niechcic

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2010 (17:20)

Data rejestracji 28.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	ROK ĆWICZEŃ,17 LAT,OCEŃCIE.. <br><br>-//- -//-	22	2005-09-04 11:03
Galeria Zdjęć	ROK ĆWICZEŃ,17 LAT,OCEŃCIE.. <br><br>-//- -//-	9	2005-09-04 11:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna+alkohol?? kreatyna+alkohol??czesc.czy na cyklu zabronione sa nawet niewielkie dawki alkoholu ??:)dzieki z gory..	5	2005-07-13 22:23
Odżywki i suplementy	...::ZESTAW::...Take a look.:) ..::zestaw::...take a look.:)cześć.ćwiczę już ponad rok i zamierzam w najbliższym czasie zrobić cykl kreatynowy.monohydrat kreatyny vitalmaxa 500g + hmb olimp 200 kaps.+ 5 kg gainera (jeszcze nie wiem dokładnie jaki wezmę)+ tauryna 200	10	2005-07-12 15:31
Trening dla początkujących	Jaka kreatyna ?? witam.chciałbym się dowiedzieć jaką kretkę zastosować na 1 raz...	8	2005-06-07 22:11
Odżywki i suplementy	POTRZEBNA MI ODPOWIEDŹ TERAZ!!! witam.mogę wziąć hmb przed pierwszym cyklem kreatyny ??	5	2005-06-06 23:21
Odżywki i suplementy	PIERWSZY CYKL!!! witam.będę rozpoczynał pierwszy cykl na kreatynie.mogę na pierwszy raz zrobić taki dłuższy?np. 900g vitalmaxa 80 msh ??	4	2005-06-06 15:42
Odżywki i suplementy	DOBRY ZESTAW ??? proszę o opinie na temat zestawiku :) biogenix monstermass 5kg + cellpump 450g + creatine biogenix 250 kaps.ćwiczę już półtora roku i myślę,że jest odpowiedni.	9	2005-02-19 10:58
Galeria Zdjęć	Oceńcie te plecki 16-latka po 3 miesiącach ćwiczeń !!!! the same ...	66	2004-07-04 00:42
Odżywki i suplementy	CO MYŚLICIE O WHEY GAINER firmy ACTIVITA???? to samo co w temacie ... prosze o obiektywne odpowiedzi..	9	2004-06-23 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Racja żywnościowa-poczytajcie :) siema. jem zazwyczaj zupę na obiad i na drugie danie 2 saszetki ryżu(każda po 125 g) + udko + surówka.co o tym myślicie,bo kumple się ze mnie zbijają,że jem za dwóch.:)mi się to wydaje normalne . cya.	6	2004-07-15 16:17
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanko do OLIMP TEAM :) zamówiłem olimp super whey gainer 4000 w środę 14.07.04 o godz. 00.14 :) chciałbym się dowiedzieć czy macie takie coś na stanie i iedy mogę to dostać...z góry dziękuję.<cya>	3	2004-07-15 00:09
Odżywki i suplementy	Activita - moja opinia odradzam suplementy tejże firmy ze względu na ich jakość i suwerenność producenta oraz firmy power-zone. zamówiłem smak czekoladowy ,a oni przysłali wstrętny kawowy, którego po prostu nienawidzę!!! ostrzegam ... odżywki tej firmy nie równają się w	45	2004-06-24 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Czytac!!!!! jakie moga byc skutki przedawkowania bialka???macie jakies przyklady??piszcie,bo to wazne!!	10	2004-04-23 22:08
Trening dla zaawansowanych	OCENCIE MNIE!!!!! czesc.mam 16 lat i 188 cm wzrostu..cwicze ze 3 miesiace i jak narazie jest srednio.mam 32 w bicu ,106 w klatce,56 w udzie.na klatke wycisnalem 70 kg i jestem z tego dumny..a poza tym ,to mam jeszcze jedno pytanie..kiedy moge optymalnie zaczac	5	2004-04-22 23:32
NUTRIFARM&OLIMP	WPC + CARBO = DOBRY ZESTAW DO ROBIEBIA MASY??? to samo pytanie co w temacie....	7	2004-04-18 17:33
Odżywki i suplementy	CZY WARTO KUPIĆ TOP MASS OLIMPA?? mam pytanie .. ćwicze 4 miesiące ,kupiłem już gainera , a teraz chce kupić jakiegoś bulka...czy waszym zdaniem top mass będzie dobry???	8	2004-04-17 13:39
Trening dla zaawansowanych	JAKA NAJLEPSZA DIETA???????? powiedzcie mi, jaką dietę najlepiej zrobić z braniem bulka włącznie???	4	2004-04-17 16:12
Trening dla zaawansowanych	JAKA NAJLEPSZA DIETA???? Proszę doradźcie... <br><br>chce zastosować optymalną dietę.jak myślicie, która jest najlepsza???(ogólnie)	1	2004-04-17 17:09
Trening dla zaawansowanych	JAKA NAJLEPSZA DIETA???????? powiedzcie mi, jaką dietę najlepiej zrobić z braniem bulka włącznie???	1	2004-04-17 16:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2010-06-22 19:19
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2010-06-22 12:21
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2010-03-09 03:05
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2009-12-23 19:55
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2009-12-14 00:22
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2009-12-13 22:59
NUTRIFARM&OLIMP	Zwichnięty bark	2008-04-24 15:07
Galeria Zdjęć	ROK ĆWICZEŃ,17 LAT,OCEŃCIE..	2005-09-04 21:39
Galeria Zdjęć	ROK ĆWICZEŃ,17 LAT,OCEŃCIE..	2005-09-04 13:40
Galeria Zdjęć	ROK ĆWICZEŃ,17 LAT,OCEŃCIE..	2005-09-04 11:11
Trening dla początkujących	Jaka kreatyna ??	2005-06-07 22:21
Odżywki i suplementy	DOBRY ZESTAW ???	2005-02-19 11:30
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanko do OLIMP TEAM :)	2004-07-16 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Racja żywnościowa-poczytajcie :)	2004-07-15 22:03
Galeria Zdjęć	Po 3 latach na silce !!!!!	2004-07-13 16:35
Galeria Zdjęć	Oceńcie te plecki 16-latka po 3 miesiącach ćwiczeń !!!!	2004-07-04 21:56
Galeria Zdjęć	Oceńcie te plecki 16-latka po 3 miesiącach ćwiczeń !!!!	2004-07-04 20:13
Galeria Zdjęć	Oceńcie te plecki 16-latka po 3 miesiącach ćwiczeń !!!!	2004-07-04 18:15
Galeria Zdjęć	Oceńcie te plecki 16-latka po 3 miesiącach ćwiczeń !!!!	2004-07-04 14:20
Galeria Zdjęć	Oceńcie te plecki 16-latka po 3 miesiącach ćwiczeń !!!!	2004-07-04 09:50
Galeria Zdjęć	Oceńcie te plecki 16-latka po 3 miesiącach ćwiczeń !!!!	2004-07-04 00:49
Odżywki i suplementy	Activita - moja opinia	2004-06-24 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czytac!!!!!	2004-04-25 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Czytac!!!!!	2004-04-24 16:13
NUTRIFARM&OLIMP	WPC + CARBO = DOBRY ZESTAW DO ROBIEBIA MASY???	2004-04-18 22:15
Trening dla zaawansowanych	JAKA NAJLEPSZA DIETA????????	2004-04-17 17:37