Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
...
Napisał(a)
Idz sie pochwalic Łukaszowi jaki masz ładny avek, napewno Ci da nagrode
...
Napisał(a)
kolego avka mozesz miec ale nie chce cie w dopingu z nim zobaczyc pozdro
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Mam 16, trenuje od 2 lat na sucho. Zaczynałem od 20kg. Aktualnie biore 78 kg
...
Napisał(a)
mam 17 lat wyciskam 92 kg poszło 2* co stosowałem bcaa vitalmaxa i thermo speed 4 tygodnie a zaczynałem od 50 kg tyle ze nie ćwicze na siłowni a w domu bez sprzętu i wchodzi az miło pompki przysiady i bieganie !!!
...
Napisał(a)
Znam kolesi co w moim wieku 130 biorą na klate... Więc moje 110 jest w sumie nie duzym wyczynem
http://www.sfd.pl/16_lat_do_oceny-t373917.html - Oceniajce :)
...
Napisał(a)
A ja ćwiczę pół roku i 80 kg na raz szarpłem ;] Jak zaczynałem to ledwo 45 ruszyłem ;]
...
Napisał(a)
no to ten też już zajety niestety a i jerstem ciekawy ile osób ściemnia bo widze ze 80-90% to ładnie jedzie..... chyba ze wszyscy ostro bija w dvpe.... ja wyciskam 120kg trenuje już ok 2 lata 3 x krete brałem raz białko i witaminy waga na dzień dzisiejszy 90-89.... i na prawde nie spotkałem nikogo jeszcze na żywo kto by tyle cisnoł w moim wieku lub chociaż zbliżył sie do wyniku.... mam kumpli co biora 80 przy wadze 60kg i to już dla mnie nieżle jak nba ich wage znam 2 kolesi tak dobrze co maja 21 lat i biora po 150 na suplach tylko i kosztowało ich to ok 6-7 lat treningu (jeden waga 95 drugi ok 80) wiec coś tu ******l...icie i tyo mi sie wydaje żę ostro... a jak już macie3 kłamać to patrzcie ile wyciskaja senegroth albo michał z działu trójbuj i sie jakoś dostosujcie wzorek co trenuje juz lata bierze 270 w koszulce bez to chyba ok 230 a wy muwicie ze 2 lata 80 kg wagi i 1600 kg...
Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...
...
Napisał(a)
to mało widziałeś po 2 latach przy dobrej suplementacji można dojść do 150 tylko trzeba się nie opi******* a ćwiczyć
...
Napisał(a)
przy dobrej suplementacji co przez to rozumiesz bo jeśli chodzi ci o 500 zł na suple miesiecznie to dziekuje bardzo
Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...
Poprzedni temat
Zdjęcia mojej siłki !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
Następny temat
Ulubione ćwiczenia
Polecane artykuły