Trening dla początkujących

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem dla fachowcow....

  Snot

  2

  962

  0

  11 IX 11:05

  
• Duzy Problem

  kipek

  3

  1064

  0

  10 IX 22:32

  
• Propozycja diety i pytania

  WujekZlo

  1

  1045

  0

  10 IX 18:35

  
• suplment

  Anonim

  3

  939

  0

  10 IX 16:33

  
• gryf gwintowany VS gryf nie gwintowany

  losvato

  4

  6300

  0

  10 IX 13:18

  
• DIEDA, HELP !

  n00bek

  4

  989

  0

  9 IX 11:29

  
• czy kupowal ktoś z was ostrovie na allegro?

  raco

  17

  2009

  0

  8 IX 15:15

  
• gdzie te koszulki

  petey500

  7

  1305

  0

  8 IX 08:49

  
• Metabolizm

  naw3

  4

  1179

  0

  7 IX 19:51

  
• pytanko o mase

  kyok666

  2

  1038

  0

  7 IX 12:34

  
• Jak zrobić rzeźbę?

  Dratew

  2

  12324

  0

  7 IX 12:28

  
• Rozciąganie

  sovvik

  1

  1059

  0

  6 IX 17:07

  
• Technika to podstawa

  And1Player

  7

  1463

  0

  5 IX 22:24

  
• Czy opłaca sie kupic ta ławeczke ?

  losvato

  25

  3533

  0

  5 IX 13:07

  
• Uszkodzenia kręgosłupa

  Logos04

  6

  1572

  0

  4 IX 19:55

  
• Co na poczatku

  Squig

  3

  896

  0

  3 IX 18:52

  
• jaki trening dalej?

  Anonim

  6

  1212

  0

  3 IX 17:00

  
• Lamer

  Mistmare

  2

  1405

  0

  3 IX 14:15

  
• Co dalej po ACT ?

  ganz

  5

  1141

  0

  3 IX 12:24

  
• Załamka!

  naw3

  3

  1357

  0

  2 IX 22:59

  
• alkohol a trening!!

  alnaster

  6

  1786

  0

  2 IX 21:10

  
• 16 lat czy nie za wcześnie??

  alnaster

  5

  1256

  0

  2 IX 18:47

  
• Za pomocą jakiego programu to odtworzyc?

  Maariusz

  1

  1100

  0

  2 IX 18:32

  
• Od jakiego treningu zaczac?

  colin_bdg

  7

  1744

  0

  1 IX 22:16

  
• Odpowiednia odzywka na mase

  wstar

  13

  3335

  0

  1 IX 20:52

  
• pytanko o diete

  kyok666

  5

  1061

  0

  1 IX 18:11

  
• zmiana treningu

  colin_bdg

  2

  958

  0

  1 IX 10:31

  
• Jest jakiś sens..

  Mathieu

  4

  1096

  0

  1 IX 10:25

  
• mam pytanie

  kyok666

  6

  1287

  0

  31 VIII 14:10

  
• Wymiary sztangi?

  Nick126

  8

  5946

  0

  30 VIII 15:31

  
• Prosze o rade.

  tedi1988

  3

  877

  0

  30 VIII 10:50

  
• Rozstepy a wzrost? PILNE!!!

  NoobishMan

  8

  5312

  2

  29 VIII 11:00

  
• czym to sie różni?

  raco

  2

  1051

  0

  27 VIII 13:29

  
• masa mięśniowa a rzeżba

  robszu

  9

  5813

  0

  26 VIII 19:20

  
• Onanizm

  lordwest

  9

  30655

  0

  26 VIII 10:34

  
• czy jest sens kupna glukozy?

  raco

  10

  1844

  0

  26 VIII 10:20

  
• prosba o pomoc

  aerem

  6

  1071

  0

  26 VIII 07:35

  
• niewiem gdzie to umieścić ale mam****owy problem.... :[

  damian89r

  11

  2498

  0

  25 VIII 06:34

  
• Mały problem, co zrobić aby spaść?

  Aru3K

  2

  998

  0

  25 VIII 01:03

  
• carbo a ryż

  Maatiio

  3

  1591

  0

  24 VIII 19:01

  
• Potrzebuje profesionalnej porady...

