Trening dla początkujących

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Łydki...

  Dr.Anwil

  1

  1310

  0

  15 VI 15:28

  
• Pompki i Drążek

  terranus

  10

  4397

  0

  15 VI 11:15

  
• Tak też można ?

  Anonim

  1

  1377

  0

  15 VI 06:54

  
• Co to jest Regeneracja ?

  Anonim

  1

  3126

  1

  15 VI 06:53

  
• Cykl 1 ponownie??

  p3h

  8

  1537

  0

  13 VI 17:38

  
• Czy to już ten wiek??

  dragon99

  6

  1708

  0

  13 VI 16:40

  
• początkujący zakochany

  Anonim

  14

  2328

  0

  13 VI 11:54

  
• Pomóżcie proszę

  chesti21

  2

  1399

  0

  12 VI 19:22

  
• Osteoblock - na wzrost?

  menelek

  4

  1694

  0

  11 VI 23:09

  
• Nogi a nokładnie łydki

  Anonim

  10

  2341

  0

  11 VI 22:10

  
• Początkujący

  Anonim

  6

  1819

  0

  11 VI 10:45

  
• stawy naprawde pilne

  Anonim

  4

  1420

  0

  11 VI 00:24

  
• Cwiczenia klatki na atlasie

  Mustang121

  3

  4771

  0

  10 VI 16:02

  
• Bicek i tricek! Ogólnie ręka!

  Anonim

  27

  3719

  0

  9 VI 10:51

  
• Gryf łamany- jaki chwyt na jakie mięśnie

  Anonim

  3

  9135

  0

  9 VI 10:42

  
• Redukcja tkanki tluszczowej

  Drops

  1

  1625

  0

  8 VI 15:11

  
• Materiały

  Anonim

  6

  1694

  0

  7 VI 20:20

  
• Modlitewnik

  Anonim

  1

  2063

  0

  7 VI 20:10

  
• JAK CWICZYC NA KAPTURY??

  Bartek___

  24

  51797

  7

  5 VI 14:49

  
• Jaki gryf ?

  Ygor

  3

  2416

  0

  3 VI 18:48

  
• PROBLEM

  Anonim

  8

  1851

  0

  2 VI 19:17

  
• prosze o pomoc

  Anonim

  6

  1434

  0

  31 V 19:13

  
• Trening klaty na mase. Będą sogi :)

  Anonim

  24

  11965

  0

  31 V 12:27

  
• Nogi - łytka, udo

  Anonim

  3

  4942

  0

  31 V 06:03

  
• Bardzo ważne.. proszę wypowiedzcie się

  Anonim

  3

  1272

  0

  29 V 22:32

  
• jakie ćwiczenia dla czternastolatki?

  ewelina777

  7

  3917

  0

  29 V 22:28

  
• Wzrost

  Anonim

  5

  1611

  0

  28 V 23:21

  
• pocenie sie ?

  michau19

  11

  4460

  0

  28 V 21:33

  
• A ja już nie wiem co ja mam robić :( POMOCY

  Anonim

  2

  1867

  0

  28 V 16:20

  
• ketaoza / katabolizm

  0m3n

  7

  3270

  0

  28 V 10:56

  
• Może czas na przerwę ??

  Anonim

  4

  1497

  0

  28 V 00:38

  
• Miesnie, trening, sen..

  Shadowx

  7

  2685

  0

  26 V 21:37

  
• Przyklad na cykl 3 gr 1

  p3h

  4

  1534

  0

  25 V 17:02

  
• Poczatek

  Anonim

  2

  1968

  0

  24 V 06:11

  
• SIŁA NA ODCHUDZANIE :/

  Anonim

  8

  1986

  0

  23 V 19:26

  
• Siłownia w Limanowej ?

  AXEL97

  5

  4360

  0

  21 V 16:33

  
• By sie zostało

  TYRAN fck

  7

  1555

  0

  21 V 14:29

  
• Wiszenie na drążku - pytanie

  Romerro

  8

  2719

  0

  21 V 13:26

  
• Jak się mierzyć?

  zakrześ

  11

  13965

  0

  21 V 13:22

  
• miesnie proste brzucha

  Anonim

  1

  1749

  0

  21 V 06:58

  
• jak to sprawdzic?

