 4000

Dobra skoro nie masz czasu "możliwości" utrzymywania diety to kup sobie jakiegoś gainera i bcaa na tym twoje problemy z brakiem efektów zmaleją ale bez diety to raczej nie ma co na siłownie sie ruszać ;/

na pewno nie laduj gainera przed snem... poza tym to odzywka do uzupelnienia diety, a ty rozpisales jak na cykl kreatynowy. to ty powienienes wiedziec czy dobrze robisz, ty wiesz jak sie odzywiasz nie my

To nie inwestuj w takim razie w gainera, szkoda Twojego hajsu

dobra dieta/bardzo kaloryczna- ale bez przesady- żeby nie ociekała tłuszczem ani cukrem/, do tego dużo gainera i wystarczy. trening nie za długi złożony z podstawowych ćwiczeń na mase. no i lektura w dzialach Trening, Odżywianie, Suplementacja nie zaszkodzi... na tym etapie zrezygnuj z kretki- gdy przede wszystkim dieta będzie dobra to dopiero [...]

diete i bedzie lux. MOzesz dokupic gainera lub/i białko

[...] Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z przybraniem na wadzę więcej jedz, [...]

Ja po prostu znam, życie... i tak nie skupi się na poprawnym odżywianiu i kupi suple... więc jeśli już chcę kupywac to niech weźmie gainera.