gainera

Dzisiejsze popołudnie spędziłem w dużej części w toalecie, w okrutny sposób pozbywając się tego wszystkiego. co dzisiaj w siebie wcisnąłem.. Jadę na 2 porcjach gainera, bez tego nie dałbym rady... Boli. W ramach pocieszenia otworzyłem sobie dzisiaj czekoladowego Mutant Massa. Dobry. Nie jest to smak czekolady, ale dobrego budyniu czekoladowego i [...]

[...] split daje rezultaty: masa,sila,wytrzymalosc - w koncu nie jestem jeszcze na etapie zastoju ;) - naturalnie nie dam rady zjesc juz nic więcej, chyba ze wleje w siebie gainera i białko. Nad gainerem raczej nie mysle,bo siana nie mam,a dieta i tak mnie sporo kosztuje,nad białkiem,owszem,zastanwiam sie nad Ostrowią na próbę na poczatek, [...]

pilem tego gainera w sporych ilosciach i na mnie podzialal bardzo dobrze do tego bardzo tani + ma kreatyne! Smak wanilia tez bardzo dobry i bardzo szybko sie miesza, same zalety a teraz probuje MASS XXL zobaczymy, smak ma jednak lepszy :)

kiedys piłem tego gainera i był ok smak czekoladowy dla mnie pycha cena fajna ale jednak wole troche dopłacić i kupic massa xxl :D

Byłem bardzo zadowolony z tego gainera. Smak czekoladowy bardzo dobry, rozpuszczalnosc ok. Polecam

mam 4kg tego gainera, biore go jakies 2 tyg. Dawki nie za duze bo szybko lapie fata, 70g w dni nietreningowe i 120g w treningowe. Smak banan dla mnie rewelacja, malo czuc chemi i nie jest przesadnie slodki. zadnych sensacji na zoladku - Polecam

100 zl za ponad 4,5 kilo takiego gainera to za***ista cena bralbym z miejsca Co do samej promocji tez calkiem spoko

Jak tam giker bierzesz tego gainera? Bo jak nikt z was nie wezmie to ja od reki biore

Dobra nowina. Polecam produkt.Jak każdy z tej firmy..jeśli smak gainera czekolada jest podobny do czekoaldy z białka 100% to jest bomba. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-04-07 00:43:27

..jeśli smak gainera czekolada jest podobny do czekoaldy z białka 100% to jest bomba A każdy wie, że musi wziąść bombę... pzdr.

Ja na Twoim miejscu zamiast białka kupił jakiegoś gainera, który nie zapycha (polecam mass activator). Podbije Ci kcal, a nawet go nie poczujesz na żołądku. Ja jeszcze w te upalne dni gdy ciężko mi wepchnąć żarcie podbijam kcal tłuszczami, do każdego posiłku łyżka oliwy z oliwek i wychodzi z tego ~+500 kcal na dzień. A jak nie wyciągnąłeś mięsa [...]

To czy się zalejesz nie zależy od tego czy będziesz brał gainera czy nie tylko od całości diety. Tym bardziej jeżeli byłby stosowany potreningowo. Wiem z autopsji. Ale jak chcesz, to tylko moja sugestia :-)

[...] przymierzam do kupna jakiegoś innego białka. Dostałem propozycję od Mariana 3,5 kg za 149 zł z ... Nie pamiętam :)) potem wkleję link. Kumpel mi zapodał miarkę z jakiegoś gainera .... 30 g - około 8 tych miarek ... Więc miarka miarce nie równa. Nie ma to jak w pracy siedzieć i czytać sfd. Masakra jakie nudy, energia rozpiera, i już czekam na [...]

Karpiu - Głębiej, wolniej %-) No spróbuje i to wprowadzić przy następnym treningu nóg. Co do gainera - nie ma opcji. Najpierw samo jedzenie + jedynie białko. Jak będzie ok 4k kcal i nie będzie szło, to wtedy się będę ratować ! Antek - Starałem się właśnie nie wyciskać tak wysoko, ale musiałem łapać lekki oddech, i przyblokować łokcie, bo mi z [...]

OwnaGe: Jasne, że każdy kiedyś zaczynał, ale ja, gdy na siłowni stawiałem pierwsze kroki (trwało to prawie dwa lata) nie używałem żadnych suplementów. Potem włączyłem białko, gainera nigdy bo wiedziałem, że będę jeszcze bardziej tłusty, następnie poszły dwa cykle kreatyny, przerwa, potem kolejny i teraz jestem w trakcie czwartego. Uważam, że [...]

[...] posiłku było te 40-50gr białka z samego jedzenia. Ogólnie te białko to tylko dodatek. Do śniadania - dlatego żeby śniadanie było obfitsze jeszcze. Po treningu - żeby uwydatnić gainera nieco. Na noc - do smaku i uwydatnienia shake'a z twarogu, mleka itd.. Fakt że sytuacji finansowej nie mam najlepszej, ale myślę, że ta suplementacja daje rade.

szkoda brać insę skor chcesz jeść tylko 40-50g białka w posiłku,do szejka po treningu daj przynajmniej 60g białka,gainera po treningi i carbo z rana wywal bo będziesz tylko obrastał smalcem,jak nie wchodzi ci śniadanie to daj z rana chociaż szejka z prochu,owsianych+oliwa

[...] bym wyrzucil takie pierdoły jak czosnek,omega,lecytyna,gainer megabola i zainwestowal w jakies dobre białko. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-09-23 13:57:06 Wywale gainera od ok marca/kwietnia i przejdę na samo białko - większe ilości białka. Pierdoły bo zdrowie najwazniejsze. Czosnek pomaga w zbiciu cisnienia na mietku przykladowo i [...]

chcesz pić gainera z mlekiem po treningu biorąc na dodatek insę?dobrze zrozumiałem? jeśli tak to życzę powodzenia w robieniu z siebie żywej reklamy michelina%-)

chcesz pić gainera z mlekiem po treningu biorąc na dodatek insę?dobrze zrozumiałem? jeśli tak to życzę powodzenia w robieniu z siebie żywej reklamy michelina%-) będę się obserwował jak reaguję, jeśli fat będzie rósł trzeba będzie pić z wodą wszystko się okaże pozatym ja nie będę robił teraz suchej masy tłuszcz będę wycinał z czasem po obserwacjach [...]