dziękuje

dziękuje, jak zawsze fachowa odpowiedź moje smażenie ogranicza się to robienia omleta, i może raz w tyg. fileta z warzywami, więc nie trwa ono zbyt długo, dlatego chyba zainwestuję w olej rzepakowy a oliwę zostawię sobie do popijania w trakcie posiłków co do smalcu, to ciekawe, często o różnych wszechwiedzących "guru" można było [...]

O przeciwutleniacze zapytałem bo spotkałem się z kilkoma pracami, publikacjami opisującymi negatywny wpływ stosowania owych suplementów na zdrowie/długość życia gdzie jednym z argumentów był właśnie potencjał prooksydacyjny. Jestem studentem nie pracujących w zawodzie, nie mam kontaktu z nikim z branży technologii żywności. Informacje natomiast [...]

WITAM! Chcialbym zapytac jakie minimalne a maxymalne przyrosty moge miec po 100 tabsach mety ruskiej mam zamiar wziac pierwszy raz cwicze juz 8 miesiecy.Bardzo prosze o napisanie mi jakie beda minimalne nawet przyrosty masy miesniowej i jakie moga byc skutki uboczne bardzo bym prosil na odpisanie mi na maila [email protected] . z gory dziekuje! [...]

Ok zrobie jak radzisz i zaczne obserwowac swoj organizm dzieki raz jeszcze za odpowiedz jesli ktos bedzie mial jakies uwagi albo cokolwiek do dodania to bede naprawde ogromnie wdzieczy poki co dziekuje i pozdrawiam

Debiut w rugby Dwaina Chambersa Ponad trzy tysiące kibiców oglądało debiut byłego brytyjskiego sprintera Dwaina Chambersa w zespole rugby Castleford w towarzyskim meczu z York. 39-minutowy występ w niedzielnym meczu poprzedziły cztery tygodnie treningów z rugbystami Castelford. Były mistrz Europy w biegu na 100 m nie wykorzystał kilku okazji w [...]

Bieg Niepodległości w Warszawie w biało-czerwonych barwach Biało-czerwone barwy dominować będą na 10-kilometrowej trasie XXI Biegu Niepodległości w Warszawie 11 listopada. W takich to kolorach koszulek wystartują z Alei Niepodległości uczestnicy zawodów, do których zgłosiło się już blisko 5000 osób. "Jeśli ubrani w białe stroje zawodnicy [...]

To był bardzo pracowity rok dla redakcji sportowej Onet.pl. Cztery kontynenty, kilkanaście krajów i łączny dystans, który pozwoliłby na okrążenie kuli ziemskiej. Wszystko po to, by Nasi Internauci zawsze mieli najświeższe i najbardziej szczegółowe informacje dotyczące występów naszych reprezentantów. Czasem było śmiesznie, czasem strasznie. Czasem [...]

[...] m ppł, docierając do półfinału z rekordem sezonu - 55.44. W swojej karierze reprezentowała także barwy m.in Skry Warszawa i AZS AWF Warszawa. W imieniu redakcji Bieganie.pl oraz kibiców dziękujemy pani Ani za dostarczenie wspaniałych sportowych wzruszeń i emocji. Życzylibyśmy sobie jak najwięcej sportowców tej klasy w polskiej lekkiej atletyce!

Kłopoty Mo Faraha w nowojorskim półmaratonie Dwu­krot­ny mistrz olim­pij­ski z Lon­dy­nu w biegu na 5 000 i 10 000 m Bry­tyj­czyk Mo Farah za­słabł po ukoń­cze­niu pół­ma­ra­to­nu w Nowym Jorku, w któ­rym zajął dru­gie miej­sce. Metę opu­ścił na wózku in­wa­lidz­kim, ale póź­niej na Twit­te­rze po­in­for­mo­wał, że czuje się do­brze. Farah miał [...]

i dziekuje za powodzonka chlopaki ;)

Dziękuje Ci bardzo , za podanie tego artykułu gdyś mi sporo wyjaśnił :) Poszukałem jeszcze raz w internecie jakiegoś ciekawego treningu , tym razem biorąc pod uwage owy artykuł i znalazłem trening , który chyba jest odpowiedni w drodze do uzyskania masy mięśniowej . PONIEDZIAŁEK Klata - Pompki na poręczach 3 serie MAX powtórzeń - Wyciskanie hantli [...]

Siemano!!!!!! jak sądzicie czy wycisne jeszcze jakiś rekord gdyrz jusz przez jakiś 9 miesięcy nie moge wycisnać nic nowego jusz trace nadzieje że nie poprawie swojego wyniku w wyciśkaniu przypomne że wyciskam 108 kilo i warze 58. z gury dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam wszystkich. :) :) :) :) prosze o odpowiedź....... Slaw

cześć wszystkim!!!!!!!!!! dziękuje za odpowieź i za dobre rady postaram kupić sobie jakaś odrzywke morze bym zjadł kreatyne z węglowodanami i może aminokwasami ale nie wiem jak brać kreatyne czytałem ze morzna robic dwa cykle na kreatynie ale nie wiem jak ją brać prosze o podpowiedzi:):):):):) dotyczące dawkowaniia kreatyny jak waszym zdaniem [...]

witam wszystkich!!!!!!!!!!!! dzięki za podpowiedź a ty też tak brałeś kreatyne i megamasa ??? Jeśli tak brałeś to powiedz czy przytyłes po tym i ile czy poprostu nabrałeś troche siły prosze o odpowiedź:):):):) z gury dziękuje z odpowiedź.... Slaw

przy dobrej suplementacji co przez to rozumiesz bo jeśli chodzi ci o 500 zł na suple miesiecznie to dziekuje bardzo

[...] tak to jak ona miała by wyglądac ? Przerwa miedzy seriami około 90 sekund , przerwa miedzy wiczeniami 2 minuty. Przed każdym treningiem biegam około od 500 do 1000 metrów na bieżni. Co sądzicie o tym planie ?? Z góry dziękuje wszystkim za pomoc i życzę szczęśliwego nowego roku. Pozdrawiam Zmieniony przez - Grand11111 w dniu 2009-12-30 23:32:08

Aineko mój też chudy!! Długi czas ważył tyle samo co ja. Teraz troszkę na + mu poszło, ale niewiele :-) I dziękuje za miłe słowa! A Huda Ty nie wydziwiaj, bo też jesteś fajna babka :-))

Ale myślisz że te ćwiczenia które wykonuje coś dadzą? Wystarczy że będę pił zwyklą wodę, czy musi być koniecznie mineralna, żeby przyśpiesyć mój metabolizm. Dziękuje za wcześniejszą pomoc.

Dziękuję Bardzo djfafa i czekam na pomoc innych specjalistów.

Ułożyłem sobie nowy trening moge prosić o sprawdzenie kogoś kto ma duże pojęcie na ten temat kto ma sobą kilku letni staż treningowy i wnieść ewentualne poprawki z góry dziękuje pozdrawiam :) mój stary trening: poniedziałek KLATKA + TRICEPS KLATKA: a) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie (20,12,10,8) b) Wyciskanie sztangi [...]