Peregrino

Początkujący

Napisanych postów: 92 Przeczytanych: 903 Szacuny: 10

Imię: Andrzej Nazwisko: Pogoda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/14/2025 8:46:13 PM Data rejestracji: 4/21/2015 1:07:04 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	57	4/5/2024 9:05:38 PM
Trening Upper Lower - ocena	Trening dla początkujących	4	3/19/2025 9:53:08 PM
Sprawdzanie Max RP	Trening dla początkujących	3	1/2/2025 7:53:50 PM
Pomysł na plan treningowy 6xtyg	Trening dla zaawansowanych	6	12/10/2024 9:36:16 PM
Plan treningowy - ocena	Trening dla początkujących	3	8/16/2024 7:49:35 PM
Zamiennik ćwiczenia	Trening dla początkujących	9	5/29/2024 7:30:45 AM
Przysiad - ocena techniki	Trening dla początkujących	11	4/4/2024 7:48:15 PM
Dips, Arnold Press i Skullcrusher - technika do oceny	Trening dla początkujących	1	4/19/2024 6:28:37 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	5/1/2025 3:01:01 PM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	4/10/2025 1:28:38 AM
Trening Upper Lower - ocena	Trening dla początkujących	3/20/2025 10:22:21 PM
Trening Upper Lower - ocena	Trening dla początkujących	3/19/2025 11:18:46 PM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	3/13/2025 10:42:09 PM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	1/5/2025 4:23:12 AM
Pomysł na plan treningowy 6xtyg	Trening dla zaawansowanych	12/12/2024 4:57:37 PM
Pomysł na plan treningowy 6xtyg	Trening dla zaawansowanych	12/11/2024 6:35:12 PM
Pomysł na plan treningowy 6xtyg	Trening dla zaawansowanych	12/11/2024 6:22:14 PM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	12/9/2024 8:41:39 PM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	12/4/2024 7:06:14 PM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	11/25/2024 2:52:28 AM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	11/14/2024 6:18:21 AM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	11/9/2024 6:46:27 AM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	11/6/2024 6:37:44 AM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	11/6/2024 6:35:21 AM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	10/9/2024 6:02:26 PM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	9/11/2024 6:44:11 PM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	9/5/2024 7:39:14 PM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	8/31/2024 8:28:45 AM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	8/22/2024 6:48:06 PM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	8/21/2024 7:55:52 PM
Plan treningowy - ocena	Trening dla początkujących	8/19/2024 5:08:45 PM
Ektomorfik - brak progresu, ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	8/18/2024 4:47:22 PM
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	8/17/2024 2:28:26 AM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	8/16/2024 4:53:04 PM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	7/22/2024 4:45:14 AM
Zamiana przysiadów ze sztangą na goblet squat	Trening dla początkujących	7/22/2024 4:31:32 AM
Zamiana przysiadów ze sztangą na goblet squat	Trening dla początkujących	7/21/2024 5:07:45 AM
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	7/21/2024 4:55:07 AM

Peregrino

Początkujący

Najnowsze publikacje

Jadalne owady – fakty i mity

Dorian Yates: „Nick Walker powinien wygrać Pittsburgh Pro 2025”

Śmieciowe jedzenie na billboardach – dlaczego to problem?