polo99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2007 (21:40)

Data rejestracji 06.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II dawkowanie witam. kupielm ostatnio nitrobolon ii, lecz nie mam miarki w zestawie. pomozcie, ile to jest 1 miarka ? niby 5g ? to jest łyzka stolowa?	7	2007-05-20 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę przytyć... witam, mam problem, gdyż bardzo chciałbym przytyć, lecz mi to nie wychodzi. jeśli zjew wiecej to wiecej wale w kibel. jak temu zaradzić i nabrać cennych dla mnie kg? dodam, że staram się jeść sporo mięsa i inne tego typu dania, aby dostarczyć	3	2006-09-18 19:32
Odżywki i suplementy	O suplementach słów kilka... witam. mam 16 lat i chciałbym kupić coś z suplementów typu gainer, czy kreatyna, lecz nie wiem czy aby na pewno mi to nie zaszkodzi. chodzi mi o problemy zdrowotne. są jakieś przeciw wskazania w moim wieku? pozdrawiam.	8	2006-09-17 21:08
Odżywki i suplementy	Problem, nie wiem co wybrać.. witam. mam problem, mianowicie nie mam pojęcia co wybrać jest to pierwszy z suplementów, który będe brał. zastanawiam się nad: mass xxl [http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info.php?products_id=407] lub nitrobolon ii	8	2006-07-26 20:21
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka? mam problem, rozpoczynam swoją przygodę z kulturystyką i chciałbym na poczatku troszke nabrać masy, lecz nie wiem jakich suplementów użyc aby były efekty. moze odżywki typu gainer, czy odżywki węglowodanowe? a może poprostu odżywkę białkową? zdaje	7	2006-07-23 17:56
Trening dla początkujących	16 lat jakie odżywki?? witam, mam 16 lat i nie wiem, jakie odżywki, kreatynę itp. mogę brać i czy nie jest to dla mnie szkodliwe w tym wieku? prosze o pomoc.	14	2006-07-06 23:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II dawkowanie	2007-05-20 21:40
Odżywki i suplementy	O suplementach słów kilka...	2006-09-17 21:35
Odżywki i suplementy	O suplementach słów kilka...	2006-09-17 21:23
Odżywki i suplementy	Problem, nie wiem co wybrać..	2006-07-26 21:34
Odżywki i suplementy	Problem, nie wiem co wybrać..	2006-07-26 21:09
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka?	2006-07-23 19:05
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka?	2006-07-23 18:47
Trening dla początkujących	16 lat jakie odżywki??	2006-07-13 22:23
Trening dla początkujących	16 lat jakie odżywki??	2006-07-07 09:35