gainera

Insa 1iu na 5 g ww, w każdym posiłku. Przed treningiem 10iu i 100g carbo Po treningu 25 iu 100g gainera i posiłek.

[...] 3 szejki według rozpiski? żarcie się nie zmieniło 1.8białej+2całe jaja, 100g owsa, owoc lub dżem 2 i 3. 250g, 100g ryżu 100g carbo + amino lub 50g izo trening 50g izo + 120g gainera 4. 250g piersi, 100g rużu 5. 25og sera białego, 100g owsa jak mam ochotę to coś słodkiego jak lody albo trochę owoców tłuszczy nie daj, tyle co z jajek i miesa. jak [...]

to ja mam dibenkozide magnum troche, troche mitrobolonu, troche egg amino. i chyba pół gainera z megabola w piwnicy

Panie sorry kurde bo na kacu jestem ale łapiesz sie do ekipy gainera

to jednak nie kupujesz krety gainera itp?

12kg gainera 3kg bialka i bidnie zrobie cyklona na mono.. spoko spoko zobaczysz na poczatek sezonu nast jak polecialem zreszta micha 3700-4000kcal wiec dla mojego organizmu to miazga Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-08-23 12:19:22 Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-08-23 12:19:44

Rano godź. 6,40: Micha owsianych Omlet z 3 jajek Kielon oliwy Szkoła: 100 makaronu + 2 jajka (zrobione na patelni) Porcja Gainera Po szkole/Przed Treningiem godz. 16: 200 ryżu 200 piersi z kurczaka 17. Trening Po treningu godz. 18 Porcja WPC 18.30 100 ryżu 200 piersi z kurczaka Antykataboliczny godz. 21: 150-200g twarogu kielon oliwy mam to po [...]

dres trzebabylo gainera 737 kupic

po przyjmowaniu gainera poprzez injekcje

Ja TCM i moze zamowie sobie cos z punktow Olimpa to akurat w 2 miesiacu powinno dojsc to dolacze tylko nie mam w co przesypac gainera

[...] kg (tłuszcz) i zacznie robić to w masę mięśniową to on straci z 15- 20 kg, tylko po co, można przecież od razu budować masę. Wygląda jak szkieletor niech je więcej, dorzuci gainera, jeszcze jakieś suplementy i odpowiedni trening, i nie ma siły ażeby nie nabrał masy.Później można rzeźbić. "KONIEC JEST BLISKI, ZAWRÓĆ NIM BĘDZIE ZA PÓŹNO"

ja zamówiłem sobie: -mass xxl 2kg - 69zł - olimp mega caps - 31 zł Wyszło idealnie 100 zł. Będzie to mój pierwszy cykl z użyciem supli, oczywiście raczej nie starczy mi tego gainera na całe 6 tyggodni cyklu, kreatyny przy dawkowaniu 4kaps/dzien, prawdopodobnie też ale jakby co to dokupie jeszcze pozdrawiam Zmieniony przez - alex1985 w dniu [...]

[...] tak w 30-60 min. po treningu wychodzi wówczas. Mieszam z wodą. Nie wiem czy był mokry - rano mieszam mikserem po wstaniu i generalnie też mi się często klei. Dodaję teraz do gainera i jest trochę lepiej. Zresztą ze swej natury gainery wydają mi się bardziej sypkie i mniej skore do tworzenia grud niż białko. Jeszcze dodam, że kupiłem w sklepie za [...]

[...] do shakera proszek, który w suchym środowisku spokojnie przetrzyma naście godzin nawet latem. Po treningu woda do tego, macham i chlup. Dziś było OK, ale wsypałem najpierw gainera, na to econo, a na wierzch kreatynę Nic się nie polepiło. Tak, opakowanie było strunowe. Econo kosztuje 31 w sklepie internetowym, niekoniecznie w VitaminShopie Ale [...]

Wiesz że xploda trzeba dawać 8g prochu, xploda mozesz dawac w treningowy a w nietreningowy mono, co do braków w diecie zależy czego Ci brakuje, jak węgli to gainer, jak trochę węgli i białka to bulk lub lepsze wyjście gainera mieszać z białkiem.

[...] mozesz dawac w treningowy a w nietreningowy mono, co do braków w diecie zależy czego Ci brakuje, jak węgli to gainer, jak trochę węgli i białka to bulk lub lepsze wyjście gainera mieszać z białkiem. tz jak 8g dawka ? bo tak wlasnie pytalem sprzedajacego oraz co na suplemencie pisze lecz nie bylem pewien dlatego zapytalem, a czy miarka w [...]

[...] kupowalem;x lecz nie uzyskalem odp;/ a co do miary porypalem to laduje 1.5lyzeczki i mysle bedzie dobrze;) a jak wsadze rana 2 plaskie tez sie nic nie stanie .;x kwestia gainera i bialka poruszyles cos co interesuje mnie w sensie mieszania lecz nie wiem czy bialka sfd sa dobre nie mialem okazji kupiwac;x a mass activator owszem dobre cacko;) [...]

Witam ! zaczynam cykl masowy , dieta dopięta na ostatni guzik suple kupione. Zamierzam brać CM§ plus BCAA Turbo Jet Treca.... jak łączyć oba suplementy ?BCAA mam brać w DN jedna porcje po przebudzeniu razem z kreatyna? mogę to łączyć? W DT po treningu znowu BCAA plus CM3 zaraz po treningu....czy spijając Gainera po treningu mogę to wszystko [...]

do ceny wliczona jest przesylka? Jesli nie ile ona wynosi w przypadku bialka lub gainera ?

O zamowienie bede robil duze jak cos, wiec kurier tanio wychodzi. Supcio, tanszego bialka i gainera jeszcze nie znalalem. Mono jednak vitalmax ma tansze :) Troche spiacy jestem i nie mam sily nadal szukac po sklepie sfd, ktora przedtreningowka i lecytyna jeszcze fajnie wychodzi. Jak jakis kolega ma sekunde prosilbym o napisanie, dzieki :)