  Anonim

  8

  1467

  0

  19 V 14:56

  
• DOBRY PLAN NA POCZĄTKUJĄCEGO ???

  Anonim

  6

  1640

  0

  19 V 11:31

  
• RAtujcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Anonim

  10

  1597

  0

  19 V 09:46

  
• wąski twierdzi ze ...

  Anonim

  5

  1410

  0

  19 V 01:11

  
• Pytania

  Reload

  3

  1288

  0

  18 V 19:43

  
• Pytanie....;)

  Drezen

  10

  1489

  0

  17 V 20:13

  
• hilfe bo nie rozumiem

  Anonim

  3

  1231

  0

  17 V 18:06

  
• dieta = $$$ ?

  Ygor

  12

  1768

  0

  17 V 16:10

  
• Czy będzie coś ze mnie??

  ZIELIN5

  15

  2552

  0

  17 V 16:07

  
• Jak to jest z tym treningiem ?

  Ygor

  2

  1475

  0

  16 V 17:00

  
• Cwiczonka na miesni szyji (?)

  bleeeh

  10

  2784

  0

  16 V 00:52

  
• Jakie ciężary ?

  Ygor

  8

  2333

  0

  14 V 23:09

  
• Index Glikemiczny

  0m3n

  6

  4933

  0

  12 V 11:37

  
• ANTYKONCEPCJA A UTRATA WAGI

  emka2

  16

  9440

  0

  11 V 19:11

  
• NAJWARZNIEJSZE

  matrek

  14

  6701

  0

  10 V 21:34

  
• separacja a definicja

  attika

  10

  4081

  0

  10 V 14:15

  
• Poczatkujący prosi o rady!

  Anonim

  31

  3438

  0

  10 V 14:05

  
• A jak ktoś nie ma siłowni?!

  sopel_sko

  7

  1738

  0

  9 V 15:12

  
• śmieszne pytanie

  Ernest_18

  10

  2382

  0

  9 V 14:52

  
• 41w łapie przy 175cm wzroscie

  Anonim

  30

  6146

  0

  7 V 23:09

  
• SMUKŁE NOGI

  Anonim

  4

  5284

  0

  5 V 18:16

  
• .::poradzcie::.

  Ruhl

  6

  1222

  0

  5 V 09:14

  
• Przerwa w treningu - kontuzja

  Anonim

  2

  2134

  0

  2 V 12:05

  
• ocencie program i jego skutki !!!!!

  air_marek

  6

  1690

  0

  30 IV 22:14

  
• wpływ pewnych ćwiczeń na wzrost :)

  Anonim

  15

  6158

  0

  29 IV 19:41

  
• Co jeszcze???

  wojtix

  11

  2015

  0

  29 IV 18:48

  
• Odstawiam suplementy i ...

  bleeeh

  2

  1206

  0

  29 IV 06:10

  
• wiczenia -pomocy

  grzeho81

  2

  2283

  0

  28 IV 16:34

  
• Trening dla 16 latka

  Anonim

  1

  2730

  0

  25 IV 12:43

  
• posladki

  Anonim

  17

  2796

  0

  25 IV 09:53

  
• Kupno Thermy Pro

  Anonim

  5

  1457

  0

  24 IV 12:19

  
• pomózcie

  pawerty

  2

  1261

  0

  24 IV 01:37

  
• Pytanie o przyrosty

  Anonim

  2

  1756

  0

  24 IV 01:36

  
• Początkujący...

  Reload

  3

  1541

  0

  23 IV 20:49

  
• plecy

  Anonim

  5

  1590

  0

  22 IV 10:01

  
• budowa somatyczna?

  Bregalad

  11

  11274

  0

  21 IV 23:24

  
• Elektroniczne rzeczy

  Anonim

  2

  3299

  0

  21 IV 18:37

  
• Pytania lamera

  Anonim

  15

  2362

  0

  21 IV 15:11

  
• Dobry trening na mase będą sogi

  Anonim

  11

  1917

  0

  21 IV 12:10

  
• Jak pozbyc sie zbednego tłuszczu na brzuchu?

  damian_88

  3

  48045

  0

  21 IV 01:09