kuba90
Witam:) Mam takie pytanko. Czy ławka skosna i prosta dłógi gryf i da krótkie no i oczywisćie obciązenie wystarczy aby skutecznie trenować w domu??? na samym początku chodzi mi o ACT ale pózniej chciałbym zacząc trenować aby przybrać masę! czy wyzej wyminiony sprzęt wystarczy???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
233
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7493
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ia.CoooB
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
919
Spokojnie starczy... sam posiadam taki sprzęt no i jeszcze zaraz dojedzie gryf łamany :). Wolne ciężary RoX 
Ceń honor nad życie!
PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.
X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
mi by 2 hantelki starczyly i drążek
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
233
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7493
dzieki za odpowiedzi:) wiecie wolałem sie upewnić:) bo kasy na to nic nie wydałem tylko wyzuliłem od wujka sprzęt. to znaczy dostłe:P bo on tego juz nie urzywa i........ no i sie zastanawiałem czy musze jeszcze w cos zainwetsowac kase. ale skoro takie sa wasze wypowiedzi to oki:) jeszcze raz dzieki i pozdro dla wszystkich
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
919
Mnie również na początku starczały tylko sztangielki :) 7kg na ręke i się żyło :).
Koniu151 co znaczy "by starczyły" tzn. że nawet sztangielek nie masz? :]
Koniu151 co znaczy "by starczyły" tzn. że nawet sztangielek nie masz? :]
Ceń honor nad życie!
PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.
X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &
...
Napisał(a)
Ronin1310
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2125
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6171
Mi na początku też wystarczyły handelki. Do tego trening domatora i było ok:)
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
beatboy89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2335
napewno to wystarczy
przydałby sie jeszcze drazek.niewiele kosztuje ale za to duzo daje
przydałby sie jeszcze drazek.niewiele kosztuje ale za to duzo daje...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
ja tez zaczynalem z hantelkami 2 kg potem doszly 5 kg (ale te w chwili zlosci sie zepsuly o ściane
to byly takie betonowe gowienka) potem jeszze jedne 5 kg hehe potem juz normalne sztangielki po 10 kg i dopiero od jakiegos czasu mam ławke modlitewnik gryfy prosty lamany i s sztangielki
to byly takie betonowe gowienka) potem jeszze jedne 5 kg hehe potem juz normalne sztangielki po 10 kg i dopiero od jakiegos czasu mam ławke modlitewnik gryfy prosty lamany i s sztangielkiUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2125
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6171
No fakt, drążek to też jedna z podstaw "domowej" siłowni:)
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
Cementuz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
226
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4876
Drążek jest napewno konieczny jeżeli niemasz Wyciągu górnego :]
" ...So now you see the light
Stand up for your rights... " Bob Marley
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2125
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6171
Ja nie mam wyciągu, jadę na drążku (a właściwie się uczę, bo tak słabiutko mi wychodzi), ale będzie dobrze
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
