dziękuje

Roni uwazaj bo Cie modek upupi! Za buziaczka dziekuje i odsylam i milo mi ze jakas kobieta tak mysli

Witam.. jak t odobrze miec racje :) Prosze spojrzec na moj pierwszy post w tym temacie i moja klasyfikacje koncowa ktora przewidzialem... Dziekuje, pozamiatane Do Widzenia PS. Pozdrawiam fanow Warrena pfff :) DENNIS WOLF RZADZI!!!!! :D he he

Dziękuję wam za pomoc ;), co do bana za pytanie hmmm.... Wolę się was tutaj dopytać co to jest i co to robi z organizmem niż sobie zrobić jakąś krzywdę... Ostatnie pytanie, dobrze wyszukałem ? http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/12/Gainbody-30---Machine-Man [...]

-troszke się zdziwiłem że ktoś mnie tu docenia ..dziękuje moja propozycja Moderator 1.grasik 2.sonbaty 3.v3gas boldy 1.Om 2.veron 3.... Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-14 12:11:20

KURDE CZY JA MAM COS W TYM MOMENCIE ODPOWIEDZIEC ??????? bo sie gubie ........ polowa skasowana , nie wiem o czym piszecie , ehhhhh zauwazylem ze mi cos przybylo ..... nie wiem czyja to zasloooooga ( a moze i wiem...) , ale dziekuje !! przepraszam ze ostatnie pare dni bylem nieobecny ale sezon wakacyjny i pracownicy na urlop pojechali i sam [...]

Dziękuje za szybką odpowiedź. Ser po treningu jest w skrajnych przypadkach (tak samo jaja po treningu). Co do bilansu białka to wyrabiam tak średnio 80/90% wartości które powinienem przyswoić. Warzywa w sumie nie rozpisałem wszędzie, jako że i tak jem ich dużo (po prostu lubię). Rozejrzę się za wołowiną i wieprzowinę, jednak kurczaka wybieram [...]

Dziękuję Deja vu za odpowiedź! :) Uważasz, że 1800 jest ok przy takiej wadze/wzroście i zerowej aktywności? Bo teraz jeszcze sobie liczę w kalkulatorach i nawet 2500kcal mi pokazują wyjściowo, bez sensu...

Ok, dziękuję. Wezmę sobie dietę 1800 kcal i najwyżej 100 dobiję jakimś jabłkiem czy pomidorami :)

wow jaki piękny wywód, dziękuję, przejęłam się :) Dokupię sobie śledzi, łososia i jajek, będę jeść z nich 400kcal. Jakiś podział ile kalorii z łososia a ile z jajek?

Dziękuję M-ko :)

Dziękuję Ci bardzo! :) Mam pytanie o martwy ciąg i przysiad z hantlą - nie mam na tej siłowni żadnych sztang, są tylko maszyny i hantle do wzięcia do ręki, to po pierwsze. A po drugie ja mam strasznie słabe kolana. Bolą mnie już podczas wchodzenia na ławkę, strzelają, kłują. Boję się, że jestem za ciężka na jakieś przysiady i na martwy ciąg. Czy [...]

no cóż, to zobaczymy co da ta redukcja. Dziękuję :) Temat do zamknięcia :)

Aha, dzięki. Ogólnie to co zrobić żeby przyspieszyć metabolizm, bo chodziłem do dietetyka, przepisywał mi diety, było git ale jak już sie diety skończyły i te pseudo stabilizujące, był efekt jojo. Wcześniej zanim sie zarejestrowałem, czytałem dużo tematów i mam już co nie co wiedzy. Brzuch mam w porównaniu do tych co tu maja, mam płaski tylko te [...]

Bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi, podpowiedzcie mi jeszcze tylko, ile powtorzen i serii robic.

Bardzo Ci dziękuję za odpowiedź, niemniej jednak myslalem o czyms takim: 1-16 cypio 400/500 mg c5d czy week? 1-14 tren e 500/600 mg c5d czy week? 10-18 wino 40mg ed jesli chodzi o PCT, to zrobilbym tak: - HCG dalbym w ostatnich 2 tygodniach lub ostatnim tygodniu testa po 2.500j - łącznie 20.000 - clomid - 16 dni po ostatnim testo lub jak kto [...]

Bardzo Ci dziękuję za odpowiedź, niemniej jednak myslalem o czyms takim: 1-16 cypio 400/500 mg c5d czy week? 1-14 tren e 500/600 mg c5d czy week? 10-18 wino 40mg ed Pytania jednak pojawia sie takie: - kiedy zrobić badania, które dadzą wairygodny wynik e2, tak by mozna bylo: a) wprowadzić exe b) wejsc z HCG z niskim e2 - jesli przez caly cykl [...]

ok no i wszystko w temacie.. wiecej grzechow nie pamietam ;) dziekuje za pomoc, sog poleci jesli wejdzie :)

Panowie dziekuje za ocene w imieniu mlodego.A co do tych tzw.sogow to naprawde jest mi to obojetne....nie moje foty wiec i sogi nie powinny do mnie leciec.Odbijac oczywiscie bede jezeli ktos sie zapomni i przyzna soga.Za jakis czas jak beda jakies zmiany w wygladzie tegoz osobnika to postaram sie wrzucic jego zdjecia.Pozdrawiam

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix – 15.01.2011r. W Sosnowcu - siłownia MOSiR ul. Żeromskiego 5, w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się I edycja Grand Prix Zima 2011 konkursy siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc o ciężarze równym swojej wadze ciała, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. Pierwszą rozegraną [...]

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix II edycja – 23.01.2011r. W Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy w siłowni ul. Starzyńskiego 50 w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się II edycja konkursów siłowych w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. W pierwszej rozegranej [...]