beatboy89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2335

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2007 (17:36)

Data rejestracji 27.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytania odnosnie cyklu mam 17 lat. do tej pory miałem tylko jeden cykl na mono vitalmaxa i dextrosie tez vitala. teraz kupiłem mono vitala 500 g, cell pumpa biogenixa i 2,5 kg carb bx biogenixa. jakie bedzie najlepsze dawkowanie?? czytałem wiele artykołow na ten temat ale	3	2006-10-03 18:06
Odżywki i suplementy	co lepiej wziac?? mam 17 lat(tzn juz niedługo )chodze na siłownie od 2 lat ale sumiennie ćwicze tak z 7 miesiecy.do tej pory miałem jedynie jeden mały cykl (kreatyna i dextroza vitalmaxa) planuje w najblizszym czasie	7	2006-08-23 23:17
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening?? mam pytania: czy moj trening jest poprawnie ułożony? czy okres regeneracji jest odpowiedni? jakie ćwiczenia mozna by dodac a jakich unikac,a może zostawic ten trening takim jaki jest. tym planem	47	2006-08-21 13:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dwa rodzaje kreatyny	2006-09-08 22:54
Odżywki i suplementy	KREATYNA - temat rozmowy z moim kumplem <haha>	2006-09-08 22:48
Odżywki i suplementy	Masa! Ale co wziąsc??	2006-09-08 22:36
Po siłowni, o siłowni	TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	2006-08-29 23:25
Trening dla początkujących	cell pump	2006-08-26 14:57
Odżywki i suplementy	co lepiej wziac??	2006-08-24 00:04
Odżywki i suplementy	co lepiej wziac??	2006-08-23 23:54
Odżywki i suplementy	co lepiej wziac??	2006-08-23 23:34
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-23 14:10
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-23 00:05
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-22 23:52
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-22 23:19
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-22 23:08
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-22 23:02
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-22 22:23
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-22 14:09
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-22 12:42
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 23:30
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 22:05
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 21:51
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 21:15
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 20:56
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-08-21 19:44
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 19:27
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 15:01
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 14:56
Trening dla zaawansowanych	dobrze ułożony trening??	2006-08-21 14:45
Po siłowni, o siłowni	Jaki jest Wasz cel?	2006-08-19 23:17
Trening dla początkujących	Jak i ile brac Bialka	2006-08-16 01:05
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2006-07-30 13:06