Ronin1310

Początkujący

Napisanych postów: 2125 Przeczytanych: 6171 Szacuny: 12

Imię: Robert Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/8/2008 10:23:21 PM Data rejestracji: 6/10/2006 12:00:00 AM Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Co moge powiedzieć. Przyszedłem tu młody, głupi i ciągle się uczę:-) Zajmuję się: Koszykówka, siatkówka, piłka nożna, kulturystyka, odżywianie, muzyka, komputery itp, itd. Zainteresowania: b.d. Dieta: bez diety ani rusz Uprawiane sporty: kulturystyka, koszykówka, siatkówka, piłka nożna Staż treningowy: 0,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Serge Nubret	Z archiwum kulturystyki	514	8/25/2006 10:23:24 AM
Franco Columbu	Z archiwum kulturystyki	412	8/18/2006 9:14:41 AM
Chris Cormier	Z archiwum kulturystyki	189	8/4/2006 3:28:51 PM
Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	461	8/8/2006 12:14:16 PM
Grzbiety zawodowców, sławnych i tych mniej znanych:-) zapraszam	Z archiwum kulturystyki	111	8/31/2006 2:38:59 PM
Plan do oceny- masówka	Trening dla zaawansowanych	6	12/28/2006 2:13:46 PM
Słabnący ból pod łopatką	Trening dla zaawansowanych	11	1/22/2007 2:57:32 PM
Wyciskanie płasko co i kiedy pracuje?	Trening dla zaawansowanych	10	12/23/2006 9:03:00 PM
Pierwszy raz na siłowni??	Po siłowni, o siłowni	51	8/9/2006 10:44:26 PM
Nie masz avatara- zajrzyj	Po siłowni, o siłowni	5	8/29/2006 2:05:54 PM
Jay Cutler - "Bigger is better"	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	249	8/16/2006 9:40:10 AM
Kompletny brak zakwasów... SOGi	Trening dla zaawansowanych	27	8/19/2006 4:00:19 PM
Tommi Thorvildsen- mała galeria:)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	33	8/7/2006 12:32:35 PM
Gryf łamany??	Trening dla początkujących	8	8/9/2006 6:44:53 PM
Problem z A6W- SOGi	Trening dla zaawansowanych	14	8/11/2006 4:11:45 PM
ZGADNIJ KTO TO:)	Po siłowni, o siłowni	4	8/9/2006 10:25:30 PM
Problem z nadgarstkiem	Trening dla początkujących	9	7/27/2006 10:34:52 PM
Denerwujące uczucie	Trening dla zaawansowanych	24	8/2/2006 12:27:34 PM
dodatkowe ćwiczenia, czy to bezpieczne?	Trening dla zaawansowanych	8	7/29/2006 6:16:06 PM
Plan Treningowy na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	16	7/30/2006 4:43:28 PM
Dietka na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	7/30/2006 4:02:50 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie??	Trening dla zaawansowanych	3/12/2007 10:41:09 PM
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2/12/2007 5:05:39 PM
Czym sie rozni cwiczenie prostym a lamanym	Trening dla zaawansowanych	2/6/2007 4:57:19 PM
Trzęsąca sie glowa przy Szrugsach :D?	Trening dla zaawansowanych	2/4/2007 9:18:14 AM
Plan do oceny- masówka	Trening dla zaawansowanych	2/1/2007 8:42:51 PM
Plan do oceny- masówka	Trening dla zaawansowanych	1/31/2007 10:10:42 PM
moj symboliczny record	Po siłowni, o siłowni	1/31/2007 7:51:27 PM
Wyszły mi żyły	Trening dla początkujących	1/29/2007 7:18:53 PM
Pomoc w doborze odżywek itp.	Trening dla początkujących	1/29/2007 7:15:06 PM
Łączę biceps i triceps na jednym treningu. Czy kolejność wykonywania ćwiczeń jest	Trening dla początkujących	1/29/2007 7:12:38 PM
Masz problemy z motywacją?	Trening dla zaawansowanych	1/29/2007 8:05:59 AM
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	1/28/2007 9:31:54 PM
Czy znasz przysiady ??? -za i przeciw- ;)	Trening dla zaawansowanych	1/28/2007 9:08:57 PM
czas odpoczynku	Trening dla zaawansowanych	1/28/2007 5:23:40 PM
nowy trening od specjalisty do oceny	Trening dla zaawansowanych	1/28/2007 5:09:15 PM
ilośc powtórzeń w góre czy w dół???	Trening dla zaawansowanych	1/28/2007 1:32:29 PM
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	1/27/2007 12:26:05 AM
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	1/26/2007 8:28:40 PM
Pomoc w treningu (klata + bic)	Trening dla zaawansowanych	1/26/2007 5:49:04 PM
Oceńcie !!!	Trening dla zaawansowanych	1/26/2007 5:45:48 PM
trening klata plecy	Trening dla zaawansowanych	1/26/2007 5:30:15 PM
drążek	Trening dla zaawansowanych	1/26/2007 5:26:20 PM
Trening klatki	Trening dla zaawansowanych	1/26/2007 1:37:21 PM
Jak to jest z tymi przyrostami!	Trening dla zaawansowanych	1/26/2007 10:31:25 AM
Trening klatki	Trening dla zaawansowanych	1/26/2007 10:28:01 AM
6 tyg masa i co dalej ????	Trening dla zaawansowanych	1/25/2007 10:35:31 PM
6 tyg masa i co dalej ????	Trening dla zaawansowanych	1/25/2007 8:22:33 PM
ZIMOWA MASA	Galeria Zdjęć	1/25/2007 7:09:55 PM
6 tyg masa i co dalej ????	Trening dla zaawansowanych	1/25/2007 6:51:11 PM
Przedramiona?	Trening dla zaawansowanych	1/25/2007 6:41:58 PM

Ronin1310

Początkujący

Artykuły

Martins Licis najsilniejszym człowiekiem na świecie!

Potas w diecie, ile potrzebujemy dziennie potasu?

Kolagen dla zdrowia skóry, tkanki łącznej i kości