  Patryk15

  19

  3082

  0

  24 VIII 17:16

  
• co ze skórą :D

  Elvis87

  3

  1277

  0

  24 VIII 09:56

  
• jakie odzywki polecacie laikowi?

  raco

  17

  3037

  0

  23 VIII 21:21

  
• Ile waży pompka??

  ganz

  22

  32795

  1

  23 VIII 16:02

  
• Jakie brać suplementy

  Nekromanta

  19

  2556

  0

  23 VIII 12:48

  
• WZROST

  Amadeus12

  3

  1124

  0

  23 VIII 09:13

  
• Jaki trening wybrać ?

  alfa555

  11

  2144

  0

  22 VIII 16:27

  
• ciekawość

  robszu

  7

  1179

  0

  21 VIII 01:42

  
• wydajnosć.

  Rose Night

  8

  1266

  0

  20 VIII 15:34

  
• Jak ma się długość mięśnia do siły

  neonus

  3

  4041

  0

  20 VIII 13:41

  
• Szukam pomocy

  Mix20

  3

  1229

  0

  19 VIII 15:54

  
• opis ćw. BY sewim !

  kuki777

  2

  2026

  0

  19 VIII 14:41

  
• Jak zostac modem?

  szablajr

  11

  2403

  0

  19 VIII 12:06

  
• co brać??

  e_motif

  6

  1191

  0

  18 VIII 17:36

  
• L-arginine

  x22a

  1

  1229

  0

  17 VIII 23:46

  
• superkompensacja - jedno pytanie

  And1Player

  4

  1421

  0

  17 VIII 23:23

  
• Wykonywanie planu ćwiczeń

  MgrMatti

  2

  1454

  0

  17 VIII 17:12

  
• masa a siła

  robszu

  4

  1323

  0

  17 VIII 07:47

  
• trening brzucha - kilka pytan

  robsonek

  5

  2197

  0

  16 VIII 10:26

  
• Plan(sztanga hantle

  bossy

  16

  2963

  0

  15 VIII 21:29

  
• przerwy między płatami mięśniowymi na klatce

  neonus

  3

  1123

  0

  15 VIII 18:55

  
• Co brać ?

  Mati_Btm

  11

  1784

  0

  15 VIII 15:02

  
• ile mm zostaje po trenignu.

  lordwest

  8

  1662

  0

  15 VIII 14:28

  
• Budowa?

  ganz

  4

  1207

  0

  15 VIII 13:26

  
• Jak mierzyć rękę?? ?? ??

  lordwest

  7

  5692

  2

  15 VIII 13:09

  
• I plan trenigowy........ oceńcie:-)

  Barthezz66

  3

  987

  0

  15 VIII 13:06

  
• Ćwiczenia, dieta. Co wybrać??

  BIzON89

  3

  5098

  0

  14 VIII 00:53

  
• Jak stosowac

  kazzussek

  4

  1432

  0

  12 VIII 11:58

  
• Mój Plan NA MAse do ocenki...

  Bezel_89

  4

  1053

  0

  12 VIII 08:59

  
• Siłownia

  MaciejM89

  8

  1185

  0

  11 VIII 23:38

  
• Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni specjalnie dla kobiet?

  joanna89

  5

  9250

  0

  11 VIII 20:49

  
• plan - problem z cwiczeniami

  FuckerMan1

  3

  1056

  0

  11 VIII 19:20

  
• plan - problem z cwiczeniami

  FuckerMan1

  2

  890

  0

  9 VIII 21:07

  
• z sensem??

  nocny_pies

  9

  1475

  0

  8 VIII 12:55

  
• POMOCY!!!!!

  Lass

  16

  2031

  0

  7 VIII 13:19

  
• Łydki

  Woyt_Buła

  1

  1345

  0

  7 VIII 12:54

  
• Proplem z dodawaniem sogga:(

  Lass

  9

  1124

  0

  7 VIII 00:24

  
• Plan na masę

  TOXYN

  9

  1751

  0

  6 VIII 14:09

  
• jak cwiczyc??

  aliencraft

  12

  1804

  0

  6 VIII 10:37

  
• Pytanie....

  houndsc

  4

  843

  0

  5 VIII 23:03