dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

Idz sie pochwalic Łukaszowi jaki masz ładny avek, napewno Ci da nagrode

kolego avka mozesz miec ale nie chce cie w dopingu z nim zobaczyc pozdro

Mam 16, trenuje od 2 lat na sucho. Zaczynałem od 20kg. Aktualnie biore 78 kg

mam 17 lat wyciskam 92 kg poszło 2* co stosowałem bcaa vitalmaxa i thermo speed 4 tygodnie a zaczynałem od 50 kg tyle ze nie ćwicze na siłowni a w domu bez sprzętu i wchodzi az miło pompki przysiady i bieganie !!!

Znam kolesi co w moim wieku 130 biorą na klate... Więc moje 110 jest w sumie nie duzym wyczynem

A ja ćwiczę pół roku i 80 kg na raz szarpłem ;] Jak zaczynałem to ledwo 45 ruszyłem ;]

zmieniłem nie czepiajcie się

no to ten też już zajety niestety a i jerstem ciekawy ile osób ściemnia bo widze ze 80-90% to ładnie jedzie..... chyba ze wszyscy ostro bija w dvpe.... ja wyciskam 120kg trenuje już ok 2 lata 3 x krete brałem raz białko i witaminy waga na dzień dzisiejszy 90-89.... i na prawde nie spotkałem nikogo jeszcze na żywo kto by tyle cisnoł w moim wieku lub chociaż zbliżył sie do wyniku.... mam kumpli co biora 80 przy wadze 60kg i to już dla mnie nieżle jak nba ich wage znam 2 kolesi tak dobrze co maja 21 lat i biora po 150 na suplach tylko i kosztowało ich to ok 6-7 lat treningu (jeden waga 95 drugi ok 80) wiec coś tu ******l...icie i tyo mi sie wydaje żę ostro... a jak już macie3 kłamać to patrzcie ile wyciskaja senegroth albo michał z działu trójbuj i sie jakoś dostosujcie wzorek co trenuje juz lata bierze 270 w koszulce bez to chyba ok 230 a wy muwicie ze 2 lata 80 kg wagi i 1600 kg...

to mało widziałeś po 2 latach przy dobrej suplementacji można dojść do 150 tylko trzeba się nie opi******* a ćwiczyć

przy dobrej suplementacji co przez to rozumiesz bo jeśli chodzi ci o 500 zł na suple miesiecznie to dziekuje bardzo