mlotek145

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1506

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cud

Uprawiane sporty Futsal, Siłownia, Pływanie

Ostatnia aktywność 30.03.2014 (20:09)

Data rejestracji 21.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zestaw'ik na 2 Cykl witam. mozecie mi poradzic ktory zestaw wybrac albo jak oba sa ...ujowe mozecie zaproponowac swoj. wiek 19 lat wzrost 186cm waga 89kg staz 5 miesiecy 1- cp x2 + cm3 2- cp x2 + bcaa 3- twoja propozycja <img src="../../buziaki/7.gif"	6	2009-04-11 00:05
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na 1200-1300zl witam. jestem początkującym ,,siłaczem". mam do was prośbe co do sprzetu, który bedzie w piwnicy ktora ma zaledwie 190-194cm wyskości. chce abyście ocenili sprzęt który wybrałem. jeżeli polecacie inny sprzęt lub rozwiązania proszę pisać. fundusze	18	2009-01-15 20:06
Doping	Cukrzyk....Insulina	1	2008-02-19 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Picie duzej ilosci wody !! witam. w ostatnich zauwazylem ze pije bardzo duze ilosci wody mineralnej mysle ze nawet 3-5 litrow wody dzinnie a jak sie nie na pije przez jakis czas robi mi sie sucho w ustach. moze mi wytlumaczyc o co w tym chodzi. dziekuje	9	2007-01-08 19:06
Trening dla początkujących	Kurza klatka a wiec mam kurza klatke tak mi sie wydaje slyszalem ze u mnie widac poniewaz jestem za chudy sami zobaczcie. zaczelem chodzic na silownie. nie smiac sie nigdy nic nie mialem zwiazanego z silka :p prosze sie nie smiac dla mnie to nie jest powod do	8	2006-01-24 17:40
Odżywki i suplementy	Nitrobolon ile ???? witam. chciałbym się was zapytac o mała porade. ile kapsułek dziennie i po ile porcji.pytam się o to ponieważ nie jestem doświadczonym w tych rzeczach. waze 72 kg mam 16 lat i 1,5 miesieczny staz prosze konkrtenie :p . prosze tez o	4	2006-03-20 21:26
Trening dla zaawansowanych	klatka. wiekszy miesien a wiec chodzi o to ze nierowno mi sie rozwinela klatka piersiowa mam jedna strone nawet o duzo wieksza od drogiej :/. mozecie poleic jakies rady. albo jakis plan ulozyc lub pojedyncze cwiczenia dziekuje.	1	2006-02-22 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA pomocy a więc mam prośbe czy ktos by mi mogl przygotowac diete na mase, poniewaz mi sie moja nie podoba jak ja stworze, albo poprostu jestem leniem . potrzebuje dziennie 2400kcal 217g-ww 104g-bialka 124g-tluszczy dziekuje za pomoc zmieniony	2	2006-01-21 01:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!	2010-04-28 17:06
Galeria Zdjęć	19 lat - oceniajcie	2010-02-01 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	DLACZEGO CIAGLE CHCE MI SIE PIC ?????????	2009-08-05 01:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Szybko Przytyć?	2009-08-04 02:02
Odżywki i suplementy	cell pump	2009-05-11 22:16
Odżywki i suplementy	cell pump	2009-05-11 21:02
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 czy energizer??	2009-05-11 16:45
Odżywki i suplementy	Brać czy nie ?	2009-05-11 00:27
Odżywki i suplementy	Gainer OLIMP GAIN BOLIC	2009-05-09 12:18
Aukcjuj.pl	cos jak podbij.pl	2009-04-23 18:36
Odżywki i suplementy	Zestaw'ik na 2 Cykl	2009-04-11 00:27
Trening dla początkujących	Garb żebrowy - POMOCY !!!	2009-03-19 01:11
Kuchnia SFD	!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	2009-02-20 16:59
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na 1200-1300zl	2009-01-17 17:07
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na 1200-1300zl	2009-01-17 15:03
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na 1200-1300zl	2009-01-16 14:41
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na 1200-1300zl	2009-01-16 00:23
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na 1200-1300zl	2009-01-15 23:09
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na 1200-1300zl	2009-01-15 20:40
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na 1200-1300zl	2009-01-15 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Picie duzej ilosci wody !!	2007-01-08 19:16
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-25 21:55
Odżywki i suplementy	Nitrobolon ile ????	2006-03-21 00:05