kmaga

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

404

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko mam

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie Aktualnie zajmuje sie moja ksieżniczka:* a takze robie redukcje

Zainteresowania DIETA

Dieta od sylwestra2014

Uprawiane sporty siłka

Ostatnia aktywność 07.05.2020 (23:12)

Data rejestracji 27.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta moja i dziewczyny do oceny witam prosze o pomoc. czytam duzo artykułów ale jedne zaprzeczaja drugim takze prosze was doswiadczonych sportowcow o ocene mojej i mojej panienki diety, wszystko co jedliśmy wpisujemy na potreningu moj profil:	5	2014-01-27 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Schudłem w 2 tygodnie 4 kilo i styraciłem 17 kg na klate! Dlaczego od dwóch tygodni ciężko pracuje na budowie 10 godz dziennie 6 dni w tygodniu. jem śniadanie i obiad a kolacje co 2 dni bo gdy ciężko pracuje to nawet wieczorem jeść mi się nie chce. w każdą niedziele piję tak z 6 piw. w tym okresie wcale nie	13	2008-07-07 21:09
Sztuki Walki	Witam mam 17,5 lat i pragnę trenować boks witam mam 17,5 lat i pragnę trenować boks nigdy z tym sportem nie miałem do czynienia czy w tym wieku nie mam poco zaczynać bo nic nie osiągnę jestem skazany na porażkę i czy mam szansę zostać zawodowym bokser<img src="../../buziaki/19.gif"	16	2008-08-10 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta moja i dziewczyny do oceny	2014-01-27 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta moja i dziewczyny do oceny	2014-01-27 13:42
Zdrowie i Uroda	Plamy w pachwinach :(	2010-03-24 20:51
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	2009-01-17 22:55
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	2009-01-16 21:49
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	2009-01-16 21:48
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2008-07-28 08:46
Galeria Zdjęć	Znowu ja ! :D / str 1/5/8/9/11/14/15	2008-07-19 19:27
Galeria Zdjęć	Znowu ja ! :D / str 1/5/8/9/11/14/15	2008-07-19 19:25
Galeria Zdjęć	Znowu ja ! :D / str 1/5/8/9/11/14/15	2008-07-18 19:35
Sztuki Walki	Kickboxing vs. Muay Thai	2008-07-16 22:18
Trening dla zaawansowanych	masa + kick-boxing	2008-07-15 21:23
Sztuki Walki	Kickboxing vs. Muay Thai	2008-07-15 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Schudłem w 2 tygodnie 4 kilo i styraciłem 17 kg na klate! Dlaczego	2008-07-11 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Schudłem w 2 tygodnie 4 kilo i styraciłem 17 kg na klate! Dlaczego	2008-07-11 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Schudłem w 2 tygodnie 4 kilo i styraciłem 17 kg na klate! Dlaczego	2008-07-08 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Schudłem w 2 tygodnie 4 kilo i styraciłem 17 kg na klate! Dlaczego	2008-07-08 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Schudłem w 2 tygodnie 4 kilo i styraciłem 17 kg na klate! Dlaczego	2008-07-08 12:19
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2008-07-06 11:52
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2008-07-04 20:16
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2008-07-03 21:20
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2008-07-01 21:38