gainera

[...] będzie ten tańszy w przypadku takich dwóch. Trec nie da Ci wyboru -wszędzie ceny są takie same i rabatu nie dostaniesz. Tej kreatyny w gainer2 Vitala jest tyle co nic. Co do gainera to może wez jakiś inny niż vitala. Treca albo olimpa. Gainerator-bardzo dobra propozycja. Zawiera trochę Krealkalynu,Bcaa,Glutaminę. Cenę dobrą też znajdziesz.

Dieta będzie podstawą. Skoro masz pieniądze na gainera, to masz również na pożywienie. Zawsze można coś odłożyć w młodym wieku. Podstaw niestety nie przeskoczysz.

Młodzieńcze, daruj sobie gainera. Nieumiejętne stosowanie owej odżywki może doprowadzić do otłuszczenia jak i problemów zdrowotnych, zwłaszcza jeśli połączysz to z takimi produktami jak parówki, dżemy, serki topione i masło roślinne ( które wymieniłeś ). Tanie masz ziemniaki, podroby, jaja, płatki czy to owsiane czy jaglane, mrożone warzywa etc. [...]

Panowie wy chyba nie rozumiecie. Jestem w internacie, muszę się uczyć, chodzę na basen (z którego od razu mówię nie zrezygnuje bo to jedna z moich pasji) oraz na siłkę. Muszę się wysypiać przez co chodzę spać koło 22. Nie mam po prostu czasu na przygotowanie śniadania i kolacji, mamusi już nie ma. Gainera nie zamierzam stosować długo, po nabiciu [...]

[...] ten temat. Pytasz się co wywalić z diety - dostajesz odpowiedź, na co odpowiadasz, że i tak tego nie zmienisz. Generalnie jest to Twoja sprawa co zrobisz, możesz spożywać gainera bowiem z pewnoscią nie jest on dobrym rozwiązaniem. Jeśli się tak bardzo na niego uparłeś to wykorzystaj go jedynie w porze potreningowej. Zgadza się, możesz przytyć [...]

[...] złe? Wiem że owsiane lepsze, ale te bardziej mi smakują. Mogę tego nie zmieniać? Kotlet bez panierki czyli jaki? Smażony chcę bo gotowanego nie cierpię. w jajku obtaczać czy jak? Bez gainera też bedzie dobrze ? Dorzucić jeszcze jakis pełnowarościowy posiłek np. zamiast joguru? Na kolacje bd. na przemian tuńczyk/serek wiejski/twaróg półtłusty.

[...] 0,5% tłuszczu 50g) 19:00 (posiłek potreningowy) -Chleb zytni razowy z soją i słonecnzikiem 100g (dwie kromeczki) -Sałata zielona 50g -Polędwica 100g -Ogorek 50g 22:00 -Tuńczyk w sosie własnym w kawałkach 170g Do tego dochodzi dzienna porcja gainera Max Gainer 3000 (jakies 620kcal) po treningu bokserskim. Bo takie mam w tygodniu 3x :P

nie napisze ci ze jestes za mlody 1. Hmb jest bardzo nie oplacalne 2.Wcale nie jest takie skuteczne jak to w gazetach pisza 3.HMB jest na Rzezbe 4.Cenna nie jest rowna jakosci Wiec jak chcesz zakupic HMB to zakupuj ale ja odradzam lepiej zakup Gainera

zcy jest skuteczny ?? hehe bez diety g**** da to czy masz kupic gainera czy bialko ---- ZALEZY OD BRAKOW W DIECIE na samych odzywkach nie zajedziesz daleko, a na typolwych sooplach - hmb , kreatynka itp. bez diety tez slabizna

Toż suple są po to żeby uzupełniac braki witamin i innych związków w organiźmie.A bez diety nic nie dadzą chyba że będziesz ich żarł 2 więcej niż napisane .A wcale na diecie supli się szybiciej nie łapie.Po to np. żresz Gainera żeby uzupełnić dostarczanie białka i węglowodanów do organizmu którego nie podałeś w postaci żarcia. Jak coś źle [...]

[...] trening, i majac taki staz, wykorzystujac takie ciezary, przy 3 cwiczeniu bedzie kaleczył technike. co do suplementów,, ja niepowiedziałem że NIE tylko ci zasugerowałem że gainera nie opłaca sie kupować, bo to suplement w wiekrzosci weglowodanowy, a tego jest masa i łatwo dostarczyc. BCAA ok skutecznosc potwierdzona wieloma badaniami!!! co ty [...]

Mi sie podoba. A co do podciagniec to podciagam sie bez obciazenia, wiec myslalem ze w 5x5 nie peogresuje sie waga akurat na to cw, ale widocznie tak. Techniki nie kalecze, cwicze z oaobami o starzu 5-8 lat. Co do gainera masz racje, w ogole o rtym nie pomyslalem. Dzieki :)

i jeszcze drugie pytanie bo zobacz po 19.00 czyli tak koncze trening to jzu8 prawie jest pora do spania i zalozmy wezme gainera bedzie 19.30 zjem posilek bedzie 20.30 nie za pozno z tymi weglami tak na noc ??

No ostro gainera to ty nie kupisz za te pieniądze. Lepiej zrób tak jak Jabi napisał wyżej .

Yyyyrek siejesz zamęt bo piszesz z lekka mówiąc głupoty..Polecanie gainera na rzeźbę i białka na mase jest tego rpzykładem.Ponadto gainer mlo jest słabiutki ma malutko biaka a zawartość kreatyny i hmb jest chwytem reklamowym. Pozdro. ps. Bombowiec a skad nadleciałes że piszesz takie głupoty?Wiesz jak trzeba być głupim żeby zawierzyć takiej [...]

Za wcześnie na kreatynę z kretką należałoby zacąć po minimum roku treningu Masz opracowaną dietę???? 1 kg gainera to bardzo mało - starczy Ci na max parenaście dni Tauryny na ok miesiąc ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-11 12:02:43

gainera moge dokupic nie wiedzialem tylko jakiego wiec wzielem mniejsze opakowanie aby zobaczyc czy bedzie spelnial moje potrzeby itp czy ebdzie cos dawal. co do kreatyny roznie ludzie mowia nie wiem zbytnio jedni mowia tak jedni tak. Suplementy, porzadna diete i uczciwe treningi chce zaczac od lutego, wiec mam jeszcze troche czasu na dokupienie [...]

Koledzy dobrze Ci radzą. Na początek zajżyj do działu odżywianie... Z kreatyną wstrzymaj się jeszcze min. 6 msc. Gainera dokup bo ta ilość ,którą masz nie starczy na długo. Taurynę możesz już oczywiście brać :)

[...] witaminy, aminokwasy, tribulusa podniesienia tetosteronu, zma dla lepszej regeneracji itp?? Czy tauryne mozna zazywac non stop czy nie ma jakiegos wplywu ubocznego? jakiego gainera kupic najlepiej? czy moze zaczac kupowac bialko jesli tak to jakie? Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... [...]

dokupilem jeszcze ZMA 100kaps oraz lkg gainera Whey Gainer (NUTREND)z sfd Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2004-01-13 20:26:53