Spalacz tkanki tłuszczowej - najlepszy wybór

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374

Witkam w necie wszystkiego wiele ... ale nie ma to jak zaczerpnac rady fachowcow ...
Robilem badania krwi wyszlo ze zdrowy jak byk nadcisniania etc rowniez brak.
Potrzebuje czegos co zahamuje apetyt no i spali cos tluszczu w poleczeniu z treningiem(aeroby) + cos co da mi kopa przed treningiem (cena srednio gra role powiedzmy do 1000zl)

Znalazlem gdzies w necie takie polaczenie: Thermo Craze + Alphaburn czy bedzie odpowiednie?

Zmieniony przez - slayer_pl w dniu 2021-05-30 15:10:55

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6271 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Niestety bez podstawowej wiedzy w tym kierunku niewiele osiągniesz. Prawidłowe odżywianie, to nie trzymanie się schematu, który otrzymałeś x lat temu. Tutaj chodzi o świadomość tego co warto jeść, co unikać, w jakich ilościach, na co zamieniać, itp. Twój pomysł jest mało sensowny.

Sugeruję zacząć od następujących kroków:

1. Wypełnienie formularza ankiety działu.
2. Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu.
3. Wrzucenie kilku przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie działu.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255

Moderator działu Odżywianie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699756

Stosowałeś już jakies suple ?
Od jakiego czasu redukujesz ?
Jak wyglada dieta ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

slayer_pl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374

flex1976
Stosowałeś już jakies suple ?
Od jakiego czasu redukujesz ?
Jak wyglada dieta ?

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1212336&pid=19697065

4,5 roku temu przed slubem zalatwilem sobie t5(efedryna) z "zion lab" byla mocna dieta + 5razy w tygodniu silownia+ aeroby. Bralem tam jeszcze bialko+ witaminy ktore dawno temu ktos mi tutaj poradzil.
Diete+silownie wprowadzilem okolo 40 dni temu .
Aktualnie mam "UNIVERSAL ANIMAL CUTS" srednio na mnie dziala zjadlem praktycznie cala paczke efekty sa slabe
Diete mam od dietetyka ktora wlasnie stosowalem tez 4,5k roku temu

Zmieniony przez - slayer_pl w dniu 2021-05-30 17:50:05

Zmieniony przez - slayer_pl w dniu 2021-05-30 17:50:42

Zmieniony przez - slayer_pl w dniu 2021-05-30 17:52:19

Zmieniony przez - slayer_pl w dniu 2021-05-30 17:53:44

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jakieś wynalazki wynajdujesz
przejrzyj temat https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki,_spalacze,_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Zaraz, ale dietę stosujesz sprzed 4 lat?
A to Twoje parametry się nie zmieniły przez ten czas?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12079 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

Witaj.
odpowiadając na pytanie zadane w pierwszym poście
Suplementy, jakie wybrałeś posiadaja w skłądzie joszke, wiec jak reagujesz na nia dobrze, to z powodzeniem mozna sprobowac.
jednak osobiscie bym zrobil swojego miksa i wybral dwa inne spalacze
na start wrzucil sobie
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
a pozniej powyzszy spalacz uzupelnil joszka.
Na chwile obecna testuje johe z haya labs i dziala dosc fajnie, wiec nada sie do polaczenia z redoxem.
Jednak na strat sam redox powinien byc ok.

Co do apetytu wlasciwa dieta plus spalacz plus dorzuc np. blonnik glukomannan ktory fajnie zapycha i bedzie ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

na poczaku to sama dieta i trening, jak zejdziesz do 20% bf (bo nie wiemy jak wygląda u ciebie poziom tłusczu) to wtedy możesz myśleć o spalaczach, ale wpierw zacznij od tych "legalnych" a mocne zostaw na koniec redu

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12079 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

Dokladnie :)
trzeba postepowac tak, aby miec w razie potrzeby jakiegos asa w rekawie

czyli zaczynasz z dieta i treningami, w razie zastoju dokladasz cardio.
kontrolujesz spadek masy ciala i ustalasz dodatkowo jaki deficyt wprowadzic i czy zwiekszac ilosc cardio czy nie,
spalacz wrzucasz w momencie, gdy brakuje sil na trening i apetyt dosc mocno dokucza - chodzisz glodny, wtedy pozwala nieco go przyblokowac.

im dalej w las... tym mocniejsze spalacze, więcej cardio, wieksze restrykcje kalorycznbe :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6271 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Rzeczywiście coś tutaj nie pasuje w tym co piszesz. Dietę należy ułożyć pod swój organizm i aktywność fizyczną w danej chwili, a nie raz na całe życie. Nie mogę być tak, że układamy x lat temu i odżywiać się tak możemy już zawsze. Zapraszam więc do działu odżywianie i odchudzanie w celu przeanalizowana Twojego odżywiania.

Jeżeli chodzi o dobór spalacza tkanki tłuszczowej, to można się zastanowić nad mniej lub bardziej pobudzającym, np. Allnutrition Redox Hardcore lub słabsza wersja Extreme.

https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/redox-hardcore-spalacz-tluszczu-termogenik-dla-wymagajacych-5985

Moderator działu Odżywianie

...

slayer_pl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374

Aktualnie nie mieszkam w PL i trudno bylo by odwiedziec znowu dietetyka po odpowiednia diete dlatwego stosuja to ktora mialem 4 lata temu jest zbilansowana i raczej nie wiele sie u mnie zminilo procz wiekszego lenia ....
A wszystkie rady dziekuje.
Jedno dodatkowe pytanie coś mocniejszego o ile wogole takie cos jest chamujacego apetyt jestem lasuch ... zawsze bylem mam problem z wieczornym podjadaniem dlatego chcialbym na poczatku jakos to wspomoc i przechamowac apetyt zanim wbije sie znowu w rytm.

Zmieniony przez - slayer_pl w dniu 2021-06-02 17:05:03

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12079 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

a czy musi byc to dietetyk?:)
poza tym obecnie masz dostep do trenerów on-line, gdzie wszystko przygotuja za Ciebie, wystarczy stosowac sie do wskazowek i sumiennie sie wszystjkiego trzymac, a efekty na pewno beda, kwestia checi i zaangazowania.
sam suplement diety to tylko kilka procent sukcesu, a podstawa jest jednak dobrze skomponownay jadlospis i odpowiendi trening, wydaten energetyczny, stopien aktywnosci, aby faktycznie redukcja zakonczylka sie powodzeniem

wieczorne podjadanie to glownie glowa, tutaj trzeba pracoiwac rowniez nad soba

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat