michal1337

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2005 (19:33)

Data rejestracji 30.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ODŻYWKI NA MASE DLA BOKSERA witam trenuje juz boks okolo roku chcialbym zaczac brac jakies odzywki ktore pomogly by mi przytyc 4-5kg trenuje 3-4x w tygodniu	7	2005-10-10 19:48
Trening dla początkujących	miesnie klatki piersiowej ! witam mam 17 lat i mam problem maly :d moja klatka jest jakos malo wypukla porownojac inne miesnie np. biceps, miesnie brzucha :p co mam zrobic aby powiekszyc swoja klate ? chodze juz troche na silownie i cwicze klate 2x w tyg. i jakos efektow	7	2005-06-15 20:56
Odżywki i suplementy	dobrze biore odzywki ? w treningowe dni: zma(trec): 45 min. przed treningiem 3 kapsulki, 3 kapsulki przed snem. kreatyna ( reactor pro 3 trec) 2 kapsulki przed sniadaniem 4 kapsulki 30 min przed treningiem, 4 odrazu po treningu mass trace xxl - 3x dziennie 1 godzine	1	2005-06-06 16:04
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODZYWEK NA MASE DO OCENY co sadzicie o takim zestawku uzupelniajacym diete na mase :) megabol dibencozide magnum olimp omega 3 olimp zma trec mass xxl cos z tych rzeczy wywalic albo cos zamienic na cos innego ? prosze o szybka odpowiedz bo jutro musze isc to	21	2005-05-31 20:28
Odżywki i suplementy	odżywki na mase do 150zl witam mam 17 lat 188cm i waze 70 kg :p od 3 miesiecy chodze na silke i cwiczylem ogolno rozwojowy trening teraz dobralem sobie wysoko bialkowa diete i chcialbym do tego kupic jakies odzywki ktore daly by mi szybko kilka kilogramow masy miesniowej :)	15	2005-05-30 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	miesnie klatki piersiowej !	2005-06-15 22:57
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODZYWEK NA MASE DO OCENY	2005-06-01 15:18
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODZYWEK NA MASE DO OCENY	2005-05-31 22:45
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODZYWEK NA MASE DO OCENY	2005-05-31 22:38
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODZYWEK NA MASE DO OCENY	2005-05-31 21:17
Odżywki i suplementy	odżywki na mase do 150zl	2005-05-30 16:12
Odżywki i suplementy	odżywki na mase do 150zl	2005-05-30 14:49
Odżywki i suplementy	odżywki na mase do 150zl	2005-05-30 14:42