Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
no jesli ktoś pisze "cze od 2 miesięcy chodze na siłownie i mam tyle i tyle lat i co kupić" no to jest na tyle niepoważne pytanie że wymaga niepoważnych odpowiedzi...
tym pytaniem obrażasz nas i lekceważysz!!!!
wyrażnie wysyłając post na dole jest napisane:
Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!
a odpowiedzi na takie pytania są tysiące...
a Ty nie dość że lekceważysz to jeszcze mnie obrażasz!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
691
willhelm jestes debesciak. robisz awanture o to co ktos powiedzial. nie no sam zaczoles zgrywac ,,wielkiego" a jak ktos ci dogrysl to robisz awanture. nie no az dam ci sog'a :D
Szacuny
10
Napisanych postów
641
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3683
deskjet: dieta nie jest taka trudna zeby sie zmusic do jej trzymania a z czasem wpadnie ci to w nawyk - 6 posilkow kazdy co 2-3 godziny - 0 słodyczy- wcinaj np. ryż, ciemne pieczywo, twarogi, jakieś piersiątka z kurczaka - dobra to było bardzooo ogólnikowo - polukaj sobie do działu odżywianie, dużo gotowych, często ocenionych już zestawow posilków w ciągu dnia.
co do zakupu za 300zł - spory luksus - ale narazie wstrzymaj się. Na początku bez odzywek pojdziesz do przodu. Później jak przyrosty nieco zastopuja proponuje gainera + ew. kreatynke
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
691
no diete zaczolem. moje posilki nie dokonca wygladaja tak jak powinny ale juz cos. jednak martwi mnie ze juz po 3 tyg zauwazylem pierwsze rozstepy na ciele. mowisz zeby poczekac z odzywkami. jak dlugo?
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
nie zdziwie sie jak za 3 miesiące załozy podobny post w dopingu .....
Ja bym ci radził podzielić te 300 zł na 30 dni i sobie dokladać do normalnych posiłków 5 jajek dziennie ,2 litry mleka ,30 dag białego sera ,i nie ma*****a żebys nie przytył ,ajak nie to kup sobie odzywke 50/50 za te 300