SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ODSTAJĄCE ŁOPATKI

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 203

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 359
Witam
Mam odstające łopatki....co uniemożliwia mi chodzenie na basen z kolegami.Teraz pytanie jak się ich pozbyć ?.Może nabić masę i tłuszczem się ich pozbyć bo tylko chudzi mają odstające łopatki.Przez to moje plecy wyglądają tragicznie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 149 Napisanych postów 501 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9461
Na yt 1500 ćwiczeń
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 8695 Napisanych postów 151610 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1195596
a w czym to przeszkadza w chodzeniu na basen?
wlasnie basen pozowli Ci skorygowac wade postawy, jaka sa odstajace lopatki
czeknij
https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Odstające_łopatki_rozwiązanie_problemu_na_siłowni-a836.html

masz tam opisane na czym polega problem oraz jak go rozwiazac,na pewno unikanie basenu nie bedzie tutaj dzialaniem ktore rozwiazeTwoje problemy. przytycie tez nie bedzie tutaj wlasciwym rozwiazaniem, bo lopatki nadal beda odstawac, malo w ich okolicach jest tluszczu wiec bys musial byc naprawde gruby, wtedy to by byl wstyd dopiero :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8017 Napisanych postów 45763 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 361595
Dokładnie, również nie rozumiem dlaczego odstające łopatki miały by dyskwalifikować z basenu.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 13666 Napisanych postów 123542 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1413841
Zbadaj swą postawę ciał i się dowiesz czy to wina budowy ciała czy masy ciała brakuje, bo jak masz wadę budowy to przykrycie etego masą nic Ci nie da bo pod spodem i tak będziesz miał złą ich budowe i będzie Ci to utrudniało np treningi

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 359
To do jakiego lekarza muszę iść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 409 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8824
Najlepiej to do fizjoterapeuty. Może być kilka powodów odstających łopatek. Słaby zębaty, słaby grzbiet lub jakieś przykurcze.

No pain - no gain.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 8695 Napisanych postów 151610 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1195596
To do jakiego lekarza muszę iść
najlepiej do zadnego%)
odzalowac pare groszy i isc do fizjoterapeuty, ktory rzeczowo Cie pokieruje co do dalszego postepowania.
chyba, ze bedzie podejrzenie skoliozy, ale to zazwyczaj odstawje tylko jedna z lopatek i cialo uklada sie w specyficzny sposob, co rowniez jest do wylapania przez fizjo. Podejrzewam, ze jak w wiekszosci przypadkow jest tutaj probem natury strukturalnej, po prostu trzeba wzmocnic miesnie trzymajace obrecz barkowa w ryzach i wszystko z czasem sie ustawi jak powinno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4911 Napisanych postów 58151 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 720098
kapix84
To do jakiego lekarza muszę iść


Lekarz niewiele pomoże, bo jak pójdziesz do ortopedy to Cię spuści byle Cię odbębnić bo dziś odstające łopatki ma cała masa ludzi i to jest dość powszechna wada postawy, wraz z jednoczesnym wysunięciem głowy do przodu.
Pójdziesz do ogarniętego fizjoterapeuty, który Cie pomaca, zobaczy gdzie jest faktyczny problem i wówczas pomoże Ci wdrożyć ćwiczenia, które pomogą wadę zmniejszyć lub zupełnie zniwelować. Jednak to trochę pracy wymaga, a co ważniejsze konsekwencji w działaniu, bo każdą wadę postawy zmniejsza się dość długo.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI..

zestaw jelly baton