gainera

A może wina tego ze traciłes apetyt było jakies złe i nierównomierne rozłożenie posiłkow w ciagu dnia?? A co do gainera to mozna go pic dużo na raz lub tez w mniejszych ilościach np po 30g z woda "dopijane" do posiłków. To nie powinno tak obciążać żołądka. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Koles na zdjeciu wymiata, to jest chodząca reklama środku na porost włosów a nie gainera, 9kg w 14 ndi tez jest wspaniale, mogli d****e napisac chociaz ze 9kg w 2 miechy to moze by sie wiecej idiotow znalazlo, a nie ma chetnych na moj produkt?? mam normalnie papiery na niego:)))) a skład zamieściłem juz wczeniej, wiec...??

[...] nie muszisz miec przeciez "odzywka na przyrost masy mięsiniowej" mozesz np napisac "Gainer w tabletkach", Ty kupiles te dwa białe opakowania czy tego gainera firmy sokulski (??), ktora w 14 dni zrobi z Ciebie gwiazde bodybuildingu? Jezeli juz wydales ta 100 to ja pozniej chetnie przeczytam rezultaty i osiągnięcia dokonane [...]

Teraz Megabol wypuścił ciekawego gainera, też z niezłym składem. Mass Maker.

Dieta wcale nie jest wiele drozsza od Twojego aktualnego sposobu odzywiania. Tak sie sklada, ze tez jestem "polskim studentem", wiec nie pieprz;) A gainera mozesz kupic-to Twoje pieniadze, chociaz w zaden sposob nie gwarantuje to lepszego stanu rzeczy od terazniejszego.

[...] 50 zł opierniczysz w niecały tydzień, za tą samą kasę miałbyś 3 kilo piersi + kilka kilo ryżu. Sezon w pełni, nie stać Cię na coś tańszego, a stać na droższe. Wolne żarty. I tak pewnie tego gainera kupisz, bo większość sezonowców uzupełnieniu diety widzi złoty środek i spodziewa się po nim kwadratowych jaj. Tak samo jak kolega wyżej- nie pieprz.

cnotliwy- satysfakcję przyniósłby mi sog od autora tematu, gdyby wziął sobie do serca to co napisałem, stwierdził "tak, zacznę się żywić tak jak powinienem, gainera potraktuję ewentualnie jako uzupełnienie diety". Ale cóż, Twój podpis mówi wszystko.

prawde mowiac watpie czy wezmie sobie to do serca,bo przeciez lepiej kupic gainera

to gainera mozesz sobie wrzucic;-)

Trochę zacichło, więc rzucę taką nazwą gainera UNS MASS Shocker, co o nim sądzicie?

Taka ilość nie jest korzystna dla Twojego organizmu, aż 200 g gainera w ciągu dnia /zapewne dobrałeś nie odpowiednio gramaturę.

Gainer to uzupełnienie pożywienia - jesz za mało naturalnego żarcia dokładasz gainera Jeśli masz dobrą dietę, i wysterczająca ilość makro składników gainer będzie zbędny /-)

Oko to możesz do lasku puszczać Jeśli nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie i ile makroskładników dostarczasz to trochę w totolotka się bawisz Może za mało a może za dużo a może akurat? Jaki jest sens kupować gainera...? A może brakuje CI w diecie białka a nie węgli? Dopóki nie policzysz to się nie dowiesz ;-)

jesli lapiesz latwo tluszcz to gainera bym niebral prędzej bialeczko bym zapodal (chyba ze w diecei masz go plno) a reszta jak wyzej najpier do dzialu doieta potem tutaj! HK- bedzie trzeba tu jakąs mape wstawic dla tych co blądzą

to co kupiles jest to gainer- jedzenie w proszku i takie odzywki bierze sie wedlug brakow w diecie(np.brakuje ci 300kcal pijesz gainera), ale jak widac nie masz o tym pojecia wiec radze ci ogarnij swoje odzywianie to po 1

Na pewno lepszy jest mega mass ale droższy. Wadą gainera Nutrendu jest mała zawartość białka (12%) a zaletą jakość tego białka (koncentrat serwatki). Ogólnie jest to gainer ze średniej półki (przyzwoity) SONBATY

raczej białko + carbo wyjdzie drożej porównujac do tego gainera fitmaxu jednak wtedy możesz sobie dobierać sam proporcje co jest lepszą opcja - coś za coś

Jeśli chcesz tego gainera brać tylko i wyłącznie po treningu to możesz sobie kupić białko i carbo oddzielnie. Jeśli chcesz go szamać także w ciągu dnia zamiast jakiegoś posiłku, to carbo jest złym pomysłem ze względu na to, że to w większości węgle proste, stworzone specjalnie do uzupełnienia po wysiłku fizycznym. Gainery zawierają kompleks [...]

Cz to dobry pomysł żebym stosował Gainera 2 z Xpande i jeszcze dotego kreatyne Vitalmax

Ja na Twoim miejscu w ogóle zrezygnowałbym z tych dwóch produktów i kupił kreatynę mono i do tego jakiś tańszy gainer. Nie doczytałem ... lepiej więcej gainera 2 (masz na myśli vitalmax?) i kreatyny, xpanda bym zostawił Zmieniony przez - szyna w dniu 2006-08-10 18:44:55