gainera

Nastukany to aż KSW musi byc zebys zajrzal do gainera?

Pudzian sknera nie pil gainera i go thompson sponiewieral cos w ten desen, myslcie Diabel - no to chvjowo macie w tym piekle z rowerzystami kto zaklada next?

maciek mozesz założyć Gdyby Pudzian jadł Gainera, to by kolosa sponiewierał hvjowe, ale zawsze jakaś propozycja jest tylko pamietaj kvrwa żadnej ankiety bo Cię znajde

"Jeśli pizgasz na płaskiej dwójke i dw zera-wina Gainera" ten dobry

[...] ale skoro ty tak uwazasz to zycze powodzenia !! Jak Narazie to na bicepsie jest bardzo mała ilość tkanki tłuszczowej ale skoro wytypowales tak z fotek to twoja sprawa ... a gainera nie jem po to by mieć ciąże lecz poto by uzupełnic diete w białko i wegle :) moze i uwazasz ze mam znikome pojecie o tym wszystkim ale ja i tak wyjde na swoje pomimo [...]

[...] i nie ma sensu sie powtarzac.Posluchal bys SAIBA i MIETKIEGO bo chlopaki juz nie jednemu pomogli co nie ukrywam ze mi rowniez.Bylem w bledzie jak ty ze kg zjedzonego gainera przedkladaja sie na kg zdobytej masy i co??teraz redukuje sie juz pare miesiecy zeby wkoncu moc isc na plaze jak mlody wysportowany czlowiek a nie jak wilebiciel [...]

DZIĘKUJE ZA KRYTYKE to jednak sie przyda zmodyfikuje diete oraz plan treningowy gainera wogule wyrzucam tylko mam mały dylemat :( mam przejsc na redukcje czy jak? czy dalej jechac na mase wiadomo ze z ograniczoną iloscia wegli i wieksza iloscia białka ... ? czy jechac normalnie na mase ograniczyc dodac aeroby? Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu [...]

Ja musialem pudzianowi ulozyc cykl bo plakal ze po tancu stracil mase:( i razem wybieralismy gainera dla niego

Ten prowadzacy tez widac ze troche gainera zjadl

Widzę że Zdzichu zjadł sporo gainera i zagryzał cycem

Kleks wzial przyklad ze Studiego i gainera zakupil i ruszylo

siodema dobrze ze jesteś bo mam sprawe, potrzebuje gainera co ma w sobie same wegle złożone o niskim IG wiec powiedz czy jest wogóle cos takiego???? bo nie mam zamiaru wpjerdalac sacharozy i maltodekstryn.

Makrela to wytlumacz mu ze bez gainera i mono nie urosnie

Mam gainera to trening zbędny

A poradziłbyś mi jakiego gainera wybrać ?

A poradziłbyś mi jakiego gainera wybrać ? pewnie cykla chce ja ci ułoże cykl pod ciebie tylko kup troche ryżu i kilka kurczaków

No korwa wy teraz myslicie,ze ja mysle,ze gainery sa związane z dopingiem. A ja nie jestem d****em! Tylko tak sie chcialem was zapytac, ktorego gainera wybrac, bo chce przymasowac. Bede niedługo robił FBW więc do tego przydałby się jakiś gainer. I nie wiem czy wziąć Olimp Gainbolic folia 1 kg czy Biogenix Monstermass folia 1 kg.

tO Jak dety nie masz to moze choc gainera posiadasz?

Gainera tez bo nie mam hajsu Nie na diete to dopiero zbieram i nie dlugo ruszamy z ostrym treningiem

to i ja się dorzuce - kupiłem to tydzień temu Rozpuszczalność tragiczna - jak ktoś już wcześniej założył wątek o tym, proszek z wodą tworzy zawiesinę i wszystko ucieka do góry udało mi się "rozpuścić" góra cztery łyżki (płaskie) stołowe, nijak się to ma do zalecanych sześciu ale może faktycznie trzeba to mieszać 10 minut mikserem....ja [...]