dziękuje

TYLKO PAN MI ODPOWIEDZIAŁ. DZIĘKUJĘ. JESLI CHODZI O DETALE TO: WAGA -83KG WZROST-180CM WIEK-20LAT NIE MAM TENDENCJI DO ODKŁADANIE TŁUSZCZU TRENUJE ŚREDNIO TRZY RAZY W TYG. ZASTANAWIAM SIĘ NAD KUPNEM BCAA, ALBO BIAŁKA SERWATKOWEGO- NIE WIEM JEDNAK CO W MOIM PRZYPADKU BĘDZIE NAJLEPSZE. W MIARE MOŻLIWOŚCI PROSZĘ ODPISAĆ. POZDRAWIAM

Aktualnie nie mieszkam w PL i trudno bylo by odwiedziec znowu dietetyka po odpowiednia diete dlatwego stosuja to ktora mialem 4 lata temu jest zbilansowana i raczej nie wiele sie u mnie zminilo procz wiekszego lenia .... A wszystkie rady dziekuje. Jedno dodatkowe pytanie coś mocniejszego o ile wogole takie cos jest chamujacego apetyt jestem lasuch [...]

Pisząc o wzroście miałem na myśli, że pływanie dobrze rozciaga, przez co rośniemy 2-3 cm. Odwrotna sytuacja jest z bieganiem, biegajac długie dystanse możemy się skurczyc ( można to zniwelować kompleksowym rozciaganiem przed i po biegu). Co myślicie o takiej rewelacji jaką wyczytałem gdzieś w czeluściach internetu " pływanie jest jak wizyty w [...]

Dziekuje Panowie za konkretne odpowiedzi. Sogi dalem ale nie wiem czy weszly.

dziekuje bardzo to juz mi wiele pomaga jednak mam jeszcze jedno pytanie ktore z tych strzykawek najlepiej byloby kupic?

Już odebrałem, powiem tylko DZIĘKUJE! wielki SOG! Flexy itd. kopalnia wiedzy, gazety z 1990 roku nawet! Już się nie mogę doczekać co tam piszą, maskara:D naprawdę dziękować pozdrawiam !

Ok dzięki , przerzucam się z ryżu na makaron pełnoziarnisty i mleko tylko do twarogu oczywiście 0 soli . Dziękuje i pozdrawiam sogi poleciały.

oki dziekuje wam :)

Dziękuję. Mam zamiar jeszcze do końca wakacji robić masę i poprawiać rekordy w trzech podstawowych ćwiczeniach, a później mam zamiar zacząć ćwiczyć pod TS.

Szynke podmieniłem na pierś z kurczaka. Dziękuję za zainteresowanie i przydatne rady. Jeśli jest jeszcze coś do poprawy to bardzo proszę. pozdrawiam Zmieniony przez - kamil99721 w dniu 2014-06-19 12:47:27

Dziekuje bardzo sogi oczywiscie będą. Pozdrawiam serdecznie PS. Po pewnym czasie muszę odjąć weglowodany ale ile ich uciąć? bialko i tluszcze zostawić wtedy czy poprostu jeszcze raz przeliczyć wszystko w ten czas i ustawić wszystko na tamtą chwilę?

dziekuje chłopaki

http://www.sfd.pl/temat190991/ I replay odemnie, takie cus by mi flaki zrylo niemilosiernie. Dziekuje postoje. Lepiej mi cos wymysl z propem lajtowego

W zyciu nie zjem ci pol kilo np piersi z kurczaka. 250 g twarogu spoko tylko w paczce jak zjadam calą jedną jest 220 -230 g twarogu po 18 g bialka w 100 g produktu (koło 40g bialka) . 6-8 bialek takze nie jest latwo zjesc. Tunczyk itd wiadomo ze wszystko ma bialko. Lacznie na dzien mi wychodzi jakies 150 g bialka. Moze jakbym jadl tyle miecha [...]

O wysłałem 2 razy to samo Sory.No o to chodziSuper...Dziekuje Mlody182

Dziękuje :)

@TechAvi Czytam wszystko uważnie :) a powiedz mi, jakie aeroby polecasz?:) Okej, dziękuje :) Zmieniony przez - LPF w dniu 2012-10-28 22:42:43

Super, bardzo dziękuje za pomoc jeszcze raz.

Otóż to :) Dziękuje Panowie za opinie :)

KS ja Cię nie poczęstuje, bo już to kiedyś zrobiłem. To co napisałeś to ja dobrze wiem, chodziło mi właśnie o Twoje zdanie, o potwierdzenie tego co myśle. Dziękuje