OCENCIE MNIE!!!!!

Czesc.Mam 16 lat i 188 cm wzrostu..Cwicze ze 3 miesiace i jak narazie jest srednio.Mam 32 w bicu ,106 w klatce,56 w udzie.Na klatke wycisnalem 70 kg i jestem z tego dumny..A poza tym ,to mam jeszcze jedno pytanie..Kiedy moge optymalnie zaczac pzybierac na wadze ???(naturalnie)
Piszcie!!!

A ile ważysz?? Przy wzroście 188 cm 32 w bicku to raczej malo, ale spoko, będzie lepiej. Jeżeli chcesz jakieś konkretne porady to napisz swój dotychczasowy trening, napisz czy stosowaleś dietę i jakie masz możliwości sprzętowe.

Ups, sorki dopiero później zajrzalem do profilu, mój bład. 77 kg hmm, nie jest tak źle.

Podaj swój trening i resztę informacji.

Zaczniesz tyć praktycznie teraz. Ponieważ początki a najtrwalsze skutki będzie po magicznej 18

troszke wysoki jestes, wiec jak dal mnie nic szegoolnego miec 32 w bicu przy takim ezroscie.. a na wadze przybierzesz dietą

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-23 07:14:24

Co niby mamy oceniać??
L:iczby??
Daj fotki.