marlop221

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

693

przeczytanych postów

915

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2010 (11:05)

Data rejestracji 21.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Steve Reeves <br><br>mam wam do przedstawienia wielką galerię strego kulturysty a póżniej aktora stevea reevesa. był jednym z pierwszych kultórystów. jeżeli ma ktoś jego biografię to proszę wkleić. nie wpisywać	254	2006-08-09 13:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dariusz Karpiński spora galeria a oto galeria dariusza karpińskiego wraz z biografią. zdjęć jest około 70 więc proszę się nie wpisywać dopuki nie skończę. kiedy skończę to napiszę. życzę miłego oglądania. biografia: imię - dariusz nazwisko - karpiński data ur. -	139	2006-08-07 21:30
Z archiwum kulturystyki	Phil Hill - Galeria <br><br>nie pisać dopuki nie skończę. mam tutaj galerię phila hilla. jeżeli ktoś ma jakieś bogatsze informacje o nim to proszę wkleić. jak skńczę to napiszę. zdjęć jest ok 140. phil hill	126	2006-08-27 10:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Michał Krakowski foty <br><br>mam wam do przedstawienia galerię mistrza polski michała krakowskiego. proszę nie pisać dopuki nie skończę. jeśli skończę to napiszę. po zakończeniu proszę o ocenę michała.	377	2006-08-06 22:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria <br><br>nie pisać dopuki nie skończę. oto galeria aleksandra fedorova. może nie jest to mega wielka galeria bardzo ciężko znaleść jego zdjęcia. życzę miłego oglądania.	215	2006-09-01 08:25
Po siłowni, o siłowni	Greg Kovacs galeria <br><br>mam wam do przedstawienia galerię „góry mięśni" czyli: greg kovacs urodzony: 1971 wzrost: 187 cm waga: 180 kg obwód bicepsa: 68,5 cm obwód klatki: 180 cm greg kovacs	75	2006-08-05 23:19
Trening dla początkujących	Problem z rekordem witam wszystkich! sprawdzałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem nic co mogło by mi pomóc więc tworzę ten post. proszę o odpowiedzi. mam problem dotyczący mojego rekordu gdyż nie mogę wycisnąć rokordu który powinien jeszcze spokojnie iść bez	27	2007-01-31 19:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sławomir Daczkowski galeria <br><br>nie pisać dopuki nie skończę. postanowiłem że zrobię galerię sławomira daczkowskiego. życzę miłego oglądania. jak skończę wklejać to napiszę.	52	2006-08-30 21:24
Po siłowni, o siłowni	Piosenkarze... skoro zrobiłem dział o aktorach i ktoś inny zrobił o zawodnikach wrestlingu więc ja teraz zrobię o piosenkarzach bo przecierz jest wielu którzy interesują się kulturystyką lub sami ćwiczą. tak samo jak poprzednio jeżeli ktoś ma innych piosenkarzy	151	2006-08-10 09:39
Po siłowni, o siłowni	Aktorzy jest wielu aktorów zajmujących się lub interesujących kulturystyką. mam zdjęcia kilku aktorów którzy pracowali nad swoją sylwetką. jeżeli ktoś ma zdjęcia innych aktorów to proszę wklejać. czekam na opinie na ich temat.	114	2006-08-08 22:40
Odżywki i suplementy	Odżywki i suple dużo o nich!!! mam wam do przedstawienia opisy do różnych odżywek i suplementów. powinny one pomóc w dobraniu dla siebie najlepszych rozwiązań dotyczących supli i odżywek. jeżeli coś jeszcze będzie potrzebne dotyczące supli i odżywek, o czymś zapomniałem to mogę	13	2006-08-07 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie w kulturystyce info zmagazynowałem ważne informacje na temat odżywiania w kuturystyce. jeżeli był taki post to sorry ale sprawdzałem w wyszukiwarce ale nie było takiego. mam nadzieję że po przeczytaniu tego posta wiele osób które dopiero zaczynają przygodę z siłownią	7	2006-08-06 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:24
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:07
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:05
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:04
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:04
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:03
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:02
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:01
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:00
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny	2007-07-23 22:00
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-02-05 17:50
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 20:12
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 20:09
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 20:00
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 19:54
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 19:51
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 19:49
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 19:34
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 19:21
Trening dla początkujących	Problem z rekordem	2007-01-31 19:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 19:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 11:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 09:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 09:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 09:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 09:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 09:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 09:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 08:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alex Fedorov galeria	2006-09-01 08:57