Camo

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

344

przeczytanych postów

7060

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta z biedronki :o

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2010 (21:30)

Data rejestracji 01.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Obciążenie 96kg + gryf 180cm + hantle. Warszawa i okolice! witam do sprzedania krążki: 6x10kg (4 o średnicy 22cm i 2 o średnicy 29cm) 4x5kg 4x2kg 8x1kg razem 96kg wszystkie maja dziury 30mm, używane, stan na zdjęciu <br><br> do tego	8	2010-06-28 20:37
Targowisko	Kupie sprzet i filmy witam poszukuje: 1.obciazenia 8x5kg 2x20kg 30mm - moze byc toczone;byle bylo stalowe, okragle mialo dziure i wazylo tyle co trzeba 2.stojaków - solidnych 3.ławki - z regulacja skosu w gore i	0	2005-06-20 12:40
Targowisko	sprzedam gryf 180cm gwintowany witam sprzedam gryf prosty gwintowany 27mm srednicy 180 dlugosci gryf jest nowy, znajduje sie we wroclawiu cena do uzgodnienia	18	2004-10-15 22:02
Po siłowni, o siłowni	szukam napisow do Unbelivable szukam napisow do filmu ronie coleman - unbelivable jak ktos ma (i chce ) to niech od razu wrzuci na mejla [email protected] albo da namiary w necie dam soga	5	2004-10-16 18:49
Targowisko	kupie sztange, obciązenie Wrocław poszukuje sztangi (dlugiej) oraz obciązenia około 90 plus minus 30 kg w różnych nominałach z okolic wrocławia albo południowej wielkopolski (ostrów wlkp) albo gdzies indziej <img src="../../buziaki/7.gif"	3	2004-09-07 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	co z jajkami? witam mam problem - otoż wszem i wobec wiadomo ze powinno sie jesc produkty jak najmniej przetworzone, w tym takze jajka. ale ja nie lubie surowych jajek. ostatnio zmusilem sie by jedno zjesc i 3 razy sie powstrzymywalem od zwymiotowania ale w	8	2003-08-19 19:09
Trening dla początkujących	jak zrobic sztangielki w domu ? witam moze ktos z was zna jakis prosty i genialny sposob na zrobienie w domku sztangielek? probowalem juz z betonem ale jest to bardzo upierdliwe:) czekam na rady	7	2003-08-17 15:32
Odżywki i suplementy	ile za ovopol? witam mam pytanie ile kosztuje kg ovopolu - wszyscy to tak chwala ze jest dobre i tanie ale nikt nie mowi ile kosztuje tzn nie chodzi mi o czyjes oferty bo i tak nie mam kaski ale moze za pare	24	2003-09-08 22:09
Trening dla zaawansowanych	rekordy poczatkujacego i problem z przysiadem witam wszystkich ! cwicze w domu od 3 miesiacy- na poczatku to bylo takie machanie 15 kilowa sztanga na wszystkie sposoby(program z internetu ale jakos sie go nie trzymalem) i to dosc nieregularne a od 4 tygodni act(od razu 3 obwody a po	3	2003-09-05 18:10
Trening dla początkujących	plan i dzienny jadlospis czesc witam wszystkich. trenuje juz od dwoch miesiecy ale jakos nie moge wpasc w rytm. chyba brakuje mi odpowiedniego planu treningowego. moze ktos (juz nawet wiem kto to bedzie:)) ulozyl by mi odpowiedni do sprzetu i postury plan? otóż przy	5	2003-08-06 11:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Obciążenie 96kg + gryf 180cm + hantle. Warszawa i okolice!	2010-07-02 23:11
Targowisko	[S] Obciążenie 96kg + gryf 180cm + hantle. Warszawa i okolice!	2010-07-01 18:23
Targowisko	[S] Obciążenie 96kg + gryf 180cm + hantle. Warszawa i okolice!	2010-07-01 08:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie w nocy? ważna sprawa!	2009-03-15 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Blonnik wcale nie jest taki dobry	2009-03-15 13:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2008-11-29 23:14
Odżywki i suplementy	MassMaker nadchodzi	2008-11-26 22:58
FITMAX	Nowe smaki Easy Gain Mass'a Wybierz i TY !!! Dodatkowo rozdajemy próbki !!	2008-11-19 17:53
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2008-11-06 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Cycki się gotują, zima idzie, a pluszaki masują - Spam post vol. 11	2008-10-07 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)	2008-10-04 21:26
Doping	Ludzie nic tak nie podnosi LIBIDO jak HCG!!!!!!	2007-01-27 23:42
Doping	Ludzie nic tak nie podnosi LIBIDO jak HCG!!!!!!	2007-01-27 23:37
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-14 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	wartosc jedzenia	2005-06-25 15:22
Po siłowni, o siłowni	Pudzian sie wypowiedzial ;-)	2005-06-25 11:50
Po siłowni, o siłowni	kiedy się sobie spodobam????	2005-06-23 20:09
Po siłowni, o siłowni	Pudzian sie wypowiedzial ;-)	2005-06-23 20:03
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na barki? ankieta	2005-06-23 12:33
Po siłowni, o siłowni	filmy kulturystyczne sciagajcie:)	2005-06-23 12:23
Trening dla zaawansowanych	6 treningów w tygodniu ?	2005-06-23 10:04
Po siłowni, o siłowni	Osiagniecia bez koksow-czy to mozliwe?	2005-06-23 09:58
Trening dla zaawansowanych	Dobrze Ćwicze????	2005-06-21 22:08
Galeria Zdjęć	Jest jak jest :)	2005-06-21 21:58
Galeria Zdjęć	Foteczki do oceny !	2005-06-21 20:26
Galeria Zdjęć	znowu dopadla mnie anoreksja....	2005-06-21 20:21
Galeria Zdjęć	Jest jak jest :)	2005-06-21 20:09
Galeria Zdjęć	Jest jak jest :)	2005-06-21 15:06
Trening dla zaawansowanych	koniec roku a trening:]?????	2005-06-21 14:38
Trening dla początkujących	Czy to od siłowni ?	2005-06-20 12:53