piV

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2007 (14:16)

Data rejestracji 14.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący - prosze o porady witam. mam 16 lat, 176 centymetrów wzrostu, ważę 81 kg. mam 'brzuszek' chciałbym go zrzucić i jednoczesnie zaczac przygode z siłownią. nie wiem od czego zacząć, tylko ćwiczyć ? brać jakies środki wspmoagające ? licze na waszą pomoc.	3	2006-07-14 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz pozmócie plisss bo nie wiem co wybrac?	2007-05-24 08:19
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz pozmócie plisss bo nie wiem co wybrac?	2007-05-24 08:09