vlad88

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2336

przeczytanych postów

11009

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2006 (20:05)

Data rejestracji 15.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Zespół przetrenowania - objawy, mechanizmy i metody wykrywania znalazlem fajny artykoł,jesli juz taki byl na forum to skasujcie mam nadzieje ze sie przyda "co niezabije, wzmocni" ale.... - - - - - - - - - - - - - -	9	2005-10-15 15:35
Po siłowni, o siłowni	Więcej konkurencji w Pekinie więcej konkurencji w pekinie w 302 konkurencjach rywalizować będą uczestnicy letnich igrzysk w pekinie w 2008 roku. w porównaniu z ubiegłoroczną olimpiadą w atenach liczba konkurencji wzrośnie o jedną. w pekinie sportowcy będą rywalizować w 302	3	2005-10-29 19:35
Po siłowni, o siłowni	Turyn 2006: rekordowa liczba testów http://ww6.tvp.pl/351,20051028261805.strona ------------------- 1200 testów antydopingowych zostanie przeprowadzonych podczas przyszłorocznych zimowych igrzysk w turynie - poinformowała rzecznik prasowy międzynarodowego komitetu	0	2005-10-29 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	!!NARESZCIE!! mcdonald's ujawni prawdę o hamburgerach już wkrótce nabywcy hamburgerów big mac i innych hamburgerów mcdonald'sa znajdą na opakowaniu informację, że zawiera on prawie połowę dopuszczalnej dziennej dawki tłuszczu. ponadto dowiedzą się ile	6	2005-10-26 09:26
Inne dyscypliny	Bieznia Do Plywania %-) http://gadzet.net/endless-pool-bienia-dla-pywakow.html wiec teraz plywacy tez niemusza jak biegacze wychodzic na trening gdy pada	0	2005-10-26 09:10
Po siłowni, o siłowni	Emil Zatopek wyniki maratonów olimpijskich poprawiały się wielkimi skokami - mcarthur w roku 1912 biegł 2 godz. 36 min, a kohlemainen w roku 1920 już tylko 2 godz. 32 minuty. ale największy postęp dokonał się za czasów czecha emila zatopka i etiopczyka bikili	3	2005-10-18 10:42
Po siłowni, o siłowni	lekkoatletyka trudno dokładnie określić początki lekkoatletyki, ponieważ jest ona elementarnym przejawem sprawności fizycznej człowieka. historycy uważają, że choć samo słowo pochodzi od greckiego "athos", czyli walka, jako dyscyplina sportowa lekkoatletyka	3	2005-10-18 10:33
Po siłowni, o siłowni	kazdy lubi biegac :-)) skolimowska polubiła bieganie mistrzyni olimpijska z sydney (2000) w rzucie młotem kamila skolimowska, która w piątek może być już "panią magister" przyznała, że kolejną jej pasją stało się ... bieganie. ostatnio wzięła udział w dwóch	0	2005-10-18 10:29
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja w biegach ktora kreatyne mam wybrac?? 1-olimp tcm mega caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg 2-olimp creafusion mega caps 360 kaps./1400mg 3-olimp kreatyna 1000 400 tab./1000mg (80 porcji) mam 11miesiecy do egzaminow	7	2005-07-24 09:10
Odżywki i suplementy	jak przyjmowac??pod bieganie jak dawkowac nizej wymienione suplementy??i ktorej firmy sa najlepsze i sprawdzone??i ktore sa tu niepotrzebne i dlaczego zma olimp zma 120 kap. bcaa olimp bcaa mega caps 300 kaps. (330g bcaa) izoplus kreatyna olimp creafusion mega caps 360	28	2005-07-23 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieg o Nóż Komandosa	2006-08-15 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)	2006-06-29 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Skurcze mieśni ???	2006-06-29 19:06
Inne dyscypliny	maraton??	2006-06-29 17:24
Inne dyscypliny	bieganie ? pomary tętna	2006-06-25 21:32
Inne dyscypliny	pytanie o amatorskie bieganie	2006-06-25 21:22
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2006-06-25 21:16
Inne dyscypliny	Odmyk z podporu przodem na drążku	2006-06-25 21:10
Inne dyscypliny	bieganie ? pomary tętna	2006-06-24 15:30
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2006-06-22 22:49
Inne dyscypliny	Straż Pożarna Pomocy!!!!!	2006-06-22 22:43
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2006-06-22 18:48
Inne dyscypliny	Dziwne dzwieki z kolana podczas biegania	2006-06-22 18:38
Inne dyscypliny	Dziwne dzwieki z kolana podczas biegania	2006-06-22 18:10
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2006-06-22 17:58
Inne dyscypliny	Straż Pożarna Pomocy!!!!!	2006-06-22 17:25
Inne dyscypliny	Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	2006-06-22 17:19
Inne dyscypliny	Straż Pożarna Pomocy!!!!!	2006-06-21 06:25
Inne dyscypliny	Straż Pożarna Pomocy!!!!!	2006-06-20 18:50
Inne dyscypliny	Ksiegarnia	2006-06-18 09:40
Inne dyscypliny	Ksiegarnia	2006-06-16 19:21
Inne dyscypliny	SZYBKOSC	2006-06-14 17:55
Inne dyscypliny	bieganie - lepszy wynik w 20 dni?	2006-06-14 17:50
Inne dyscypliny	SZYBKOSC	2006-06-12 22:37
Inne dyscypliny	bieganie z muzyką ?	2006-06-12 12:29
Inne dyscypliny	Bieganie, jak się wyrobić	2006-06-11 10:59
Inne dyscypliny	Siła, szybkość, wytrzymałość	2006-06-11 10:41
Inne dyscypliny	Bieganie, jak się wyrobić	2006-06-11 10:15
Inne dyscypliny	Ot Trening	2006-06-10 16:16
Inne dyscypliny	Macie jakieś swoje fotki ? %-)	2006-04-01 15:38